Es gibt verschiedene Bakterien im Mund, die die Zähne beschädigen können, wenn sie nicht entfernt werden. Zahnbelag, der durch das Wachstum dieser Bakterien auf den Zähnen verursacht wird, führt schließlich zu Karies. Nach einer Weile werden diese Plaques nicht mehr durch Zähneputzen entfernt, und der Patient muss seine Zähne skalieren lassen, um sie vor Karies zu schützen.
Wahl der richtigen Zahnbürste
Hier sind einige Tipps, die Ihnen bei der Wahl der richtigen Zahnbürste helfen: Von der Größe her sollte die Zahnbürste zu Ihrem Mund passen. Sie soll alle Teile Ihres Mundes leicht erreichen. Wenn Sie empfindliche Zähne und Zahnfleisch haben, verwenden Sie eine weiche Zahnbürste. Versuchen Sie, keine harte Zahnbürste zu wählen, da diese normalerweise keine guten Fasern hat und das Zahnfleisch beschädigen kann.
Verwenden Sie eine Zahnbürste, die aus hochwertigen Fasern hergestellt ist. Zahnbürsten mit harten Borsten beschädigen normalerweise Zähne und Zahnfleisch und erhöhen die Porosität der Zähne. Wechseln Sie Ihre Zahnbürste alle zwei Monate. Sobald die Zahnbürste in einem schlechten Zustand ist und ihren natürlichen Zustand verlässt, verwenden Sie sie nicht mehr und ersetzen Sie sie durch eine neue Zahnbürste.
Manche Zahnbürsten sind so hergestellt und gestaltet, dass sich ihre Farbe nach dem Verfallsdatum ändert. Man sollte die Zahnbürste auch nach der Krankheit wechseln. Die Ansammlung von Bakterienauf der Zahnbürste kann zur Rückkehr von Sinusitis und Halsschmerzen führen. Auch Menschen mit besonderen Krankheiten sollten ihre Zahnbürste alle 1 bis 3 Wochen wechseln.
Die richtige Methode zum Zähneputzen
Es gibt verschiedene Möglichkeiten zum Bürsten. Aus diesem Grund ist die beste Methode zum Zähneputzen eine Methode, die neben der gründlichen Reinigung der Mundhöhle auch für die Person bequem ist.
Bevor Sie mit dem Zähneputzen beginnen, befeuchten Sie zuerst den Mund anstelle der Zahnbürste, damit die Zahnpasta gut schäumt.
Wenn Sie die Zahnpasta auf die Zahnbürste geben, drücken Sie sie in das Borsten der Zahnbürste, um sie beim Zähneputzen auf die gesamte Zahnoberfläche zu bringen.
Zahnbürsten werden mindestens zweimal an 24 Stunden am Tag empfohlen, einmal nach dem Frühstück und einmal vor dem Schlafengehen.
Das Verfahren erfolgt in den folgenden vier Schritten:
1- Reinigung der Vorderseite der Zähne
Der Teil des Zahns, der für das Kauen verantwortlich ist, ist sehr wichtig und empfindlich und muss den ganzen Tag gepflegt werden. Um diesen Bereich richtig zu bürsten, setzen Sie zuerst die Zahnbürste auf die Rillen und bewegen Sie sie mit korrekten gegenseitigen Bewegungen vom Unterkiefer zum Oberkiefer. Auf diese Weise kann die Zahnbürstenborste leicht in den erzeugten Schaum eindringen und Bakterien abtöten.
2- Die Seite und die an das Zahnfleisch angrenzenden Zähne
Das Bürsten dieses Teils ist einer der wichtigsten und schwierigsten Teile des Bürstens. Dieser Teil ist wegen des direkten Kontakts mit dem Seitenzahnfleisch, der empfindlicher als die anderen Teile des Zahnfleisches ist, und der mangelnden Aufmerksamkeit verursachen immer Zahnprobleme bei Menschen.
Um diesen Teil richtig zu bürsten, müssen Sie die Zahnbürstenborsten zwischen diesen Abschnitten eindringen. Halten Sie dazu die Zahnbürste zunächst in einem Winkel von 45 Grad zu Ihren Zähnen und stellen Sie sie so ein, dass sich die Zahnbürstenborsten zwischen den Rillen befinden. Führen Sie dies nun mit einer langsamen Gleitbewegung bis zum Unterkiefer durch. Führen Sie diesen Vorgang drei- bis viermal durch, um Ihre Seitenzähne gründlich zu reinigen.
Beachten Sie, dass Sie zum Reinigen dieses Abschnitts, Vibrationsbewegungen verwenden müssen, um die Zahnbürste besser in den Rillen zu platzieren und zu bewegen.
3- Bürsten der Innenfläche des Zahns
Um perfekt zu putzen, halten Sie zuerst die Zahnbürste in einem Winkel von 45 Grad in der Innenseite Ihrer Zähne und bewegen Sie sie von oben nach unten. Auf diese Weise können Sie das Innere der Zähne und ihre Rillen leicht putzen. Man sollte für diesen Schritt nicht die Hin- und Herbewegungsmethode verwenden. Weil es Zahnerosion und auf lange Sicht vorzeitige Schäden verursacht.
Putzen Sie danach den gewölbten Teil der Zähne vertikal. Legen Sie einen Teil der Zahnbürste senkrecht in Ihren Mund und bürsten Sie sie mit Bewegungen von oben nach unten. Um das Beste aus dem Zähneputzen herauszuholen und den Putzvorgang zu beschleunigen, muss man die Richtung der Zahnbürste beim Hin- und Herbewegen von hinten nach vorne und zur Innenseite ändern, damit Zähne und Zahnfleisch nicht verletzt werden.
4- Reinigung der Zunge
Einer der Teile, denen man weniger Aufmerksamkeit schenkt, ist die Zunge. Das Vorhandensein verschiedener zerstörerischer Bakterien in diesem Abschnitt führt dazu, dass diese Bakterien nach dem Waschen des Mundes und dem Zähneputzen wieder auf den Zähnen sitzen und Karies verursachen.
Viele neu gestaltete und standardmäßige Zahnbürsten haben einen weichen Teil auf der Rückseite, um die Zunge zu reinigen. Wenn eine Zahnbürste diese Option nicht bietet, kann man die Ober- und Unterseite der Zunge vorsichtig mit einer sanften, wechselseitigen Bewegung putzen, um alle Bakterien zu entfernen.
Zahnbürsten und Kieferorthopädie
Die Methode des Zähneputzens während der kieferorthopädischen Behandlung unterscheidet sich ein wenig von der üblichen Methode des Zähneputzens. Dazu benötigen Sie eine spezielle Zahnbürste für die Kieferorthopädie. Diese Art von Zahnbürste hat kurze und feste Borsten in der Mitte, und damit sind der Braket und der Draht der kieferorthopädischen Klammern gut gereinigt. Die kieferorthopädische Zahnbürste hat eine runde und lange Spitze und putzt Zähne und Zahnfleisch gut. Man kann auch eine elektrische Zahnbürste verwenden, um die Zähne unter kieferorthopädischer Behandlung zu putzen
Irrigator-Sprinkler sind auch eine große Hilfe bei der Reinigung der festsitzenden Kieferorthopädie. Dieses Gerät ist kein Ersatz für die Zahnbürste, aber eine gute Ergänzung zur Reinigung kieferorthopädischer Klammern. Es ist auch sehr hilfreich, eine Interdentalzahnbürste zu verwenden, die in den Zahnraum passt. Diese Zahnbürste putzt und entfernt die zwischen kieferorthopädischen Klammern eingeklemmten Lebensmittel, ohne das Zahnfleisch zu beschädigen. Bewegen Sie sie einfach langsam hin und her.
Zähneputzen bei Kindern
Die neu gewachsenen Zähne von Babys können mit einem sauberen, feuchten Tuch gereinigt werden. Auf diese Weise können Sie seine Milchzähne vor Karies schützen. Wenn das Kind älter wird, können Eltern die Zähne ihres Kindes auch mit Fingerzahnbürsten putzen, die weiche Borsten haben. Diese Art von Zahnbürsten sind so hergestellt, dass sie das Zahnfleisch nicht beschädigen. Sie sind auch für Eltern einfach zu bedienen.
Normalerweise kann ein Kind seine Zähne nicht vor dem 6. Lebensjahr putzen. Während dieser Zeit können Eltern die Zähne ihres Kindes mit einer Fingerzahnbürste putzen. Gleichzeitig lernt das Kind, auf seine Mundgesundheit zu achten. Nach dem 6. Lebensjahr kann sich das Kind selbst die Zähne putzen. Es wird jedoch empfohlen, dass Eltern das Bürsten ihres Kindes bis zum Alter von 12 Jahren überwachen.
Hilfe der Eltern für Kinder beim Zähneputzen
Eigentlich dauert das richtige Zähneputzen zwei Minuten. In dieser Zeit kann Ihr Kind jedoch das Bürsten satthaben oder sich langweilen. Es ist besser, dass Sie es dem Kind zunächst nicht schwer machen und die Putzzeit schrittweise verlängern. Beachten Sie die folgenden Empfehlungen, um Ihrem Kind beim Zähneputzen zu helfen:
- Um das Gefühl der Unabhängigkeit und Persönlichkeit des Kindes zu stärken, sollten Sie die eigene Meinung Ihres Kindes zur Wahl von Zahnbürsten und Zahnpasta berücksichtigen.
- Damit sich das Kind für seine Zahnbürste interessiert, lassen Sie es seine eigene Zahnbürste wählen.
- Wenn Sie die Zahnbürste Ihres Kindes regelmäßig wechseln und ihm eine Vielzahl farbiger Zahnbürsten zur Verfügung stellen, wird Ihr Kind dazu ermutigt, seine Zahnbürsten ordnungsgemäß zu verwenden.
- Wenn Ihr Kind seine Zähne putzt, loben Sie es. Loben Sie in Begleitung von Freunden und Bekannten Ihr Kind dafür, dass es sich die Zähne geputzt hat, damit das Kind mehr zum Putzen motiviert wird.
- Stellen Sie den Toilettenspiegel so ein, dass das Kind sich leicht im Spiegel sehen und leicht auf den Wasserhahn zugreifen kann.
- Erklären Sie Ihrem Kind Schritt für Schritt die richtige Methode zum Zähneputzen.
Häufig gestellte Fragen zum richtigen Bürsten
Die Zähne zu putzen, muss für die Kinder Spaß machen. Laden Sie Freunde ein, um gemeinsam die Zähne zu putzen. So hat ihr Kind mehr Spaß am Zähne putzen. Somit können sie ihrem Kind die richtige Zähne putzen beibringen.
Die maximale Zahnputzzeit von ca. 5 Minuten ist ausreichend. Zu viel oder falsches Bürsten führt zur Erosion des Zahnfleisches. Elektrische Zahnbürsten warnen Sie normalerweise nach 2 Minuten, um das Zähneputzen zu beenden. Da die Zähne mit einer elektrischen Zahnbürste besser gereinigt werden, ist die Zahnbürstenzeit mit einer elektrischen Zahnbürste kürzer als bei einer normalen Zahnbürste.
Ersetzen Sie die Zahnbürste, wenn die Borsten ihre ursprüngliche gerade Form verlieren. Einige Zahnbürsten zeigen an, wann sie gewechselt werden müssen, und wenn die Farbe der Hälfte des Indikatorteils blass wird, muss die Zahnbürste ersetzt werden.
Bürsten Sie nicht sofort nach Einnahme von sauren Getränken oder Erbrechen. Weil der Zahnschmelz nach Kontakt der Säure mit den Zähnen weicher wird und gewartet werden muss, bis der Zahnschmelz durch Speichel verstärkt ist. Aus diesem Grund beschleunigt sich der Prozess der Schmelzerosion, wenn Sie Ihre Zähne unmittelbar nach der Einnahme von sauren Getränken oder Erbrechen putzen. Vermeiden Sie es, mindestens eine Stunde nach dem Trinken eines sauren Getränks wie Orangensaft zu bürsten. Untersuchungen haben gezeigt, dass es nach dem Verzehr eines sauren Getränks eine Stunde dauert, bis der Speichel seine neutralisierende Wirkung zeigt.
Die neue Zahnbürste entfernt 30 Prozent mehr mikrobielle Plaque- und Sedimentschichten von Nahrungsresten von den Zähnen als eine Zahnbürste, die seit drei Monaten verwendet wird. Daher kann ein rechtzeitiger Zahnbürstenersatz zur Aufrechterhaltung der Mundgesundheit beitragen.
Zahnbürsten mit einer elektrischen Zahnbürste für ca. 2 Minuten ist ausreichend. Der Druck und die Kraft, die die Zahnbürste auf die Zähne ausübt, sind jedoch gleichmäßig. Daher putzt eine elektrische Zahnbürste die Zähne besser als eine normale Zahnbürste.
Eine elektrische Zahnbürste ist nützlich, um Kinder zum Putzen zu ermutigen. Die elektrische Zahnbürste putzt die Zähne besser. Kinder können normalerweise keinen ausreichenden Druck oder keine ausreichende Kraft auf die Zahnbürste ausüben. Die elektrische Zahnbürste übt diese Kraft korrekt und gleichmäßig auf die Zähne aus. Die rotierenden und schnellen Bewegungen der elektrischen Zahnbürste sind im Vergleich zur normalen Zahnbürste sehr hilfreich und sorgen für eine bessere und vollständigere Mundgesundheit.
Interdentale Zahnbürsten sind kleine Zahnbürsten, mit denen große Lücken zwischen Zähnen sowie zwischen Drähten und kieferorthopädischen Klammern gereinigt werden. Es ist normalerweise nicht möglich, diese Räume mit einer normalen Zahnbürste zu reinigen.
Verwenden Sie für gesunde und saubere Zähne während der kieferorthopädischen Behandlung einen kompletten Satz Mundhygieneprodukte. Die regelmäßige Verwendung von Zahnseide, elektrischen Zahnbürsten usw. ist eine der wesentlichen Voraussetzungen für die Zahngesundheit. Interdentale Zahnbürsten ersetzen keine gewöhnlichen Zahnbürsten oder Zahnseide und spielen nur die ergänzende Rolle dieser Mundhygienewerkzeuge.
Legen Sie Ihre Zahnbürste einmal pro Woche mit kochendem Wasser. Obwohl dies die Borsten der Zahnbürste allmählich weicher macht, ist es ein sehr wirksamer Weg, um Bakterien abzutöten. Verwenden Sie diese Methode nur einmal pro Woche, um Schäden an der Zahnbürste zu vermeiden. Die Verwendung einer Lösung aus Wasser und Salz kann ebenfalls wirksam sein.