• enEnglish
  • faفارسی
021-22011892 │ 021-22052228 │ 021-22057857 │ 021-2205-7844│ 0933-908-1394
کلینیک ارتودنسی دکتر جمیلیانکلینیک ارتودنسی دکتر جمیلیانکلینیک ارتودنسی دکتر جمیلیانکلینیک ارتودنسی دکتر جمیلیان
  • صفحه اصلی
  • ارتودنسی
    • دانستنی های ارتودنسی
      • ارتودنسی چیست؟
      • ارتودنسی را بشناسید
      • هزینه ارتودنسی
      • متخصص ارتودنسی
      • متخصص ارتودنسی و دندانپزشک
    • زمان ارتودنسی
      • سن مناسب ارتودنسی
      • وقت اورژانس در ارتودنسی
      • طول درمان ارتودنسی
      • تاخیر در شروع درمان ارتودنسی
    • درمان ارتودنسی
      • مراحل درمان ارتودنسی
      • براکت سرامیکی
      • نقش ایمپلنت در ارتودنسی
      • مشکلات ارتودنسی
    • بهداشت در ارتودنسی
      • چگونه مسواک بزنیم
      • رژیم غذایی در ارتودنسی
      • روش صحیح مسواک زدن
      • روش های نگهداری از مسواک
  • ارتودنسی جراحی
    • ارتودنسی جراحی یا درمان ارتوگناتیک
    • جراحی فک و صورت
  • دستگاه های ارتودنسی
    • ارتودنسی ثابت
      • ارتودنسی ثابت چیست؟
      • ارتودنسی با روش دیمون
      • ارتودنسی به روش لینگوال
      • ارتودنسی با براکت های هم رنگ دندان
    • ارتودنسی متحرک
      • ارتودنسی متحرک چیست؟
      • دستگاه های فانکشنال
    • ارتودنسی نامرئی
      • ارتودنسی نامرئی چیست؟
      • ارتودنسی نامرئی با پلاک های شفاف
  • ناهنجاری ها
    • ناهنجاری های ساده دندان
      • دندان اضافی
      • نامرتبی و شلوغی دندانها
      • کراس بایت دندانهای قدامی
    • ناهنجاری های غیر ساده دندان
      • اورجت
      • دیپ بایت
      • اپن بایت
      • غیبت دندانی
      • ناهماهنگی خط وسط دندانها
      • وجود فاصله در بین دندانها
    • ناهنجاری های فک
      • ناهنجاری فک کلاس 2
      • ناهنجاری فک کلاس 3
      • انحراف فک
      • بزرگی فک بالا
      • کوچکی فک بالا
      • کوچکی فک پایین
      • بزرگی فک پایین
    • ناهنجاری های مادرزادی
      • شکاف لب و کام
  • مقالات
    • مقالات تخصصی ارتودنسی
      • مقالات در کنگره های خارجی
      • مقالات در کنگره های داخلی
      • مقالات در مجلات خارجی
      • مقالات در مجلات داخلی
      • پوستر درکنگره های داخلی
      • طرح های تحقیقاتی مصوب
      • پایان نامه های تحقیقاتی
    • مقالات عمومی ارتودنسی
      • ارتودنسی و بارداری
      • مینی اسکرو
      • زمان مناسب کشیدن دندان عقل
      • تاثیر ارتودنسی بر بینی
      • نحوه عملکرد دستگاه های ارتودنسی
    • مقالات ارتودنسی جراحی
    • مقالات ارتودنسی لثه
      • بیماری لثه چیست
  • کتاب
    • اصول علمی و کاربردی بیومکانیک در ارتودنسی
    • اصول زیبایی و بیومکانیک در ارتودنسی
    • اصول تريسينگ سفالومتری
    • رادیوگرافی سفالومتری از مبانی تا تصویربرداری سه بعدی
    • اصول بیومکانیک ناندا در دستگاههای ارتودنسی
    • سبب شناسی مشکلات ارتودنسی
    • مراحل اولیه تکامل
    • کتاب های انگلیسی
  • دندان پزشکی
    • اطلاعات عمومی دندانپزشکی
      • دندان قروچه
      • جویدن ناخن
      • پوسیدگی دندان
      • حساسیت دندانی چیست؟
      • مراقبت از دندان کودکان
      • یک طرفه جویدن غذا
      • کشیدن دندان
      • علت زرد بودن دندان‌ها
      • بیرون آوردن زبان
      • سفید کردن دندانها و بلیچینگ
      • مکیدن انگشت
      • معاینات دوره ای دندانپزشکی
      • درمان دندان قروچه
      • مشکلات رایج دهان و دندان
      • سلامت دندان و سلامت قلب
      • چقدر به لبخندتان اهمیت می دهید؟
    • عصب کشی و مشکلات لثه
      • بیماری های لثه
      • جلوگیری از تحلیل لثه و فک
      • سلول های بنیادی در بازسازی ریشه دندان
      • کیست دندان
      • دندان درد
      • روش های رهایی از دندان درد
      • عفونت دندان
      • آبسه دندان
      • عصب کشی دندان و درمان ریشه
      • جرم گیری دندان
      • جلوگیری از تحلیل لثه و فک
      • روش های رهایی از دندان درد
    • دندان پزشکی ترمیمی
      • پوسیدگی دندان
      • پر کردن دندان
      • پر کردن همرنگ دندان
      • ترمیم دندان شکسته
      • پوسیدگی دندان را بیشتر بشناسیم
      • روش مقابله با حساسیت دندان
      • چکاپ دندان
    • دندان پزشکی کودکان
      • زمان رویش دندان
      • اهمیت فلوراید در استحکام دندان ها
    • پروتز دندان
      • تاریخچه ایمپلنت
      • روکش دندان
      • ایمپلنت دندانی
  • گالری
    • تصاویر قبل و بعد از ارتودنسی
    • کلیپ های تصویری ارتودنسی
    • کلیپ های تصویری دندانپزشکی
    • برنامه های تلویزیون
  • پرسش های متداول
    • پرسش و پاسخ ارتودنسی
    • پرسش و پاسخ دندانپزشکی
    • پرسش و پاسخ ایمپلنت
  • درباره دکتر جمیلیان
    • ثبت اختراع
    • دکتر جمیلیان متخصص ارتودنسی
    • تماس با ما

رژیم غذایی در ارتودنسی

    خانه ارتودنسی بهداشت در ارتودنسی رژیم غذایی در ارتودنسی
    رژیم غذایی در ارتودنسی
    توسط دکتر جمیلیان | بهداشت در ارتودنسی | 2 کامنت | 28 دسامبر, 2016 |

    بعد از قرار دادن سیم ها، فنرها و کش ها بر روی دندان، دکتر جمیلیان تمام توضیحات مورد نیاز در ارتباط با نوع مواد غذایی مصرفی در طول درمان ارتودنسی را به شما خواهد داد، که شامل موارد ذیل می باشد:
    از آدامس شکلات کش دار، گز، سوهان، ته دیگ، نان ساندویچی استفاده نفرمائید. غذا و میوه را به قطعات کوچک قسمت کرده و آنها را، روی دندان های عقب قرار دهید. از گاز زدن غذا و میوه، پیتزا، ساندویچ، نان خشک یا تست شده، سیب، خیار، بلال، توسط دندان های جلو و پائین خودداری فرمائید.
    در طول درمان چه نوع غذاهایی را میتوان مصرف کرد
    ابتدا هسته میوه های هسته دار مثل ( هلو، آلوزرد، گوجه سبز، خرما، زیتون ) را درآورده سپس خود میوه را به قطعات کوچک قسمت کرده، و از دندانهای عقب برای جویدن استفاده فرمائید. برای استفاده از آجیل ( پسته، بادام، فندق، گردو و تخمه ) پوست آنها را خارج کرده و مغز آن را روی دندانهای عقب قرار دهید. دقت کنید تا در داخل غذا، ریگ، استخوان جوجه یا مرغ، نان خشک یا گوشت سفت نباشد. از قرار دادن مداد ، خودکار و اسباب بازی به داخل دهان خودداری فرمائید .

    در طول درمان چه نوع غذاهایی را میتوان مصرف کرد

    در طول درمان ارتودنسی ثابت نباید غذاهایی با قوام سفت و سخت خورده شود زیرا احتمال جدا شدن وسایل ثابت از روی دندان وجود خواهد داشت. در صورتی که وسایل ثابت از روی دندان جدا شوند ، اصطلاحاً گفته می شود بیمار دستگاه ارتودنسی ثابت را شکسته است که می بایست دوباره دستگاه ارتودنسی ثابت را به دندان چسباند. این امر باعث حرکت نابجای دندان می شود و در روند درمان توقف ایجاد می نماید و در بعضی موارد باعث آزردگی مخاط دهان می شود و در صورت تکرار برای مینای دندان نیز مضر است.

    باید دانست که وسایل ارتودنسی ثابت آنقدر محکم بر روی دندانها چسبانده می شود که به راحتی با غذاهای معمولی کنده نمی شوند. درد دندان پس از قرار دادن ارتودنسی ثابت و پس از هر جلسه فعال سازی دستگاه ارتودنسی ثابت یک امر طبیعی است و پس از چند روز برطرف می گردد. در صورت وجود درد غیر قابل تحمل می توان از مسکن ضد درد مثل استامینوفن استفاده نمود. می بایست در طول دوره درمان ارتودنسی ثابت از خورد انواع میوه های هسته دار، آبنبات، بلال، زیتون، تکه های برشته نان، پیتزا، غذاهای چسبناک مثل گز و سوهان خودداری کرد. برای خوردن انواع میوه های هسته دار نظیر گیلاس و هلو و گوجه سبز ابتدا هسته را خارج کرده، آن را به تکه های کوچک تقسیم نموده و سپس استفاده نمائید. برای خوردن ساندویچ و میوه هایی همچون سیب و هویج و خشکبار مثل فندق و پسته باید آنها را به تکه های کوچک تقسیم کرد و با دندانهای عقب جویده شود.

    رژیم غذایی در ارتودنسی

     در طول درمان چه نوع غذاهایی را میتوان مصرف کرد ؟

    دکتر تمام توضیحات مورد نیاز در ارتباط با نوع مواد غذایی مصرفی در طول درمان را، به شما خواهد داد، که شامل موارد ذیل می باشد:

    • از آدامس شکلات کش دار، گز، سوهان، ته دیگ، نان ساندویچی استفاده نفرمائید.
    • غذا و میوه را به قطعات کوچک قسمت کرده و آنها را، روی دندان های عقب قرار دهید.
    • از گاز زدن غذا و میوه، پیتزا، ساندویچ، نان خشک یا تست شده، سیب، خیار، بلال، توسط دندان های جلو و پائین خودداریی فرمائید.
    • ابتدا هسته میوه های هسته دار مثل ( هلو، آلوزرد، گوجه سبز، خرما، زیتون ) را درآورده سپس خود میوه را به قطعات کوچک قسمت کرده، و از دندان های عقب برای جویدن استفاده فرمائید.
    • برای استفاده از آجیل ( پسته، بادام، فندق، گردو و تخمه ) پوست آنها را خارج کرده و مغز آن را روی دندان های عقب قرار دهید.
    • دقت کنید تا در داخل غذا، ریگ، استخوان جوجه یا مرغ، نان خشک یا گوشت سفت نباشد.
    • از قرار دادن مداد، خودکار و اسباب بازی به داخل دهان خودداری فرمائید.
    بدون برچسب
    دکتر جمیلیان

    دکتر جمیلیان

    دکتر جمیلیان، متخصص ارتودنسی دارای فلوشیپ تخصصی جراحی ارتودنسی و ناهنجاری های فک و صورت و استاد تمام وقت بخش ارتودنسی دانشکده دندانپزشکی دانشگاه آزاد اسلامی، دارای بورد تخصصی ایران و اروپا و عضو انجمن ارتودنتیست های ایران و آمریکا و اروپا هستند.

    نوشته های بیشتر از دکتر جمیلیان

    مقالات مرتبط

    • ریبایی و بیومکانیک در ارتودنسی

      فهرست مطالب کتاب اصول زیبایی و بیومکانیک در ارتودنسی

      توسط دکتر جمیلیان | 0 کامنت

      فهرست کتاب اصول زیبایی و بیومکانیک در ارتودنسی ترجمه دکتر عبدالرضا جمیلیان متخصص ارتودنسی   فصل اول تشخیص ارتودنسی به صورت فردی فصل دوم طرح درمان ارتودنسی فصل سوم زیبایی در نمایش دندان ها و طرحادامه مطلب

    • زمان ارتودنسی بیماران لب و کام شکافته

      زمان ارتودنسی بیماران شکاف لب و کام

      توسط دکتر جمیلیان | 0 کامنت

      ارتودنسی برای بیماران لب و کام شکری با شرایط ویژه ای همراه است. زمان مناسب و درمان مناسب برای این بیماران پیچیدگی های خاص خود را دارد. هدف از نگارش این مقاله پاسخ به تمامادامه مطلب

    • همه چیز درباره مسواک برقی

      همه چیز درباره مسواک برقی

      توسط دکتر جمیلیان | 0 کامنت

      همه می دانیم که روش مسواک زدن دارای اهمیت بسزایی می باشد و وارد آوردن فشار نامناسب بر روی دندان و لثه سلامت آن ها را در معرض خطر قرار می دهد. گرچه یک مسواکادامه مطلب

    • ارتوسرجری چیست

      ارتوسرجری چیست

      توسط دکتر جمیلیان | 0 کامنت

      یکی از روش های به روز برای درمان ناهنجاری های دهان و دندان، ارتوسرجری است. روشی که جراحی و ارتودنسی با هم انجام می شود. ارتوسرجری را ارتوگناتیک نیز می نامند. نظم، ترتیب و زیباییادامه مطلب

    • درباره روکش دندان چه می دانید

      درباره روکش دندان چه می دانید

      توسط دکتر جمیلیان | 0 کامنت

      یکی از روش های دندانپزشکی که در حفظ سلامت و زیبایی دندان ها تاثیر زیادی دارد، روکش دندان است. دندان های انسان در طول دوران زندگی در اثر عواملی من جمله عدم نظافت و رسیدگیادامه مطلب

    • فهرست کتاب اصول علمی و کاربردی بیومکانیک در ارتودنسی

      توسط دکتر جمیلیان | 0 کامنت

      فهرست کتاب اصول علمی و کاربردی بیومکانیک در ارتودنسی ترجمه دکتر عبدالرضا جمیلیان متخصص ارتودنسی فصل اول اصول فیزیکی فصل دوم کاربرد نیروی ارتودنتیک فصل سوم آنالیز مکانیک های بین دو دندان فصل چهارم سیستمادامه مطلب

    • درباره مفصل فکی گیجگاهی

      آنچه که از مفصل فکی گیجگاهی TMJ نمی دانید

      توسط دکتر جمیلیان | 0 کامنت

      مفصل فکی گیجگاهی ( TMJ ) یکی از نقاط فیزیولوژیک بدن انسان است که با بیمار شدن آن ممکن است دردهایی را در ناحیه فک و صورت  و یا حتی کمر احساس کنید که هرگزادامه مطلب

    • فهرست مطالب رادیوگرافی سفالومتری

      فهرست کتاب رادیوگرافی سفالومتری از مبانی تا تصویربرداری سه بعدی

      توسط دکتر جمیلیان | 0 کامنت

      فهرست مطالب کتاب رادیوگرافی سفالومتری از مبانی تا تصویربرداری سه بعدی ترجمه دکتر عبدالرضا جمیلیان متخصص ارتودنسی فصل اول نقش سفالومتری در تشخیص و طرح درمان فصل دوم سفالومتری قرن بیستم فصل سوم تکنیک سفالومتریادامه مطلب

    2 کامنت

    • n پاسخ جولای 31, 2018 at 3:09 ب.ظ

      سلام ایا فست فود هایی مثل فیله کنتاکی هم مشکل داره؟

      • دکتر جمیلیان
        دکتر جمیلیان پاسخ آگوست 5, 2018 at 6:33 ق.ظ

        سلام. بهتر است فست فود هایی مثل فیله کنتاکی از قبل به قطعات کوچک تقسیم شوند تا باعث جدا شدن وسایل ثابت ارتودنسی از روی دندانها نگردد.

    دیدگاه خود را بیان کنید

    لغو پاسخ

    نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

    نوشته‌های تازه

    • فهرست مطالب کتاب اصول زیبایی و بیومکانیک در ارتودنسی
    • زمان ارتودنسی بیماران شکاف لب و کام
    • همه چیز درباره مسواک برقی
    • ارتوسرجری چیست
    • درباره روکش دندان چه می دانید
    • فهرست کتاب اصول علمی و کاربردی بیومکانیک در ارتودنسی
    • آنچه که از مفصل فکی گیجگاهی TMJ نمی دانید
    • فهرست کتاب رادیوگرافی سفالومتری از مبانی تا تصویربرداری سه بعدی
    • عوامل موثر بر طول عمر ایمپلنت دندان
    •  آنچه که باید درباره ی فلوشیپ ارتودنسی جراحی بدانید

    لینک های مهم

    ارتودنسی

    هزینه ارتودنسی

    ارتودنسی ثابت

    متخصص ارتودنسی

    بایگانی نوشته ها

    آخرین مقالات

    • فهرست مطالب کتاب اصول زیبایی و بیومکانیک در ارتودنسی
    • زمان ارتودنسی بیماران شکاف لب و کام
    • همه چیز درباره مسواک برقی
    • ارتوسرجری چیست
    • درباره روکش دندان چه می دانید
    • فهرست کتاب اصول علمی و کاربردی بیومکانیک در ارتودنسی
    • آنچه که از مفصل فکی گیجگاهی TMJ نمی دانید
    • فهرست کتاب رادیوگرافی سفالومتری از مبانی تا تصویربرداری سه بعدی
    • عوامل موثر بر طول عمر ایمپلنت دندان
    •  آنچه که باید درباره ی فلوشیپ ارتودنسی جراحی بدانید

    ارتودنسی دکتر جمیلیان

    اطلاعات تماس

    شماره تلفن کلینیک ارتودنسی دکتر جمیلیانتلفن: ۲۲۰۵۷۸۵۷ - ۲۲۰۵۷۸۴۴-۰۲۱

    شماره تلفن کلینیک ارتودنسی دکتر جمیلیانتلفن: ۲۲۰۱۱۸۹۲ - ۲۲۰۵۲۲۲۸-۰۲۱

    شماره موبایل دکتر جمیلیانتلفن همراه: ۹۰۸۱۳۹۴-۰۹۳۳

    آدرس کلینیک دکتر جمیلیانآدرس: تهران، خیابان ولی عصر، بالاتر از چهار راه پارک وی، خیابان پسیان، پلاک ۱۴، طبقه ۵، واحد ۵۵

    آدرس کلینیک ارتودنسی دکتر جمیلیان

    تمام حقوق مادی و معنوی این وب سایت متعلق به کلینیک ارتودنسی دکتر جمیلیان می باشد
    طراحی و سئو توسط وب یوز (گروه آی تی بازار)
    • صفحه اصلی
    • ارتودنسی
      • دانستنی های ارتودنسی
        • ارتودنسی چیست؟
        • ارتودنسی را بشناسید
        • هزینه ارتودنسی
        • متخصص ارتودنسی
        • متخصص ارتودنسی و دندانپزشک
      • زمان ارتودنسی
        • سن مناسب ارتودنسی
        • وقت اورژانس در ارتودنسی
        • طول درمان ارتودنسی
        • تاخیر در شروع درمان ارتودنسی
      • درمان ارتودنسی
        • مراحل درمان ارتودنسی
        • براکت سرامیکی
        • نقش ایمپلنت در ارتودنسی
        • مشکلات ارتودنسی
      • بهداشت در ارتودنسی
        • چگونه مسواک بزنیم
        • رژیم غذایی در ارتودنسی
        • روش صحیح مسواک زدن
        • روش های نگهداری از مسواک
    • ارتودنسی جراحی
      • ارتودنسی جراحی یا درمان ارتوگناتیک
      • جراحی فک و صورت
    • دستگاه های ارتودنسی
      • ارتودنسی ثابت
        • ارتودنسی ثابت چیست؟
        • ارتودنسی با روش دیمون
        • ارتودنسی به روش لینگوال
        • ارتودنسی با براکت های هم رنگ دندان
      • ارتودنسی متحرک
        • ارتودنسی متحرک چیست؟
        • دستگاه های فانکشنال
      • ارتودنسی نامرئی
        • ارتودنسی نامرئی چیست؟
        • ارتودنسی نامرئی با پلاک های شفاف
    • ناهنجاری ها
      • ناهنجاری های ساده دندان
        • دندان اضافی
        • نامرتبی و شلوغی دندانها
        • کراس بایت دندانهای قدامی
      • ناهنجاری های غیر ساده دندان
        • اورجت
        • دیپ بایت
        • اپن بایت
        • غیبت دندانی
        • ناهماهنگی خط وسط دندانها
        • وجود فاصله در بین دندانها
      • ناهنجاری های فک
        • ناهنجاری فک کلاس 2
        • ناهنجاری فک کلاس 3
        • انحراف فک
        • بزرگی فک بالا
        • کوچکی فک بالا
        • کوچکی فک پایین
        • بزرگی فک پایین
      • ناهنجاری های مادرزادی
        • شکاف لب و کام
    • مقالات
      • مقالات تخصصی ارتودنسی
        • مقالات در کنگره های خارجی
        • مقالات در کنگره های داخلی
        • مقالات در مجلات خارجی
        • مقالات در مجلات داخلی
        • پوستر درکنگره های داخلی
        • طرح های تحقیقاتی مصوب
        • پایان نامه های تحقیقاتی
      • مقالات عمومی ارتودنسی
        • ارتودنسی و بارداری
        • مینی اسکرو
        • زمان مناسب کشیدن دندان عقل
        • تاثیر ارتودنسی بر بینی
        • نحوه عملکرد دستگاه های ارتودنسی
      • مقالات ارتودنسی جراحی
      • مقالات ارتودنسی لثه
        • بیماری لثه چیست
    • کتاب
      • اصول علمی و کاربردی بیومکانیک در ارتودنسی
      • اصول زیبایی و بیومکانیک در ارتودنسی
      • اصول تريسينگ سفالومتری
      • رادیوگرافی سفالومتری از مبانی تا تصویربرداری سه بعدی
      • اصول بیومکانیک ناندا در دستگاههای ارتودنسی
      • سبب شناسی مشکلات ارتودنسی
      • مراحل اولیه تکامل
      • کتاب های انگلیسی
    • دندان پزشکی
      • اطلاعات عمومی دندانپزشکی
        • دندان قروچه
        • جویدن ناخن
        • پوسیدگی دندان
        • حساسیت دندانی چیست؟
        • مراقبت از دندان کودکان
        • یک طرفه جویدن غذا
        • کشیدن دندان
        • علت زرد بودن دندان‌ها
        • بیرون آوردن زبان
        • سفید کردن دندانها و بلیچینگ
        • مکیدن انگشت
        • معاینات دوره ای دندانپزشکی
        • درمان دندان قروچه
        • مشکلات رایج دهان و دندان
        • سلامت دندان و سلامت قلب
        • چقدر به لبخندتان اهمیت می دهید؟
      • عصب کشی و مشکلات لثه
        • بیماری های لثه
        • جلوگیری از تحلیل لثه و فک
        • سلول های بنیادی در بازسازی ریشه دندان
        • کیست دندان
        • دندان درد
        • روش های رهایی از دندان درد
        • عفونت دندان
        • آبسه دندان
        • عصب کشی دندان و درمان ریشه
        • جرم گیری دندان
        • جلوگیری از تحلیل لثه و فک
        • روش های رهایی از دندان درد
      • دندان پزشکی ترمیمی
        • پوسیدگی دندان
        • پر کردن دندان
        • پر کردن همرنگ دندان
        • ترمیم دندان شکسته
        • پوسیدگی دندان را بیشتر بشناسیم
        • روش مقابله با حساسیت دندان
        • چکاپ دندان
      • دندان پزشکی کودکان
        • زمان رویش دندان
        • اهمیت فلوراید در استحکام دندان ها
      • پروتز دندان
        • تاریخچه ایمپلنت
        • روکش دندان
        • ایمپلنت دندانی
    • گالری
      • تصاویر قبل و بعد از ارتودنسی
      • کلیپ های تصویری ارتودنسی
      • کلیپ های تصویری دندانپزشکی
      • برنامه های تلویزیون
    • پرسش های متداول
      • پرسش و پاسخ ارتودنسی
      • پرسش و پاسخ دندانپزشکی
      • پرسش و پاسخ ایمپلنت
    • درباره دکتر جمیلیان
      • ثبت اختراع
      • دکتر جمیلیان متخصص ارتودنسی
      • تماس با ما
    • enEnglish
    • faفارسی
    کلینیک ارتودنسی دکتر جمیلیان