مقالات عمومی ارتودنسی

ارتودنسی و ورزش

ارتودنسی و ورزش

ابزارهای ارتودنسی دندان، ابزارهایی قوی، مطمئن و موفقی هستند که با اصلاح دندان ها، نهایتا لبخندی که همیشه می خواستید را برای شما به ارمغان می آورند. تصمیم گیری درمورد استفاده از ارتودنسی، به ویژه به دلیل ورزش، برای بسیاری از افراد سخت است؛ اما ما اینجا هستیم تا به شما کمک کنیم که احساس بهتری درمورد ورزش کردن با وجود ارتودنسی داشته باشید.

ورزش همراه با ارتودنسی مانعی ندارد ولی باید از ورزش هایی که امکان ضربه به سر و صورت وجود دارد اجتناب کرد در صورت استفاده از دستگاه هاي نگهدارنده ارتودنسي بهتر است هنگام ورزش از دهان خارج شوند.
اگر در هنگام ورزش به علت ضربه شديد دچار لقي دندان شديد بهتر است دستگاه نگهدارنده خود را در دهان قرار دهيد تا از حركت بيشتر دندان ها جلوگيري شود و فورأ به متخصص ارتودنسی خود مراجعه كنيد.

ورزش کردن با ارتودنسی

آیا با وجود ارتودنسی امکان ورزش وجود دارد؟

این سوال علاوه بر کودکان و نوجوانان، برای بزرگسالان نیز کاربرد دارد. ورزش بخش بزرگ و مهمی از زندگی افراد است و آنها نمی خواهند با انجام ارتودنسی از انجام فعالیت های مورد علاقه شان دست بکشند، بلکه قصد دارند به طرح لبخندی که همیشه آرزویش را داشتند دست یابند؛ بنابراین پاسخ این سوال مثبت است، شما می توانید با وجود ارتودنسی ورزش کنید و این امر، مزاحمتی در حین ورزش کردن برای شما ایجاد نمی کند. اما افرادی که ارتودنسی دارند باید برخی نکات ساده را در حین ورزش کردن رعایت کنند که شاید افراد بدون ارتودنسی نیز ملزم به رعایت آنها باشند تا به صورت و دندان های خود آسیب نزنند.

چگونه از دهان و دندان های خود محافظت کنیم؟

هنگامی که ورزش می کنید، امکان برخورد اشیاء سخت و قوی به دهان شما وجود دارد و به همین دلیل، خواه بازیکن فوتبال، ژیمناستیک کار، اسکیت باز، بازیکن بسکتبال، دوچرخه سوار و … باشید، عاقلانه است که با استفاده از محافظ دهان، از دندان های خود محافظت کنید.

محافظ دهان چیست؟

محافظ دهان یک وسیله کوچک و قابل حمل است که از سیلیکون، لاستیک یا سایر مواد محافظت کننده ساخته شده است. محافظ دهان ساخته شده است تا هنگام برخورد توپ های ورزشی، آرنج یا زانوی سایر بازیکنان به دهان شما، بر روی دندان ها و ارتودنسی شما قرار گرفته و از آنها حفاظت کند. امروزه، انواع بسیار مختلفی از محافظ های دهان وجود دارند که از میان آنها می توان به محافظ boil-and-bite، سفارشی و آماده اشاره کرد؛ ولی اگر محافظی می خواهید که به طور مناسبی روی دندان هایتان قرار بگیرد و باعث آزارتان نشود، با مطب متخصص ارتودنسی خود تماس بگیرید و برای ملاقات با وی درمورد یک محافظ دهان سفارشی برنامه ریزی کنید.

ارتودنسی و ورزش کردن

اگر با وجود ارتودنسی دچار آسیب شوید

اگر با وجود ارتودنسی، یک آسیب دهانی-دندانی را تجربه کردید، در اسرع وقت با متخصص ارتودنسی خود تماس بگیرید. جهت پیشگیری از آسیب دیدن دهان، استفاده از محافظ دهان در حین ورزش را قویا توصیه می کنم. اگر این کار را انجام ندهید، امکان شکستگی سیم های ارتودنسی، خون ریزی لثه و حتی شکستگی دندان وجود دارد. بنابراین اگر از  استفاده کردن از محافظ دهان در حین ورزش اجتناب کنید، علاوه بر آسیب دیدن دندان ها یک لبخند نازیبا خواهید داشت. و درمان ارتودنسی شما ناتمام باقی خواهد ماند.

نکات بیشتر درمورد ارتودنسی و ورزش

  1. هنگامی که تردید دارید از محافظ دهان استفاده می کنید: پیش از این گفته ایم و باز هم می گوییم: هنگام ورزش کردن با وجود ارتودنسی، حتما محافظ دهان را بگذارید.
  2. در صورت نیاز، از سایر ابزارهای محافظتی نیز استفاده کنید: بسته به اینکه چه ورزشی انجام می دهید، ممکن است نیاز باشد که علاوه بر محافظ دهان، از کلاه ایمنی، محافظ صورت، عینک های ایمنی یا سایر موارد حفاظتی استفاده کنید. اگر نمی دانید که به کدامیک از این وسایل نیاز دارید، از متخصص ارتودنسی و مربی ورزش خود بپرسید.
  3. با احتیاط ورزش کنید: اطمینان حاصل کنید که در حین ورود به زمین ورزش، ایمنی اولویت اول شما باشد. ذهن خود را بر بازی متمرکز کرده و به آنچه که پیرامونتان رخ می دهد (مثلا اشیاء یا توپ هایی که به هوا پرتاب می شوند) توجه کنید.
  4. آماده وقوع شرایط اضطراری باشید: اگر با یک شرایط اورژانسی ارتودنسی جزئی مانند از دست دادن یکی از براکت ها مواجه شدید، با حفظ آرامش با متخصص ارتودنسی خود تماس بگیرید؛ اما اگر دچار جراحت جدی تری شدید، وقت اضطراری ارتودنسی بگیرید و حضورا به متخصص ارتودنسی خود مراجعه کنید.
  5. همیشه جعبه کمک های اولیه را دم دست داشته باشید و اطمینان حاصل کنید که برای احتیاط، از موقعیت نزدیک ترین اتاق اورژانس مطلع هستید.
دکتر جمیلیان

درباره دکتر جمیلیان

دکتر جمیلیان، متخصص ارتودنسی دارای فلوشیپ تخصصی جراحی ارتودنسی و ناهنجاری های فک و صورت و استاد تمام وقت بخش ارتودنسی دانشکده دندانپزشکی دانشگاه آزاد اسلامی، دارای بورد تخصصی ایران و اروپا و عضو انجمن ارتودنتیست های ایران و آمریکا و اروپا هستند.

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *