آیا وقتی آدامس می جوید، یک طرفه می جوید؟ وقتی غذا می خورید، چطور؟ یک طرفه جویدن برای دندان ها و مفصل فک تان اصلا خوب نیست و حتی اگر شما دندان های یک طرف فک تان را از دست داده باشید، باز هم نباید به یک طرفه جویدن عادت کنید.
با یک طرف جویدن مفصل گیجگاهی فکی تان آسیب می بیند، مفصل گیجگاهی فکی تنها مفصل متحرک در میان استخوان های سر و صورت و اتفاقا مفصل بسیار پر کاری است که سبب باز و بسته شدن دهان می شود. این مفصل در بین استخوان فک پایین و استخوان های سر قرار گرفته و هر بار که حرف میزنید، غذا می جوید یا دهان تان را باز می کنید، این مفصل را به کار می اندازید، بنابراین شما باید از این مفصل مهم بدن تان بسیار مراقبت کنید. عادت هایی مانند دندان قروچه، فشار دادن دندان ها روی هم بر اثر استرس و نگرانی و همچنین جویدن یک طرفه، فشار زیادی به این مفصل وارد می کنند و ممکن است در طولانی مدت موجب آسیب مفصل و درد های عضلات سر و گردن و صورت شوند.
با یک طرف جویدن دندان ها و لثه های یک طرف آسیب می بینند. در صورت از دست دادن دندان یا دندان هایی در یک طرف دهان، یا بیمار از آن طرف فک کمتر استفاده نموده و یا اصلا استفاده نمی کند. اگر از یک طرف فک استفاده نشود دندان ها تمیز نشده و جرم می بندند و علاوه بر این که مستعد پوسیدگی دندان می شوند بر ناراحتی لثه هم افزوده می گردد زیرا که غذا خوردن در تمیز شدن دندان ها و حفظ سلامتی لثه موثر است.
با عادت یک طرفه غذا خوردن تغییراتی به صورت سایش در سطح جونده ایجاد می گردد که در صورت شدت، ممکن است ایجاد ناقرینگی در سطح جونده کرده و در شکل و قیافه و شخص نیز تاثیر بگذارد.
با یک طرف جویدن دندان های طرف مقابل جرم می گیرند و دچار بیماری لثه شده و ممکن است لثه تان تحلیل رود، اگر شما عادت داشته باشید که یک طرفه غذا را بجوید، در واقع شما از یک طرف دهان تان اصلا استفاده نمی کنید. این موجب می شود که دندان های طرف مقابل تان جرم بگیرند و به مرور زمان دچار تحلیل لثه و بیماری های لثه شوید. دندان ها و الیاف نگه دارنده ی آن ها برای سالم و زنده ماندن نیاز دارند که از آنها استفاده کنید، در غیر این صورت الیاف نگه دارنده دندان ها تحلیل می روند.
یک طرفه جویدن برای دندان های مصنوعی هم خطر دارد، اگر شما دست دندان در دهان تان دارید، بهتر است که دو طرفه بجوید چون جویدن یک طرفه به بلند شدن دست دندان تان از جای خودش منجر می شود و ثبات دست دندان تان به هم خواهد خورد.
1- آیا جویدن با یک طرف دهان می تواند باعث عدم تقارن صورت شود؟
مفاصل فک ، که به عنوان TMJ نیز شناخته می شود ، کانونی برای تمام حرکات مربوط به فک مانند مکالمه و جویدن غذاها است. به عنوان مثال ، اگر به طور عادی با یک طرف دندان خود غذا می جوید، دندانها در طرفی که بیشتر مورد استفاده قرار می گیرد ، به دلیل افزایش فانکشن و کارایی نسبت به طرف مقابل بیشتر از بین می رود. این منجر به دندانهای ناهموار می شود که به یک طرف منحرف می شوند و منجر به عدم تقارن صورت می شود.
2- آیا جویدن با یک طرف دهان مشکلاتی ایجاد میکند؟
معمولاً پذیرفته شده است که جویدن یک طرفه دارای اثر آسیب زای بالقوه بر روی مفصل گیجگاهی فکی (TMJ) است. عادت جوش خوردگی یک طرفه معمولاً منجر به تجمع پلاک در طرف مقابل می شود و منجر به پوسیدگی دندان و مشکلات لثه و پریودنتال می شود.
3- آیا یک طرفه جویدن شایع است؟
جویدن یک طرف دهان طبیعی است اما به طور انحصاری نیست. شما باید جویدن متناوب را انجام دهید، به طوری که از هر دو طرف عضلات فک خود استفاده کنید تا از نظر قدرت و اندازه برابر باشند.
4- مضررات یک طرفه جویدن چیست ؟
مفاصل گیجگاهی راست و چپ (TMJ) هر دو هنگام جویدن ، از فک پایین راهنمایی و پشتیبانی می کنند. مطالعات نشان داده اند هنگامی که غذا یک طرفه جویده می شود TMJ طرف مقابل که غذا در ان سمت جویده نمی شود، بیشترین فشار روانی را دریافت می کند. بنابراین هنگامی که غذا فقط در سمت راست جویده می شود ، TMJ در سمت چپ تحت فشار استرس و برعکس قرار می گیرد.
واترجت دندان که به عنوان نخ دندان آبی نیز شناخته می شود، وسیله ای است…
اسپری دندان درد، محصولی برای تسکین سریع درد دندان است. این اسپری حاوی مواد بی…
برخی از افراد با وجود ناهنجاری های فک و دندان برای درمان ارتودنسی اقدام نمی…
دندان عقل آخرین دندانی است که رویش کرده و در برخی مواقع نیز به صورت…
اورینگ (O-ring) ارتودنسی کش کوچکی است که به دور براکت ارتودنسی پیچیده شده و وظیفه…
یکی از نگرانی های افراد قبل از اقدام برای ارتودنسی دندان، حساسیت و واکنش آلرژیک…
نمایش دیدگاه ها
سلام اقای دکتر من یه دوره ای ارتودنسی داشتم و به صورت ناخوداگاه با سمت چپم غذا میخوردم متوجه شدم قسمت چپ صورتم بزرگتر از سمت راست شده پیش متخصص ارتودنسی هم رفتم ایشون گفتن احتمالا ماهیچه سمت چپم قویتر شده میخواستم بدونم اگر چند وقت با سمت راستم سعی کنم غذا بخورم امکانش هست صورتم قرینه شه؟
باسلام. خیر، شما باید جویدن متناوب را انجام دهید، به طوری که از هر دو طرف عضلات فک خود استفاده کنید تا از نظر قدرت و اندازه برابر باشند. یک طرفه جویدن برای دندان ها و مفصل فک تان اصلا خوب نیست ضمنا استفاده از یکطرف فک، باعث می گردد که دندان ها تمیز نشده و جرم ببندد و علاوه بر این مستعد پوسیدگی دندان می شوید.
سلام اقای دکتر من چند وقتیه متوجه ناقرینگی در صورتم شدم و فکر میکردم از استخوانبندی صورتمه اما پیش متخصص ارتودنسی که رفتم ایشون گفتن جزئیه و به خاطر ماهیچه ها صورتمه و توجه کردم دیدم با قسمتی که چاق تر به نظر میاد معمولا غذا میجوم برای قرینه شدن دو طرف صورتم چیکار کنم اگر با اون طرف صچرتم چند وقت غذا بجوم درست میشه؟
باسلام. شما باید جویدن متناوب را انجام دهید، به طوری که از هر دو طرف عضلات فک خود استفاده کنید تا از نظر قدرت و اندازه برابر باشند. اگر مشکلی در ظاهر عضلات صورت ایجاد شده باید جهت معاینه و تشخیص درمان معاینه کلینیکی صورت گردد.
سلام جان دکتر من حدود ۸ ماه تا یک سال از ک از یک طرف دهانم استفاده میکنم جدیدا حس میکنم یک طرف فک پایینم رشد نکرده و طرف دیگه رشد کرده
باسلام. باید از دو فک در حین جویدن استفاده شود. اگر مشکل دندان یا پوسیدگی دندان وجود دارد برای درمان به دندانپزشک مراجعه نمایید.
سلام من تقریبا دوسال پیش دندون عقل سمت راست فک پایینو جراحی کردم
الان متوجه شدم ک سمت چپ صورتم پرتر ولی سمت راست صورتم لاغرتر
الان برای اینکه بخوام قرینه بشه دوطرف صورتم باید با کدوم طرف فکم غذارو بجوم؟
باسلام. برای جویدن غذا باید از هر دو فک استفاده شود.
سلام اقای دکتور من ۵ سالی میشه از یه طرف فکم واسه غذا خوردن استفاده میکنم احساس میکنم صورتم دیگه قرینه نیست چیکار باید بکنم؟
باسلام. ابتدا باید مشکل یکطرفه غذا جویدن شما توسط ارتودننتیست یا دندانپزشک بررسی شده تا مناسب ترین روش برای شما انتخاب شود. مشکل پوسیدگی دندان دارید. نوع تشخیص، طرح درمان مناسب، به شما در رسیدن به بهترین نتیجه درمانی کمک خواهد کرد.
سلام و ارادت
دکتر بزرگوار دختر من بعد از یک دوره درد یکطرف فک ، یکطرف صورتش لاغرتر شده از توضیحات دوستان من متوجه نشدم که آیازیاد استفاده کردن از یک طرف باعث لاغری شده یا نه
ممنون میشوم راهنمایی کنید
باسلام. ابتدا باید مشکل یکطرفه جویدن فرزند شما توسط ارتودننتیست بررسی شده تا مناسب ترین روش برای ایشان انتخاب شود. برای این کار توصیه می‌شود به یک متخصص ارتودنسی باتجربه مراجعه کنید، چراکه نوع تشخیص، طرح درمان مناسب، به شما در رسیدن به بهترین نتیجه درمانی کمک خواهد کرد.
سلام جناب دکتر، وقت تون بخیر باشه
من ۲۵ سالمه، از وقتی یادمه با طرف چپ صورتم مواد غذایی رو می جویدم، چند وقتی میشه متوجه عدم قرینگی درصورتم شدم، در واقع طرف راست صورتم لاغر گود و تکیده شده.
دندان های طرف راست صورتم هم سالم هستش.
آیا راهی وجود داره من بتونم این عدم تقارن رو درمان کنم؟
باسلام. برای درمان عدم قرینگی به یک متخصص ارتودنسی مراجعه نمایید. باید معاینه کلینیکی انجام گردد سپس تشخیص درمان مناسب داده می شود. می توانید با شماره تلفن 22011892 جهت گرفتن وقت قبلی با مطب تماس بگیرید. معاینه به صورت رایگان انجام می شود. اطلاعات بیشتر مراجعه به این لینک عدم قرینگی فک پایین چیست؟
سلام اقای دکتر واقعا ممنونم بابت مقاله جامعتون راجع این موضوع هر جا گشتم پیدا نکردم
اقای دکتر من پنج سال پیش یکی از دندان های سمت چپم خراب شد و نمیتونستم با اون سمت بجوئم تقریبا 5 سال همینجوری بود و الان متوجه شدم سمت راست صورتم چاق تر از چپش هست یجورایی عضله هاش محکم تر شده و اونطرف صورتمو چاق نشون میده چیکار میتونم بکنم
سپاس و درود بر شما. باید دندان شما درمان گردد. یکطرفه جویدن درست نیست، این امر باعث می شود که عضله صورت نامتقارن شود. به دندانپزشک جهت ترمیم دندان مراجعه نمایید.
سلام خسته نباشید
من از ی فکم بیشتر در خوردن غذا و جویدن استفاده کردم و ب عبارتی فک سمت راستم فعالیتی نداشته، این باعث نامتقارنی فک شده و دغدغه ی بنده.
الان سعی میکنم بیشتراز فک راستم استفاده کنم و همچنین گاها از دو سمت
ممکنه ک با این کار باگذر زمان تفاوتشون کمتر بشه؟
در اسرع وقت هم ب دکتر مراجعه میکنم، ممنون میشم الان از تجربه اتون مارو بهره مند کنید.
باسلام. درسته شما باید در هنگام جویدن از دو طرف فک خود استفاده نمایید. تکرار این امر سبب می شود کم کم عدم تقارن از بین برود. ولی اگر عدم تقارن شدید باشد ممکن است نیاز به درمان داشته باشد.
سلام آقای دکتر خوبین
من موقع جویدن غذا مفصل فکیم درد میکنه
اصلا نمیتونم غذا های سخت بجوم
دکتر باید چیکار کنم که در خونه بهبود بیابم
باسلام. به یک متخصص جراح فک و صورت مراجعه نمایید. بابد مفصل فکی گیجگاهی معاینه شود. سپس تشخیص درمان مناسب داده می شود.