اطلاعات عمومی دندانپزشکی

درمان دندان قروچه

درمان دندان قروچه

تا حالا شده وقتی صبح از خواب بیدار می شوید در ناحیه فک و دندان هایتان و همچنین سرتان احساس درد داشته باشید! فکر می کنید علت آن چیست؟ بعضی افراد در هنگام خواب بسیار ناآرام هستند و به طور ناخودآگاه و به شدت دندان هایشان را به هم فشار می دهند و همین باعث احساس درد شدید در نواحی گفته شده در هنگام صبح می شود. به این عمل اصطلاحاً دندان قروچه می گویند.

دندان قروچه(Bruxism) چیست؟

در اصطلاح دندانپزشکی به ساییده شدن دندان ها و فشار دادن فک که معمولاً صدای آزاردهنده ای هم دارد، دندان قروچه می گویند. این عمل اکثر اوقات در شب اتفاق می افتد و برای فرد بسیار آزاردهنده می باشد و آسیب های زیادی به دندان وارد می کند. دندان قروچه ناخودآگاه انجام می شود و فرد متوجه این کار نیست.

طبق بررسی های انجام شده توسط متخصصان دندانپزشکی، مشخص شده که یک سوم کودکان دچار دندان قروچه می باشند. خوشبختانه این معضل به مرور زمان در اکثر آن ها از بین می رود و آن را ترک می کنند.

چگونه دندان قروچه را درمان کنیم

دندان قروچه چه علائمی دارد؟

ما می توانیم از خرابکاری هایی که دندان قروچه بوجود می آورد متوجه آن شویم. مثلاً در مواقعی که دندان قروچه شدت پیدا می کند مینای دندان را از بین می برد که این کار مشکلات دیگری را از قبیل حساسیت دندان و شکستگی دندان به دنبال دارد. همچنین دندان قروچه باعث سردرد، دندان درد، لق شدن دندان ها، تحلیل لثه، گردن درد، گوش درد و غیره نیز می شود که می توان از طریق این موارد به وجود آن پی ببریم.

عوامل دندان قروچه چه می باشند؟

دندان قروچه می تواند به علت کج بودن دندان، نبودن دندان و یا وجود دندان اضافی صورت بگیرد ولی عموماً عوامل روحی و روانی باعث آن می شوند. مثلاً داشتن استرس و اضطراب شدید در شرایط حساس زندگی. خیلی از افراد در شرایطی مثل ازدواج، تولد فرزند، فشار کاری و از این قبیل موارد اضطراب و استرس زیادی دارند و به همین دلیل به طور ناخودآگاه دندان هایشان را به هم فشار می دهند.

همچنین داشتن احساسات منفی و مشکلات زندگی و خانوادگی نیز علت دیگری برای دندان قروچه می باشد. در این مواقع توصیه می شود مشکلات خود را حتماً با افراد مورد اطمینان در میان بگذارید و از آن ها مشورت بگیرید این کار باعث می شود از فشار روحی که به شما وارد می شود تا حد زیادی کاسته شود.

مشکلات و مضراتی که دندان قروچه به وجود می آورد چیست؟

دندان قروچه عوارض زیادی دارد از جمله باعث از بین بردن مینای دندان، حساسیت دندان و مشکلات فک می شود. گاهی اوقات کسی که این کار را انجام می دهد دچار سردرد شدید و گوش درد نیز می شود. در برخی مواقع، دندان قروچه سبب شکستگی دندان، لق شدن و افتادن آن و همچنین پوسیدگی دندان خواهد شد. از جمله عوارض دیگر این کار می توان دندان درد شدید، درد گردن، مشکلات شنوایی، ساییدگی دندان، درد فک و بی خوابی را نیز نام برد.

دندان قروچه چگونه درمان می شود؟

  • استرس و اضطراب و همچنین فشارهای روحی و روانی را کم کنید. این کار نه تنها باعث ترک دندان قروچه می شود بلکه فواید زیاد دیگری نیز برای سلامتی شما به دنبال دارد.
  • برای معاینه نزد یک متخصص دندانپزشک بروید و مشکل خود را با او در میان بگذارید.
  • از محافظ شبانه دندان استفاده کنید. با تجویز دندانپزشک این محافظ را باید در هنگام خوابیدن در دهانتان بگذارید.
  • ورزش کنید. بهترین روش برای خالی شدن از استرس و فشارهای روانی ورزش است.
  •  مواد غذایی سالم استفاده کنید. به جای مصرف فست فود و یا نوشابه و غذاهای سرخ کردنی، مصرف میوه و سبزیجات را بیشتر کنید. با اینکار از استرستان کاسته می شود و آرامش بیشتری کسب می کنید.
  •  استفاده از دمنوش های گیاهی نیز برای کاهش استرس قبل از خواب به شدت توصیه می شود.
  •  مصرف آدامس را ترک کنید، زیرا آدامس احتمال بروز دندان قروچه را بیشتر می کند.

سوالات متداول درمان دندان قروچه

1-کمبود چه ویتامین هایی منجر به دندان قروچه می شود؟

کمبود ویتامین هایی مثل کلسیم و منیزم ممکن است منجر به بروز دندان قروچه شوند. بنابراین استفاده از یک مولتی ویتامین مناسب به عنوان درمان تکمیلی دندان قروچه توصیه می شود. داشتن یک رژیم غذایی پرکلسیم و مصرف شیر و لبنیات نیز بسیار مهم است.

2-درمان دندان قروچه شدید چیست؟

در برخی مواقع بیمار با استفاده از نایت گارد و دیگر روش های دندانپزشکی به درمان اساسی دندان قروچه شدید دست نمی یابد. این گروه از افراد باید مجموعه ای از درمان های دندان قروچه را به کار بگیرند. از جمله مراجعه به یک مشاور روانشناس و تغییر رژیم غذایی و سبک زندگی.

3-درمان خانگی دندان قروچه چیست؟

اولین قدم کاهش استرس است. برای کاهش استرس می توانید به موزیک های آرامبخش گوش کنید. قبل از خواب دوش آب گرم بگیرید و یا یوگا کار کنید. از خوردن و نوشیدن خوراکی های محرک در هنگام شب خودداری کنید. به ساعات خواب خود نظم دهید و هر شب سر ساعت مشخصی به رختخواب بروید. مراجعه منظم به دندانپزشک را نیز فراموش نکنید.

4-آیا کرم و انگل منجر به دندان قروچه می شود؟

برخی از متخصصین گوارش بر این باوراند که ابتلا به برخی از بیماری های گوارشی مثل کرم های روده ای منجر به بروز دندان قروچه می شوند. بنابراین برای درمان قطعی دندان قروچه لازم است که تمامی فاکتورهای سلامتی بیمار تست شود.

5-درمان دندان قروچه در کودکان به چه شکل است؟

کودکان ممکن است بر اثر سو مصرف مواد غذایی، یا استرس و مشکلات گوارشی دچار دندان قروچه شوند. با رفع هر یک از این مشکلات می توانید به درمان دندان قروچه فرزند خود دست یابید. همچنین کمک به آرامش بیشتر کودک به خصوص در هنگام شب بسیار مهم است. شما می توانید قبل از خواب یک حوله گرم بر روی صورت کودک خود بگذارید تا حس آرامش بیشتری را در کودک ایجاد کنید. مراجعه منظم به دندانپزشک برای درمان و جلوگیری از دندان قروچه کودکان توصیه می شود.

دکتر جمیلیان

درباره دکتر جمیلیان

دکتر جمیلیان، متخصص ارتودنسی دارای فلوشیپ تخصصی جراحی ارتودنسی و ناهنجاری های فک و صورت و استاد تمام وقت بخش ارتودنسی دانشکده دندانپزشکی دانشگاه آزاد اسلامی، دارای بورد تخصصی ایران و اروپا و عضو انجمن ارتودنتیست های ایران و آمریکا و اروپا هستند.

20 دیدگاه برای “درمان دندان قروچه

  1. Avatar میلاد شیبانی گفت:

    سلام من ۳۶ ساله هستم و از کودکی دچار دندان قروچه های شدید در خواب هستم. دندان هایم دارای چیدمان نامنظم است. می خواستم بپرسم به نظر شما علت دندان قروچه های من عصبی است یا می تواند به علت نامنظم بودن دندان هایم باشد؟ ایا نیاز به ارتودنسی دارم ؟برای رفع آن می توانم از وسیله خاصی استفاده کنم؟آیا این وسیله به راحتی قابل تهیه است؟با تشکر

    1. دکتر جمیلیان دکتر جمیلیان گفت:

      سلام.دندان قروچه می تواند هم به علت مشکل عصبی و هم به علت ناهنجاری و نا منظم بودن دندانها باشد. در مورد اول باید استرس شما کاهش یابد. و در موردی که دندانها نامنظم هستند باید ارتودنسی انحام دهید پس به هر دوی این موارد نیاز دارید. در هنگام ارتودنسی بر اساس نوع نا مرتبی دندانها ممکن است به شما Night Guard داده شود. Night Guard یک دستگاه ارتودنسی برای رفع دندان قوروچه است.

  2. Avatar مهدى گفت:

    سلام من فك درد شديد دارم طورى كه تو غذا خوردن هم مشكل جدي دارم
    فكم زياد صدا ميده و درد شديدي دارم مخصوصا بعداز بيدار شدن
    يك مدتي نايت گارد استفاده كردم ديدم تاثير نداره اونم گذاشتم كنار
    شكل ظاهرى صورتم خيلي ناجور شده
    صورتم شديدا ورم داره
    واقعا نميدونم بايد چه كار كنم

    1. دکتر جمیلیان متخصص ارتودنسی دکتر جمیلیان متخصص ارتودنسی گفت:

      سلام ممکن است شما دچار عارضه مفصل فکی گیجگاهی شده باشید. همچنین انحراف فک و یا ناهنجاری های دیگر فک مثل ناهنجاری فک کلاس 2 و یا ناهنجاری فک کلاس 3 شده باشید در هر صورت به یک متخصص ارتودنسی با تجربه مراجعه کنید تا علت دقیق را تشخیص دهند. برای درمان سریعا اقدام کنید تا دچار عوارض بعدی این بیماری نشوید

  3. Avatar سحر گفت:

    دندان6 پایینمو ده سال پیش عصب کشی کردم و دوتا دیواره با لایه نازک به هم وصل بودن. یک هفته هست که یه دیواره شکسته و از دندان جدا شده ولی به وسیله ریشه به لثه وصله و آبسه کرده…کمی درد داره. هر از گاهی باز میشه و با دست میبندمش بخاطر کرونا نمیتونم به دندانپزشکی برم. ایا دندونمو از دست دادم؟ الان چیکار کنم؟ ممنون میشم پاسخگو باشید.

    1. دکتر جمیلیان دکتر جمیلیان گفت:

      با سلام . باید رادیوگرافی تهیه شود. وضعیت ریشه دندان بدانیم به چه صورت هست . و درمان شما تشخیص داده شود. به متخصص ریشه با تجربه مراجعه کنید.

  4. Avatar کاترینا گفت:

    سلام من ۲۳ سالمه از بچگی دندون قروچه داشتم و هنوزم دارم ادم آرامی هم هستم آذم استرسی و نگرانی نیستم دندونامم۹ سال پیش ارتودنسی شده و منظم هست ولی تاانجاییکه یادم میاددکترم بهم گفت بعد از ارتودنسی باید جراحی فک کنی ولی خب من دیگه پیگیری نکردم چون ظاهر بدی نداره فکم اونقدر ،البته وقتی دندونامو روهم میزارم بین فک بالا و پایینم ۵میلی متری فاصله هست و روی هم قرار نمیگیره بنظرتون مشکل دندون قروچه م چی میتونه باشه

    1. دکتر جمیلیان دکتر جمیلیان گفت:

      با سلام . شما پاسخ این سوال را از متخصص ارتودنتیست معالجتون بخواهید . بدلیل اینکه ایشان از شرایط دندانهای قبل و بعد از ارتودنسی شما مطلع هستند .

  5. Avatar سوگند گفت:

    سلام خواهر من 10 ساله هست و جدیدا توی خواب دندان قروچه داره
    محیط خونه مون به علت طلاق مادر و پدرم خیلی طنش داره
    من واقعا نگرانم
    چکار میتونم بکنم واسش؟

    1. دکتر جمیلیان دکتر جمیلیان گفت:

      با سلام. علت اصلی دندان قروچه استرس می باشد و باید سعی کند استرس را از خودش دور کند وگرنه آسیب دندان قروچه به دندان هاست. گارد دندان یا محافظ دندان یکی از راحت ترین راه های برای مقابله با دندان قروچه است. محافظ دندان برای هر کسی بصورت اختصاصی ساخته میشود تا دقیقا اندازه دهان و دندان های شما باشد. گارد دندان به غیر از جلوگیری از ساییده شدن دندان های شما، صدای دندون قروچه را هم از بین میبرد. با شماره تلفن مطب 22011892 جهت گرفتن وقت قبلی تماس بگیرید .

  6. Avatar نفس گفت:

    سلام
    من یه سال پیش دندونم رو بعد از عصب کشی روکش کردم دو سه روزه که اطراف دندونم و لثم درد میکنه و با هر بار خوابیدن این درد بیشتر میشه. ممکنه که به خاطر دندون قروچه باشه؟! و اینکه با توجه به کرونا من الان برای درمان باید چیکار کنم؟!

    1. دکتر جمیلیان دکتر جمیلیان گفت:

      با سلام. دندان شما احتیاج به عصب کشی دارد. درمان دندان قروچه بیشتر در اثر استرس است باید سعی کنید استرس را از خود دور کنید .شما می توانید با شماره تلفن مطب 22011892 برای گرفتن وقت قبلی تماس بگیرید. مخصوص شما محافظ دندان ساخته می شود. این محافظ را باید در هنگام خوابیدن در دهانتان بگذارید. مرجعه به این لینک درمان دندان قروچه

  7. Avatar دکتر گفت:

    سلام
    برای حل مشکل دندون قروچه چه درمانی قطعی است؟ نایت گارد راه حل قطعی نیست و فقط ابزاری جهت جلوگیری از آسیب بیشتر به دندان است، آیا تزریق بوتاکس راه حل قطعی است؟

    1. دکتر جمیلیان دکتر جمیلیان گفت:

      با سلام. خیر ، علت دندان قروچه از استرس و اصطراب هست که شما باید استرس را از خودتون دور کنید. و بعد استفاده از نایت گارد در هنگام شب می باشد. مراجعه به این لینک درمان دندان قروچه

  8. Avatar بارانا گفت:

    سلام خسته نباشید .من نزدیک دوساله ک موقع خواب دندونهامو بهم فشار میدم طوری ک وقتی از خواب بیدار میشم گردن درد و سردرد و فک درد و کمر درد دارم .فکم هم کوچکه دندونهام روی هم بود رفتم دکتر برام کامپوزیت کرد .الان میخوام عمل جراحی بینی انجام بدم ولی میگن نباید دندون روی هم فشار بدی فشار ب فک میاد بینی کج میشه.ادم استرسی هم هستم .راهکاری هست انجام بدم تا خوب بشم ؟

    1. دکتر جمیلیان دکتر جمیلیان گفت:

      با سلام. در اصطلاح دندانپزشکی به ساییده شدن دندان ها و فشار دادن فک که معمولاً صدای آزاردهنده ای هم دارد، دندان قروچه می گویند.از محافظ شبانه دندان یا نایت گارد بایداستفاده کنید. با تجویز دندانپزشک این محافظ را باید در هنگام خوابیدن در دهانتان بگذارید. برای تهیه نایت گارد می توانید با شماره تلفن مطب 22011892 جهت گرفتن وقت قبلی تماس بگیرید.
      برای مطالعه بیشتر به مقاله درمان دندان قروچه این لینک مراجعه نمایید. درمان دندان قروچه

  9. Avatar عاطفه طاهر گفت:

    سلام خدمت شما.من دندان قروچه زیادی تو خواب دارم که اطرافیان رو اذیت میکنه و بیدار میشن و اینکه موقع غذا خوردن فک سمت راستم زیادی صدا میده و گاهی اگه لقمه بزرگ یا خمیازه بکشم قفل میشه و درد شدید تا چند روز اذیتم میکنه.چه راهکاری برای من دارید.درضمن استرس زیادی دارم و عصبی هستم

    1. دکتر جمیلیان دکتر جمیلیان گفت:

      با سلام. علت اصلی دندان قروچه استرس می باشد و باید سعی کند استرس را از خودش دور کند وگرنه آسیب دندان قروچه به دندان هاست. گارد دندان یا محافظ دندان یکی از راحت ترین راه های برای مقابله با دندان قروچه است. محافظ دندان برای هر کسی بصورت اختصاصی ساخته میشود تا دقیقا اندازه دهان و دندان های شما باشد. گارد دندان به غیر از جلوگیری از ساییده شدن دندان های شما، صدای دندون قروچه را هم از بین میبرد. با شماره تلفن مطب 22011892 جهت گرفتن وقت قبلی تماس بگیرید .

  10. Avatar فاضل عبدالمهدی گفت:

    سلام.
    پسرم ۷ سالشه.شب ها به شدت دندان قروچه داره.طوری که ما رو از خواب بیدار میکنه. واقعا خیلی شدیده.طب سنتی گفت ۴ روز صبح قره قروت بخوره.این کار رو کرد اما بهتر نشد. باید چکار کنم؟؟؟

    1. دکتر جمیلیان دکتر جمیلیان گفت:

      با سلام. عامل اصلی دندان قروجه استرس می باشد. باید سعی کند استرس را از خود دور کند . می توانید یا شماره تلفن مطب 22011892 جهت گرفتن وقت قبلی تماس بگیرید تا برای ایشان گارد نایت ساخته شود تا شبها هنگام خواب استفاده کند . دندان قروچه باعث فرسایش دندانها می شود.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *