بهداشت در ارتودنسی

بهداشت دهان و دندان در زمان ارتودنسی

بهداشت دهان و دندان در زمان ارتودنسی

همه ی ما می دانیم که داشتن دندانهایی مرتب و سالم چقدر می تواند به داشتن لبخند و ظاهری زیبا کمک کند، بنابراین ارتودنسی دندان ها یک سرمایه گذاری مفید برای آینده به شمار می آید، از این رو مراقبت از آنها و رعایت بهداشت دهان و دندان ها و لثه در این دوران بسیار مهم است.

بهداشت دهان براکت ها

دوره ی ارتودنسی به مراقبت های بیشتری نیاز دارد

زمانی که در دوره ارتودنسی هستید در آینه نگاهی به وضعیت دهان خود کنید، با کمی دقت متوجه می شوید که براکت ها یا سیم های ارتودنسی تعداد زیادی منفذ و فرورفتگی دارند که ممکن است غذا ها و هم چنین باکتری های مضر در آنها محبوس شوند که این مسئله باعث به وجود آمدن پوسیدگی دندان ها، بیماری های لثه با ریسک بالاتری نسبت به قبل میشود. بنابراین باید توجه ویژه ای به رعایت بهداشت دهان و دندان حین ارتودنسی و هم چنین رژیم غذاییتان داشته باشید زیرا در این دوران دندان ها و لثه حساس تر هستند. همواره سعی کنید نکات مهم را از متخصص برجسته ارتودنسی خود بپرسید.

دندان های سالم حین ارتودنسی

اگر از  مینای دندانها و براکت ها در دوران ارتودنسی به خوبی مراقبت نکنید ممکن است باعث ایجاد خرابی ها و مشکلات طولانی مدت برای دندان ها شود که حتی بعد از اتمام دوره ارتودنسی  نیز با آنها درگیر باشید. ناحیه مینای دندان در صورت مراقبت نادرست مواد معدنی ضروری را از دست می دهد و در این شرایط اولین مرحله ی خرابی دندان آغاز میشود و لکه های سفید ناخوشایندی به جا میگذارد و در مراحل پیشرفته تر این خرابی ممکن است باعث تورم و خون ریزی لثه شود. با این حال اگر پوسیدگی دندان ها و همچنین خون ریزی لثه خفیف باشد می توانید با گرفتن راهکار های لازم از متخصص ارتودنسی خود و مراقبت های ویژه تر و همچنین رعایت یک رژیم غذایی خاص آن ها را برطرف کنید. اما اگر این  مشکلات حل نشده باقی بماند در طولانی مدت مشکلات بزرگ تر و جدی تری را به وجود می آورد.

اهمیت تغذیه مناسب در بهداشت دهان و دندان در حین ارتودنسی

متخصص ارتودنسی شما حتما به شما آموزش خواهد داد که  مواد غذایی که حاوی مقدار زیادی شکر هستند و مصرف نوشیدنی های شیرین باعث پوسیدگی دندان می شود. همچنین خوردن مواد نشاسته دار مانند سیب زمینی سرخ کرده و برنج نیز مدت طولانی ای به دندان می چسبند و باعث پوسیدگی دندان ها می شوند. اما نگرانی بیشتری راجع به نوشیدنی های اسیدی مانند نوشابه (رژیمی و معمولی)، نوشیدنی های ورزشی و آبمیوه ها وجود دارد که اگر به طور مداوم و یا مقدار زیادی از آنها در یک بازه ی زمانی مصرف شوند میتواند باعث ریزش مینای دندان شود.

بهداشت دهان و رژیم غذایی طول ارتودنسی

بزاق دهان یکی از راه های بدن در دفاع از دندان ها در مقابل پوسیدگی است. برای کمک به رعایت بهداشت دهان و دندان خود می توانید از عملکرد بزاق نیز کمک بگیرید. برای این که بزاق کار خود را به درستی انجام دهد باید به آن فرصت دهید تا ترکیبات اسیدی را از دهان خارج کند. به منظور این هدف بهتر است عادت های غذایی خود را تغییر داده و تعداد وعده های غذایی را در فواصل طولانی تری تنظیم کنید. در دوره های درمان عادی توصیه می شود که، وعده های غذایی را به این صورت تنظیم کنیدکه 3وعده ی اصلی و 2میان وعده در طول روز حتما مصرف کنید. همچنین مقدار زیادی آب نیز بعد از هر وعده غذایی بنوشید. این توصیه ها به این منظور است که هم فرصت مناسب برای هضم و پاکسازی دهان در اختیار بزاق قرار گیرد و هم بدن بیمار در این دوره ویتامین ها و مواد معدنی ضروری را کسب کند.

رژیم غذایی و عادت هایی که باید در ارتودنسی رعایت شود

در عادات غذایی روزانه ی ما غذاهای زیادی هستند که می تواند به سیم ها یا براکت های ارتودنسی صدمه وارد کند. معمولا متخصص برجسته ارتودنسی به شما پیشنهاد می کند در دوره درمان ارتودنسی باید در رژیم غذایی روزانه خود تغییراتی را اعمال کنید. سعی کنید از خوردن غذاهای چسبناک مانند تافی ها وکارامل ها ، غذاهای سفت مثل آجیل و بیسکویت خودداری کنید. هم چنین در خوردن میوه هایی مانند سیب و هویج بسیار دقت کنید و به آن هارا به تکه های کوچک و نرم تقسیم کنید و یا حتی المقدور آن ها را از رژیم غذایی خود حذف کنید.

عادت هایی مانند جویدن ناخن، تکان دادن های غیر عادی زبان و جویدن مداد نیز میتواند به براکت ها آسیب برساند، پس اگر این عادات را دارید آن ها را بر طرف کنید. به یاد داشته باشید که براکت های آسیب دیده نمیتوانند دندان های شما را درست کنند. بنابراین از متخصص ارتودنسی خود بخواهید یک رژیم غذایی مناسب در اختیار شما قرار دهد.

سوالات متداول بهداشت دهان و دندان در زمان ارتودنسی

1- چه نکاتی را برای بهداشت دهان و دندان در دوران ارتودنسی باید رعایت کرد؟

مهمترین و اصلی ترین نکته در بهداشت دهان بیمار ارتودنسی شده ، مسواک زدن و کشیدن نخ دندان می باشد و استفاده از دهانشویه نیز در تمیز نگهداشتن دندانها و لثه ها نقش مهمی دارد. دهانشویه بهتر است روزی یکبار بعد از مسواک زدن و نخ کشیدن و پیش از خوابیدن انجام گیرد.

2- نقش دهانشویه در بهداشت ارتودنسی چیست ؟

دهان شویه ضدعفونی کننده می تواند برای التهاب وترمیم  لثه ها در زمان ارتودنسی ، بسیار مفید باشد. زیرا ذرات غذایی باقی مانده را از بین می برند و به لثه و مخاط دهانی اجازه می دهند تا روند طبیعی بهبودی را طی کند.

3- مراجعه منظم ماهانه به متخصص ارتودنسی آیا در بهداشت دهان و دندان تاثیری دارد؟

طی دوره ی درمان ارتودنسی، باید به طور منظم و برای تنطیم بریس ها، به متخصص ارتودنسی خود مراجعه کنید. چکاپ دندان جهت پوسیدگی دندان و بیماری لثه انجام خواهد شد .

4- رژیم غذایی در بهداشت دهان و دندان در زمان ارتودنسی چه نقش دارد؟

مواد غذایی سفت مانند آجیل، بلال، ذرت بو داده، خوراکی های چسبنده مانند آدامس، گز و تافی نباید استفاده شود. برای خوردن بعضی از غذاهای سفت مانند سیب یا هویج می توان آنها را قطعه قطعه کرده و سپس میل کرد. مواد غذایی شیرین در مجاورت براکت‌ها و سیم‌ها و تمیز نکردن آنها پوسیدگی دندانها را بالا می برد.

5- چرا برای بهداشت بهتر لازم است از دهان شویه های های حاوی فلوراید استفاده کرد؟

فلوراید موجود در این دهان‌شویه‌ها روی سطوح دندان‌ها نشسته و از پوسیدگی‌ دندان‌ها طی درمان ارتودنسی جلوگیری خواهد کرد.

دکتر جمیلیان

درباره دکتر جمیلیان

دکتر جمیلیان، متخصص ارتودنسی دارای فلوشیپ تخصصی جراحی ارتودنسی و ناهنجاری های فک و صورت و استاد تمام وقت بخش ارتودنسی دانشکده دندانپزشکی دانشگاه آزاد اسلامی، دارای بورد تخصصی ایران و اروپا و عضو انجمن ارتودنتیست های ایران و آمریکا و اروپا هستند.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *