چقدر به لبخندتان اهمیت می دهید؟

شما احتمالا برای درمان چین و چروک صورتتان یا از بین بردن لکه های سیاه روی پوستتان، مقدار زیادی پول هزینه کرده اید. اما انصافاً چقدر به لبخندتان توجه دارید؟ همانطور که با بالا رفتن سن، پوستتان تغییر می کند، دندانتان نیز با پیر شدن شما دچار ساییدگی و پوسیدگی می شود. بر اساس تحقیقات متخصصان، 90 درصد مردم دنیا در طول زندگی شان با بیماری های دهان و دندان مواجه می شوند.

موانع لبخند زیبا

قصد داریم در این مقاله 3 مشکل رایجی که مانع از داشتن یک لبخند زیبا می شود را بررسی کرده و راه حل های ساده ای برای آن ها معرفی کنیم.

فرسایش اسیدی

خوردن غذاهایی مثل پرتغال، تمشک و آناناس که اسید زیادی دارند، هرچند ممکن است برای کمر مفید باشند ولی برای لبخند شما مناسب نیستند! این غذاها ریسک فرسایش اسیدی را افزایش می دهند، و به لایه بیرونی دندان شما آسیب می زنند. قهوه و نوشایه نیز برای مینای دندان ضرر دارند. هنگامی که اسید با مینای دندان برخورد می کند، سطح بیرونی دندان را از بین می برد و این باعث می شود، دندان شما ضعیف، کند، نازک و زردتر شود.

خوشبختانه، مجبور نیستید از غذاها و نوشیدنی های مورد علاقه تان دست بردارید. شما فقط باید عادت هایتان را تغییر دهید. استفاده از نی در هنگام نوشیدن، می تواند تاثیر اسید را بر دندان هایتان کمتر کند. همچنین قرقره کردن آب در دهانتان بعد از خوردن یا نوشیدن چیزی می تواند به محافظت از مینای دندان کمک کند.

بوی بد دهان

سیر، پیاز و ادویه جات می توانند باعث خوشمزه تر شدن غذایتان شوند، ولی آن ها همچنین باعث بد بو شدن دهانتان نیز می شوند. برای از بین بردن این بوی نامطبوع، موقع مسواک زدن به زبانتان هم توجه داشته باشید.

بوی بد دهان ممکن است در اثر ایجاد محل تجمع باکتری ها در منافذ لوزه‌ها تشکیل می‌شوند. یکی دیگراز عوامل عفونت یا التهابات مزمن در بینی، سینوس‌ها و گلو که موجب ترشحات پشت حلق می‌شود. بوی بد دهان می تواند ناشی از زخم‌های دهانی بعد از جراحی‌های لثه یا کشیدن دندان باشد.

بعد از مسواک زدن حتما با یک قاشق کوچک یا پاک کننده زبان، زبانتان را تمیز کنید. اگر دوست دارید از دهان شویه استفاده کنید. حتماً دهان شویه ای را مصرف کنید، که ضد باکتری باشد که باکتری‌های ایجادکننده‌ی پلاک دندان را از بین می‌برند. در فرمول آن، الکل، تریکلوسن و آنتی بیوتیک نباشد.

پوسیدگی دندان

طبق تحقیقات متخصصان حوزه سلامت افرادی که شیرینی بیشتری مصرف می کنند، بیشتر دچار پوسیدگی دندان می شوند. پوسیدگی دندان زمانی اتفاق می افتد که باکتری های موجود در دهان شما از شیرینی که شما خورده اید، مصرف کنند! شیرینی به باکتری های روی دندان شما انرژی می دهد و باعث تکثیر آن ها می شود. عوامل متعددی برای ایجاد پوسیدگی مطرح شده است اما بطور کلی چهار عامل اصلی میکروبها، مواد قندی، مقاومت شخص و دندان و زمان در ایجاد پوسیدگی دندان اهمیت بسزایی دارند.

به‌طور منظم برای معاینات دهان و دندان به دندانپزشک مراجعه کنید. بهتر است این مراجعات سالی دو بار انجام شود تا وضعیت سلامتی دهان و دندان بررسی شود.

مهمترین کاری که شما می توانید برای جلوگیری از پوسیدگی دندان تان انجام دهید، آسانترین کار نیز می باشد. قبل از مسواک زدن حتما نخ دندان بکشید!! این کار باعث می شود تمام باقی مانده غذا در بین دندان هایتان از بین برود.