در طول چند روز ابتدایی ارتودنسی، به دلیل اینکه دندان های شما حساس شده اند و هنوز به طور کامل با ابزار ارتودنسی موجود در دهان شما منطبق نشده اند و از طرفی اتصالات ارتودنسی شما به طور کامل شکل نگرفته اند بنابراین تنها غذایی که شما می توانید مصرف کنید، غذاهای نرم می باشد. مصرف غذاهای نرمی که در عین حال سرشار از ویتامین هستند، به سلامت دندان های شما کمک زیادی می کند.

ترک کردن عادت های غذایی قبلی و نخوردن بعضی از غذا ها، ممکن است کار بسیار دشواری برای شما باشد، اما در نهایت و پس از اتمام دوره درمانی با ارتودنسی، شما صاحب دندان هایی ایده آل خواهید بود.

در طول درمان ارتودنسی ثابت غذاهایی مانند سوپ و آش و میوه های نرم، گزینه های بسیار مناسبی برای شما هستند. در کل اگر غذا سفت، چسبناک و جویدنی نباشد، می تواند گزینه مناسبی برای ارتودنسی باشد. نباید غذاهایی با قوام سفت و سخت خورده شود زیرا احتمال جدا شدن وسایل ثابت از روی دندان وجود خواهد داشت. در صورتی که وسایل ثابت از روی دندان جدا شوند، اصطلاحاً گفته می شود بیمار دستگاه ارتودنسی ثابت را شکسته است که می بایست دوباره دستگاه ارتودنسی ثابت را به دندان چسباند. این امر باعث حرکت نابجای دندان می شود و در روند درمان توقف ایجاد می نماید و در بعضی موارد باعث آزردگی مخاط دهان می شود و در صورت تکرار برای مینای دندان نیز مضر است.

باید دانست که وسایل ارتودنسی ثابت آنقدر محکم بر روی دندان ها چسبانده می شود که به راحتی با غذاهای معمولی کنده نمی شوند. درد دندان پس از قرار دادن ارتودنسی ثابت و پس از هر جلسه فعال سازی دستگاه ارتودنسی ثابت یک امر طبیعی است و پس از چند روز برطرف می گردد. در صورت وجود درد غیر قابل تحمل می توان از مسکن ضد درد مثل استامینوفن استفاده نمود.

می بایست در طول دوره درمان ارتودنسی ثابت از خورد انواع میوه های هسته دار، آبنبات، بلال، زیتون، تکه های برشته نان، پیتزا، غذاهای چسبناک مثل گز و سوهان خودداری کرد. برای خوردن انواع میوه های هسته دار نظیر گیلاس و هلو و گوجه سبز ابتدا هسته را خارج کرده، آن را به تکه های کوچک تقسیم نموده و سپس استفاده نمایید. برای خوردن ساندویچ و میوه هایی همچون سیب و هویج و خشکبار مثل فندق و پسته باید آنها را به تکه های کوچک تقسیم کرد و با دندان های عقب جویده شود. مواد غذایی مانند پنیر، ماست، بستنی و شیر، از جمله مواد مغذی و خوشمزه ای هستند که بسیار نرم بوده و هیچ گونه آسیبی به ارتودنسی شما وارد نمی کنند.

در طول درمان چه نوع غذاهایی را میتوان مصرف کرد ؟

متخصص ارتودنسی تمام توضیحات مورد نیاز در ارتباط با نوع مواد غذایی مصرفی در طول درمان را، به شما خواهد داد، که شامل موارد ذیل می باشد:

  • از آدامس شکلات کش دار، گز، سوهان، ته دیگ، نان ساندویچی استفاده نفرمایید.
  • غذا و میوه را به قطعات کوچک قسمت کرده و آنها را، روی دندان های عقب قرار دهید.
  • از گاز زدن غذا و میوه، پیتزا، ساندویچ، نان خشک یا تست شده، سیب، خیار، بلال، توسط دندان های جلو و پائین خودداریی فرمایید.
  • ابتدا هسته میوه های هسته دار مثل (هلو، آلوزرد، گوجه سبز، خرما، زیتون) را درآورده سپس خود میوه را به قطعات کوچک قسمت کرده، و از دندان های عقب برای جویدن استفاده فرمایید.
  • برای استفاده از آجیل (پسته، بادام، فندق، گردو و تخمه) پوست آنها را خارج کرده و مغز آن را روی دندان های عقب قرار دهید.
  • دقت کنید تا در داخل غذا، ریگ، استخوان جوجه یا مرغ، نان خشک یا گوشت سفت نباشد.
  • از قرار دادن مداد، خودکار و اسباب بازی به داخل دهان خودداری فرمایید.

سوالات متداول رژیم غذایی در ارتودنسی

1- چه غذاهایی در زمان ارتودنسی مفید است؟

خوردن محصولات لبنی که کلسیم، ویتامین D  و پتاسیم دارند توصیه می شود.

 2- چرا خوردن پاپ کورن در زمان ارتودنسی منع شده است؟

برای افرادی که دندان هایشان را ارتودنسی کرده اند، هسته پاپ کورن می تواند برای مدت زمان طولانی گیرکرده، منجر به تورم بسیار دردناک بافت لثه شود و حتی گاهی برای تمیز کردن ناحیه باید سیم کشی برداشته شود. و هسته پاپ کورن باعث می شود براکت ها شکسته شوند.

3- باید ها و نباید های غذایی در زمان ارتودنسی چیست؟

باید از غذاهای نرم و انواع سوپ ها استفاده کرد. نباید در مدت درمان از مواد غذایی شیرین و چسبناک یا سفت، آجیل ها، کارامل و دسرهای حاوی کره ی بادام زمینی استفاده کرد.

4- آیا فست فود هایی مثل فیله کنتاکی هم مشکل داره؟

بهتر است فست فود هایی مثل فیله کنتاکی از قبل به قطعات کوچک تقسیم شوند تا باعث جدا شدن وسایل ثابت ارتودنسی از روی دندان ها نگردد.

5- آیا در طول درمان ارتودنسی از آب میوه های رنگی مثل آب آلبالو می توان خورد؟

بله، می توانید اما بلافاصله بعد از مصرف خوراکی های رنگی دهان و دندان خود را بشورید و در صورت امکان از دهانشویه استفاده کنید.

6- پفک و یا مواد چسبنده را می توان در زمان ارتودنسی خورد؟

خیر، در حین درمان ارتودنسی نباید پفک و مواد چسبنده را مصرف کنید.

پروفسور جمیلیان

پروفسور جمیلیان، متخصص ارتودنسی دارای فلوشیپ تخصصی جراحی ارتودنسی و ناهنجاری های فک و صورت و استاد تمام بخش ارتودنسی دانشکده دندانپزشکی دانشگاه آزاد اسلامی، دارای بورد تخصصی ایران و اروپا و عضو انجمن ارتودنتیست های ایران و آمریکا و اروپا هستند.

نمایش دیدگاه ها

  • سلام آقای دکتر
    ممنونم از مطالب خوب و مفیدتون.
    یه سوالی داشتم خدمتتون: من دو روز پیش ارتودنسی ثابت فک بالا را انجام دادم روز اول خوب بود اما از امروز درد بیشتر شده این درد طبیعیه اگه این درد ادامه دار باشه چه کاری باید انجام بدم؟

    • درود و سپاس بر شما. با رعایت رژیم غذایی در یک یا دو روز اول بعد از درمان ارتودنسی طبیعی است. می توانید از مسکن برای تسکین درد استفاده نمایید.

  • سلام آقای دکتر من یه هفته از ارتودنسی گزاشتنم میگذره و در طول یه هفته فقط غذاهای آبکی خوردم اصلا غذای جویدنی نخوردم و دیروز در دندان های عقبم حلقه گزاشتم هنگام جویدن غذا خیلی درد احساس میکنم به نظر شما طبیعیه؟

  • سلام وقت بخیر. بنده شش روز هستش که ارتودنسی انجام دادم میخواستم بدونم که آیا می شود نوشیدنی های گرم مثل چای خورد و مشکلی برای پلاکت ها و سیم ارتودنسی نیاید؟

  • سلام آقای دکتر
    من دو روز شده ارتودنسی رو انجام دادم و خیلی احساس درد و نمیتونم چیزی بخورم این خوب میشه ؟
    خوردن تخم مرغ موردی ندارد ؟ و حتما باید روی دندان عقل خورده بشه یا نه

    خوردن چه نانی بهتر هست؟

    • باسلام. دوست عزیز بله بعد از یک یا دو روز درد از بین می رود. در وب سایت استفاده از غداهای نرم توصیه شده است. لطفا مطالعه فرمایید.

  • سلام آقای دکتر. من الان ارتودنسی انجام دادم میخواستم ببینم تا چند ساعت نباید روش غذا خورد ؟!

    • با سلام. یک تا دو روز بعد از درمان ارتودنسی از غذاهای نرم همانطور که در متن مقاله توضیح داده شده است استفاده نمایید.

  • سلام وقتتون بخیر من دیروز ارتودنسی کردم و برای اینکه دندان هام با براکت ها برخورد نکنه برام مقداری کامپوزیت روی دندان های عقبیم گزاشتن (فک بالام جلو بود ) الان دندان های عقبیم رو که رو هم میزارم به هم برخورد ندارن و هنگام غذا خوردن نمیتونم غذا رو بجوم
    راهی نیست که بشه این مشکلو حل کنم ؟

    • باسلام. به متخصص ارتودنسی معالج مطرح نمایید تا برایتان اصلاح کنند. کامپوزیت روی دندان قرار میدهند تا از ضربه به براکت و شکستگی براکت جلوگیری شود.

  • آقای دکتر سلام مرسی از مطالب مفیدتون من دیروز ارتودنسی کردم خدمت شما احساس می کنم دندونم یک زره لقه این طبیعیه؟

    • با سلام. دوست عزیز، این حس لقی طبیعی است، بعد از یک هفته این احساس از بین خواهد رفت.

  • سلام دکتر
    من امروز ارتودنسی فک بالا انجام دادم.ولی روی یکی از دندونام براکت نذاشت.(این دندان دوران دبیرستان رشد کرد و دندان جلویش افتاد و یکم عقب تر از بقیه دندوناست).

    • با سلام. سوال شما نامفهوم است. لطفا سوال خود را دقیق تر مطرح نمایید.

1 2 3 7
منتشر شده توسط
پروفسور جمیلیان

مقالات اخیر

واترجت دندان چیست؟ بررسی مزایا، کاربرد و روش استفاده

واترجت دندان که به عنوان نخ دندان آبی نیز شناخته می شود، وسیله ای است…

2 روز قبل

همه چیز درباره اسپری دندان درد

اسپری دندان درد، محصولی برای تسکین سریع درد دندان است. این اسپری حاوی مواد بی‌…

4 هفته قبل

9 شایعه عجیب درباره ارتودنسی دندان

برخی از افراد با وجود ناهنجاری‌ های فک و دندان برای درمان ارتودنسی اقدام نمی‌…

1 ماه قبل

با دندان عقل نهفته چه کنیم؟

دندان عقل آخرین دندانی است که رویش کرده و در برخی مواقع نیز به صورت…

2 ماه قبل

اورینگ ارتودنسی چیست؟

اورینگ (O-ring) ارتودنسی کش کوچکی است که به دور براکت ارتودنسی پیچیده شده و وظیفه…

3 ماه قبل

واکنش آلرژیک به براکت های ارتودنسی

یکی از نگرانی های افراد قبل از اقدام برای ارتودنسی دندان، حساسیت و واکنش آلرژیک…

4 ماه قبل