هناك مجموعة متنوعة من البكتيريا في البيئة الفموية للإنسان يمكن أن تلحق الضرر بالأسنان إذا تركت دون علاج. يؤدي ظهور طبقة البلاك نتيجة نمو هذه البكتيريا على الأسنان في النهاية إلى تسوس الأسنان. بعد فترة ، لن تتم إزالة هذه اللويحات بالفرشاة ، وسيحتاج المريض إلى تحجيم للحفاظ على الأسنان من التسوس.
كيفية اختيار فرشاة الأسنان المناسبة
يعند اختيار فرشاة أسنان مناسبة ، ضع في اعتبارك ما يلي: يجب أن يتناسب حجم فرشاة الأسنان مع حجم فمك وأن يصل إلى جميع أجزاء فمك. إذا كانت لديك أسنان حساسة ، فاستخدم فرشاة أسنان ناعمة. حاول ألا تختار فرش أسنان صلبة لأنها عادة لا تحتوي على الألياف الصحيحة وقد تتلف اللثة.
استخدم فرشاة أسنان مصنوعة من ألياف عالية الجودة. غالبًا ما تتسبب فُرَش الأسنان ذات الشعيرات الصلبة في إتلاف الأسنان واللثة وزيادة مسامية الأسنان. قم بتغيير فرشاة أسنانك كل شهرين. لا تستخدم فرشاة أسنان ذات شكل سيء وخارج من المعتاد واستبدلها بفرشاة جديدة.
بعض فرش الأسنان مصممة لتغيير اللون بعد تاريخ انتهاء صلاحيتها. تأكد من تغيير فرشاة أسنانك بعد المرض. يؤدي تراكم الجراثيم على فرشاة الأسنان إلى تكرار التهاب الحلق والتهاب الجيوب الأنفية والأمراض. يحتاج بعض المرضى أيضًا إلى تغيير فرشاة أسنانهم كل أسبوع إلى ثلاثة أسابيع.
الطريقة الصحيحة لتنظيف الأسنان بالفرشاة
هناك عدة طرق لتنظيف أسنانك بالفرشاة. لهذا السبب ، فإن أفضل طريقة للتنظيف بالفرشاة هي الطريقة التي ، بالإضافة إلى التنظيف الشامل لتجويف الفم ، تکون أيضًا ممتعة ومريحة للشخص.
قبل بدء استخدام فرشاة الأسنان ، اشطف فمك أولاً بالماء حتى يصبح معجون الأسنان رغاويًا جيدًا ، وليس فرشاة الأسنان.
عند وضع معجون الأسنان على فرشاة الأسنان ، اضغط على معجون الأسنان لتدخل في شعيرات فرشاة الأسنان حتى يصل إلى جميع الأسنان عند تنظيف الأسنان بالفرشاة.
يوصى بغسل أسنانك بالفرشاة مرتين على الأقل كل 24 ساعة ، مرة بعد الإفطار ومرة قبل الذهاب إلى الفراش.
الإجراء یکون ضمن أربع خطوات على النحو التالي :
1- تنظيف السطح الأمامي للأسنان
الجزء المسؤول عن المضغ من السن مهم جدًا وحساس ويجب الاعتناء به باستمرار أثناء النهار. للفرشاة بشكل صحيح في هذه المنطقة ، ضع فرشاة الأسنان أولاً على الأخاديد في هذا القسم وانتقل من الفك السفلي إلى الفك العلوي بحركة ترددية صحيحة ، ثم افعل نفس الطريقة في الاتجاه المعاكس وببطء. تأكد من أن شعيرات فرشاة الأسنان أن تنتج الرغوة بين الأسنان وتقتل البكتيريا.
2- تفريش الأسنان الجانبية والمجاورة للثة
هذه هي من أهم وأصعب أجزاء التنظيف بالفرشاة في نفس الوقت ، حيث يتسبب هذا الجزء دائمًا في مشاكل الأسنان بسبب الاتصال المباشر باللثة الجانبية ، وهي أكثر حساسية من أجزاء أخرى من اللثة.
من أجل تنظيف أسنانك بالفرشاة بشكل صحيح ، يجب أن تخترق الشعيرات بین هذه الأقسام. للقيام بذلك ، ضع الفرشاة أولاً بزاوية 45 درجة على أسنانك واضبطها بحيث يتم وضع الزغابات بين أخاديدها ، الآن بحركة انزلاقية لطيفة ، قم بهذه العملية على الفك السفلي والسفلي ، ومن خلال القيام بهذه الطريقة من 3 إلى 4 مرات ، قم بتنظيف أسنانك الجانبية جيدًا.
لاحظ أنه لتنظيف هذا الجزء ، تأكد من استخدام حركة اهتزازية لوضع فرشاة الأسنان وتحريكها بشكل أفضل على أخاديد الأسنان.
3- تفريش السطح الداخلي للأسنان
لتنظيف أسنانك بطريقة مبدئية تمامًا ، ضع الفرشاة أولاً بزاوية صحيحة تبلغ 45 درجة داخل أسنانك وانتقل من أعلى إلى أسفل ، وبهذه الطريقة يمكنك بسهولة تنظيف الجزء الداخلي من السن وأخاديده. في هذه المرحلة يجب استخدام طريقة التردد لأنها تسبب تآكل الأسنان وتؤدي على المدى الطويل إلى تسوسها المبكر.
ثم نظف الجزء المقوس من داخل الأسنان عموديًا ، ضع جزءًا من فرشاة الأسنان عن قصد داخل فمك وقم بتنظیف هذا الجزء بطريقة من أعلى إلى أسفل. الآن ، لأداء الخطوات بشكل أفضل وتسريع عملية التنظيف بالفرشاة ، وأنت تتحرك من الخلف إلى مقدمة السن وداخلها ، يجب عليك تغيير اتجاه فرشاة الأسنان تدريجيًا حتى لا تزعج فرشاة الأسنان أسنانك ولثتك .
4- تنظيف اللسان بفرشاة الأسنان
اللسان هو إحدى المجالات التي تحظى باهتمام أقل. هذا الجزء بسبب وجود بكتيريا مختلفة يتسبب في تواجد البكتيريا المدمرة على الأسنان مرة أخرى بعد المضمضة بالفم مما يسبب تسوس الأسنان.
تحتوي العديد من فراشي الأسنان الجديدة على جزء ناعم من الخلف لتنظيف اللسان ، وفي حالة عدم وجود هذا الجزء يمكنك تنظيف اللسان بحركة لطيفة وصحيحة لإزالة جميع البكتيريا .
تنظيف الأسنان بالفرشاة وتقويم الأسنان
تختلف طريقة تفريش الأسنان التقويمية قليلاً عن تنظيف الأسنان بالفرشاة بشكل طبيعي. للقيام بذلك ، تحتاج إلى الحصول على فرشاة أسنان خاصة لتقويم الأسنان. يحتوي هذا النوع من فرشاة الأسنان على فرش متوسطة قصيرة وصلبة. في هذه الحالة ، يتم تنظيف أقواس وسلك تقويم الأسنان جيدًا. تتميز فرشاة الأسنان التقويمية برأس مستدير وطويل وتنظف الأسنان واللثة جيدًا. يمكنك أيضًا استخدام فرشاة أسنان كهربائية لتنظيف أسنان ذو تقويم الأسنان.
مرشات الماي إيرغاتورهي أيضًا تعتبر مساعدة جيدة لتنظيف تقويم الأسنان الثابت. هذا الجهاز ليس بديلاً عن فرشاة الأسنان ، ولكنه مكمل جيد لتنظيف تقويم الأسنان. من المفيد أيضًا استخدام فرشاة أسنان بين الأسنان تتناسب مع مساحة الأسنان. فرشاة الأسنان هذه تنظف وتزيل الطعام العالق بين حوامل تقويم الأسنان دون الإضرار باللثة. فقط حركه برفق ذهابًا وإيابًا.
تنظيف أسنان الأطفال والرضع بالفرشاة
يمكن تنظيف أسنان الأطفال حديثي الولادة بقطعة قماش نظيفة ومبللة. سيوفر هذا أسنان طفلك من تسوس الأسنان. أيضًا ، مع تقدم الطفل في السن ، يمكن للوالدين تنظيف أسنان أطفالهم باستخدام فرشاة أسنان الأصابع ناعمة. تم تصميم فراشي الأسنان هذه بحيث لا تتلف اللثة. كما أنها سهلة الاستخدام على الآباء.
عادة لا يستطيع الطفل تنظيف أسنانه بالفرشاة حتى يبلغ 6 سنوات من العمر. في هذا الوقت ، يمكن للوالدين تنظيف أسنان أطفالهم بمساعدة فرشاة أسنان بالإصبع. في الوقت نفسه ، يتعلم الطفل العناية بصحة فمه. بعد سن السادسة ، يستطيع الطفل تنظيف أسنانه بالفرشاة. ومع ذلك ، يُنصح الآباء بمراقبة تنظيف أطفالهم بالفرشاة حتى سن 12 عامًا.
مساعدة الوالدين أطفالهم على تنظيف أسنانهم بالفرشاة
في الواقع ، يستغرق تنظيف أسنانك بشكل صحيح دقيقتين. لكن قد يتعب طفلك من تنظيف الأسنان بالفرشاة خلال هذا الوقت ويشعر بالملل. من الأفضل ألا تكون قاسياً على الطفل في البداية وأن تزيد وقت تنظيف الأسنان تدريجياً. فيما يلي بعض النصائح لمساعدة طفلك على تنظيف أسنانه بالفرشاة:
- احصل على مساعدة من طفلك لاختيار فرشاة أسنان ومعجون أسنان لتقوية شعور الطفل بالاستقلالية والشخصية.
- اسمح لطفلك باختيار فرشاة أسنانه ليهتم بها.
- من خلال تغيير فرشاة أسنان الطفل بانتظام وشراء فراشي أسنان ملونة مختلفة ، يتم تشجيع الطفل على استخدام فرشاة الأسنان بشكل أكبر.
- شجع طفلك على تنظيف أسنانه. امتدح أيضًا طفلك على تنظيف أسنانك بالفرشاة لمنح طفلك المزيد من الحافز للتنظيف.
- اضبط مرآة الحمام حتى يتمكن الطفل من رؤية نفسه بسهولة في المرآة والوصول إلى الصنبور.
- اشرح لطفلك الطريقة الصحيحة لتنظيف أسنانه خطوة بخطوة.
أسئلة وأجوبة حول كيفية تنظيف الأسنان بالفرشاة
1-هل تضر أدویة السعال والبرد و مضادات الهيستامين بالأسنان؟
أدویة السعال والبرد ومضادات الهيستامين لها خصائص حمضية وتتلف بنية الأسنان، لذلك بعد تناول هذه الأدوية، اغسل فمك بالكثير من الماء ولا تقوم بغسلة بفرشاة على الفور.
2-هل إطالة وقت التنظيف يسبب مشكلة؟
يكفي وقت التنظيف اليدوي لمدة 5 دقائق تقريبًا. التنظیف المفرط بالفرشاة بطریقة غير صحيحة یضر باللثة. عادةً ما تحذرك فرشاة الأسنان الكهربائية من إنهاء الفرشاة لمدة دقيقتين. نظرًا لأن الأسنان يتم تنظيفها بشكل أفضل باستخدام فرشاة أسنان كهربائية ، فإن وقت الفرشاة في نوع فرشاة الأسنان الكهربائية أقل من فرشاة الأسنان اليدوية.
3-ما هو أفضل وقت لتغيير فرشاة أسنانك؟
استبدل رأس فرشاة الأسنان عندما تكون الشعيرات خارج حالتها الأولیة. بعض فرش الأسنان لديها مؤشر لوقت الاستبدال و يجب تغيير رأس فرشاة الأسنان عندما يكون ضوء المؤشر نصف خافت.
4-لماذا یجب أن لا تغسل أسنانك بالفرشاة بعد شرب العصائر الحمضية؟
لا تنظف بالفرشاة مباشرة بعد تناول المشروبات الحمضية أو القيء، لأنه بعد ملامسة الحمض للأسنان، يلين المينا وعليك الانتظار حتى يتم تقوية المينا مرة أخرى عن طريق اللعاب. إذا قمت بتنظيف أسنانك بالفرشاة مباشرة بعد تناول المشروبات الحمضية أو القيء ، فسوف تتسارع عملية تآكل مينا الأسنان. تجنب التنظيف بالفرشاة لمدة ساعة على الأقل بعد تناول مشروب مثل عصير البرتقال، الذي له خصائص حمضية. أظهرت الأبحاث أنه بعد تناول مشروب حمضي، يستغرق اللعاب ساعة لإظهار تأثيره المعادل.
5-لماذا يجب أن أغير فرشاة الأسنان الخاصة بي؟
فرشاة أسنان جديدة تزيل 30٪ من الترسبات والمواد الغذائية من الأسنان أكثر من فرشاة أسنان عمرها ثلاثة أشهر. لذلك، يساعد تغيير فرشاة الأسنان في الوقت المناسب بهدف الحفاظ على صحة الفم.
6-هل يختلف وقت استخدام فرشاة الأسنان الكهربائية عن فرشاة الأسنان اليدوية؟
يستغرق تنظيف الأسنان بالفرشاة الكهربائية حوالي دقيقتين. لكن كمية الضغط والقوة التي تضعها فرشاة الأسنان الكهربائية على الأسنان موحدة ومنتظمة. لذلك، فرشاة الأسنان الكهربائية تنظف الأسنان بشكل أفضل من فرشاة الأسنان اليدوية.
7-هل يمكن للأطفال أيضًا استخدام فرشاة أسنان كهربائية؟
فرشاة الأسنان الكهربائية مفيدة أيضًا لتشجيع الأطفال على تنظيف الأسنان بالفرشاة. تنظف فرشاة الأسنان الكهربائية أيضًا الأسنان بشكل أفضل. عادة لا يستطيع الأطفال تطبيق الضغط والقوة المناسبين على فرشاة الأسنان. تطبق فرشاة الأسنان الكهربائية هذه القوة بالتساوي على الأسنان. الحركات الدائرية والسريعة لفرشاة الأسنان الكهربائية مفيدة أكثر من فرشاة الأسنان اليدوية وتوفر نظافة فم أفضل وأكثر اكتمالاً.
8-ما هي فرشاة الأسنان بين الأسنان؟
فراشي الأسنان بين الأسنان هي فرشاة أسنان صغيرة تستخدم لتنظيف المساحات الكبيرة بين الأسنان وبين أسلاك وتقويم الأسنان. لا يمكن عادةً تنظيف هذه المساحات باستخدام فرشاة أسنان عادية.
9-هل فرشاة بين الأسنان كافية فقط لتنظيف الأسنان أثناء تقويم الأسنان؟
استخدم مجموعة كاملة من منتجات نظافة الفم للحصول على أسنان صحية ونظيفة أثناء علاج تقويم الأسنان. التنظيف بالخيط ، استخدام فرشاة أسنان كهربائية و بشکل منتظم هو أحد متطلبات الحفاظ على صحة الفم. فرشاة الأسنان بين الأسنان ليست بديلاً لفرش الأسنان العادية أو الخيط وهي مجرد مكمل لعناصر نظافة الفم.
10-كيف يمكننا تطهير فرشاة الأسنان بطريقة منزلية؟
نظف فرشاة أسنانك مرة أسبوعيًا في ماء مغلي. على الرغم من أن هذا سوف يلين فرشاة الأسنان تدريجيًا، إلا أنها طريقة فعالة جدًا لقتل الجراثيم. استخدم هذه الطريقة مرة واحدة فقط في الأسبوع لمنع تلف فرشاة الأسنان. يمكن أن يكون استخدام محلول الماء والملح فعالًا أيضًا