{"id":36001,"date":"2022-06-30T12:08:44","date_gmt":"2022-06-30T07:38:44","guid":{"rendered":"https:\/\/jamilian.net\/%d8%a8%d9%87%d8%af%d8%a7%d8%b4%d8%aa-%d8%af%d9%87%d8%a7%d9%86-%d9%88-%d8%af%d9%86%d8%af%d8%a7%d9%86\/"},"modified":"2025-12-08T23:42:40","modified_gmt":"2025-12-08T20:12:40","slug":"mund-und-zahngesundheit","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/jamilian.net\/de\/mund-und-zahngesundheit\/","title":{"rendered":"Mund und Zahngesundheit"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Die Mund- und Zahngesundheit sind so wichtig, dass eine Nichtbeachtung ernsthafte Probleme verursachen kann. Das B\u00fcrsten sollte grunds\u00e4tzlich erfolgen und Sie sollten auch regelm\u00e4\u00dfig auf die Mundhygiene achten. Zahnseide ist heute neben dem richtigen Z\u00e4hneputzen auch eine sehr wichtige Option, um Speisereste von den Z\u00e4hnen zu entfernen und Karies vorzubeugen.<\/p>\n\n\n  \n  <nav class=\"oxyplug-toc\">\n    <div class=\"toggle-toc\">\n  <span>Inhaltsverzeichnis<\/span>\n  <a href=\"#\" rel=\"nofollow\" data-label=\"Anzeigen\">\n    <span>Ausblenden<\/span>\n  <\/a>\n<\/div>\n    <ul>\n              <li class=\"toc-h2\">\n          <a href=\"#die-bedeutung-der-mundgesundheit\">\n            Die Bedeutung der Mundgesundheit          <\/a>\n        <\/li>\n              <li class=\"toc-h2\">\n          <a href=\"#wichtige-tipps-zur-mundgesundheit\">\n            Wichtige Tipps zur Mundgesundheit          <\/a>\n        <\/li>\n              <li class=\"toc-h2\">\n          <a href=\"#mundgesundheit-w\u00e4hrend-der-kieferorthop\u00e4die\">\n            Mundgesundheit w\u00e4hrend der Kieferorthop\u00e4die          <\/a>\n        <\/li>\n              <li class=\"toc-h3\">\n          <a href=\"#die-bedeutung-der-richtigen-ern\u00e4hrung-f\u00fcr-die-mundgesundheit-w\u00e4hrend-der-kieferorthop\u00e4die\">\n            Die Bedeutung der richtigen Ern\u00e4hrung f\u00fcr die Mundgesundheit w\u00e4hrend der Kieferorthop\u00e4die          <\/a>\n        <\/li>\n              <li class=\"toc-h2\">\n          <a href=\"#h\u00e4ufig-gestellte-fragen-zur-mundgesundheit\">\n            H\u00e4ufig gestellte Fragen zur Mundgesundheit          <\/a>\n        <\/li>\n          <\/ul>\n  <\/nav>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wenn Sie immer noch an Mundgeruch oder anderen Munderkrankungen mit voller Mundhygiene leiden, sollten Sie sich nat\u00fcrlich an einen Spezialisten auf diesem Gebiet wenden. Denn manchmal h\u00e4ngen Krankheiten und Mundgeruch nicht nur mit schlechter Mundhygiene zusammen. Einige Krankheiten f\u00fchren vielmehr zu solchen Problemen, dass der Zahnarzt leicht eine geeignete Behandlung identifizieren und suchen kann. Selbst wenn das B\u00fcrsten nicht richtig durchgef\u00fchrt wird, kann es manchmal zu Problemen und Krankheiten kommen.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"500\" src=\"https:\/\/jamilian.net\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/woman-brushing-her-teeth-with-toothbrush-and-toothpaste.jpg\" alt=\"Eine Frau putzt sich die Z\u00e4hne, um ihre Mundhygiene aufrechtzuerhalten.\" class=\"wp-image-35512\" srcset=\"https:\/\/jamilian.net\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/woman-brushing-her-teeth-with-toothbrush-and-toothpaste.jpg 1000w, https:\/\/jamilian.net\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/woman-brushing-her-teeth-with-toothbrush-and-toothpaste-300x150.jpg 300w, https:\/\/jamilian.net\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/woman-brushing-her-teeth-with-toothbrush-and-toothpaste-370x185.jpg 370w, https:\/\/jamilian.net\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/woman-brushing-her-teeth-with-toothbrush-and-toothpaste-660x330.jpg 660w, https:\/\/jamilian.net\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/woman-brushing-her-teeth-with-toothbrush-and-toothpaste-990x495.jpg 990w, https:\/\/jamilian.net\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/woman-brushing-her-teeth-with-toothbrush-and-toothpaste-726x363.jpg 726w, https:\/\/jamilian.net\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/woman-brushing-her-teeth-with-toothbrush-and-toothpaste-330x165.jpg 330w\" sizes=\"auto, (max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Die Verwendung von Zahnb\u00fcrste und Zahnseide ist eines der wichtigsten Elemente zur Aufrechterhaltung der Mundhygiene.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"die-bedeutung-der-mundgesundheit\">Die Bedeutung der Mundgesundheit<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Verwenden Sie fluoridierte Zahnpasta, um die Zahnhygiene aufrechtzuerhalten. Essen Sie niemals hei\u00dfe oder kalte Speisen sofort hintereinander. Wenden Sie sich bei <a href=\"https:\/\/jamilian.net\/de\/orale-aphthen\/\">Mundwunden<\/a> an Ihren Zahnarzt, wenn Sie diese kurzfristig nicht mit Mundwasser kontrollieren konnten. In einigen F\u00e4llen kann ein Mangel an rechtzeitiger Behandlung die Symptome verschlimmern.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Mundhygiene ist wichtig, um die Sch\u00f6nheit Ihres Mundes sowie Ihre Gesundheit zu gew\u00e4hrleisten. Zahnb\u00fcrste und Zahnseide sind die beiden Hauptelemente der Mundgesundheit, die t\u00e4glich richtig angewendet werden sollten. Indem Sie einfache t\u00e4gliche Tipps befolgen, k\u00f6nnen Sie Karies und Zahnverlust verhindern. Dies kann letztendlich die hohen Kosten f\u00fcr die Behandlung von Karies verhindern. Mit Mundhygiene, damit Sie Zahnpasta und Zahnb\u00fcrste sowie Zahnseide haben und diese t\u00e4glich verwenden, um vor Zahnkosten und der Behandlung von Zahnerkrankungen gesch\u00fctzt zu sein.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"wichtige-tipps-zur-mundgesundheit\">Wichtige Tipps zur Mundgesundheit<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">In diesem Abschnitt geben wir wichtige Empfehlungen zur Mundgesundheit, die Sie auf gesunde Z\u00e4hne vorbereiten.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sie sollten Ihre Z\u00e4hne mindestens dreimal t\u00e4glich nach einer Mahlzeit putzen. Die beste Zeit zum <a href=\"https:\/\/jamilian.net\/de\/wie-man-seine-zaehne-putzt\/\">Putzen<\/a> ist bis zu 20 Minuten nach einer Mahlzeit. Wenn Sie Eis oder S\u00fc\u00dfigkeiten essen, m\u00fcssen Sie Ihre Z\u00e4hne sofort putzen oder zumindest mit Wasser oder Mundwasser absp\u00fclen. Weil der Zucker in solchen Lebensmitteln die Z\u00e4hne schwer sch\u00e4digt.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Achten Sie f\u00fcr die Mundhygiene darauf, vor dem Schlafengehen zu putzen. Dies ist sehr wichtig, da Keime in der Nacht, wenn der Mund geschlossen ist, mehr Gelegenheit haben, die Z\u00e4hne zu zerst\u00f6ren. Achten Sie darauf, unterschiedliche Zahnpasten zu verwenden, da die Keime in diesem Fall ihre Best\u00e4ndigkeit gegen\u00fcber der neuen Zahnpasta verlieren.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"500\" src=\"https:\/\/jamilian.net\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/human-teeth-and-toothbrush-with-toothpaste.jpg\" alt=\"Menschliche Z\u00e4hne mit Zahnb\u00fcrste und Zahnpasta\" class=\"wp-image-35516\" srcset=\"https:\/\/jamilian.net\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/human-teeth-and-toothbrush-with-toothpaste.jpg 1000w, https:\/\/jamilian.net\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/human-teeth-and-toothbrush-with-toothpaste-300x150.jpg 300w, https:\/\/jamilian.net\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/human-teeth-and-toothbrush-with-toothpaste-370x185.jpg 370w, https:\/\/jamilian.net\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/human-teeth-and-toothbrush-with-toothpaste-660x330.jpg 660w, https:\/\/jamilian.net\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/human-teeth-and-toothbrush-with-toothpaste-990x495.jpg 990w, https:\/\/jamilian.net\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/human-teeth-and-toothbrush-with-toothpaste-726x363.jpg 726w, https:\/\/jamilian.net\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/human-teeth-and-toothbrush-with-toothpaste-330x165.jpg 330w\" sizes=\"auto, (max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Putzen Sie Ihre Z\u00e4hne 20 Minuten nach dem Essen.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">F\u00fcr die Mundhygiene k\u00f6nnen Sie, wenn Sie keine Zahnpasta zur Hand haben, Wasser und Salz verwenden. In meisten F\u00e4llen f\u00fchrt die Verwendung von Wasser und Salz als Zahnpasta zu einer Zahnaufhellung und t\u00f6tet im Allgemeinen auch Keime ab.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ein weiterer wichtiger Punkt ist, jedes Jahr einen guten Zahnarzt aufzusuchen. Auch wenn Sie keine Probleme mit Ihren Z\u00e4hnen haben, vergessen Sie nicht, den Zahnarzt j\u00e4hrlich aufzusuchen.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"mundgesundheit-w\u00e4hrend-der-kieferorthop\u00e4die\">Mundgesundheit w\u00e4hrend der Kieferorthop\u00e4die<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Betrachten Sie w\u00e4hrend der kieferorthop\u00e4dischen Behandlung die Position Ihres Mundes im Spiegel. Mit ein wenig Sorgfalt werden Sie eststellen, dass die <a href=\"https:\/\/jamilian.net\/de\/kenntnisse-ueber-kieferorthopaedischen-draht\/\">kieferorthop\u00e4dischen Dr\u00e4hte<\/a> oder Klammern eine gro\u00dfe Anzahl von L\u00f6chern und Vertiefungen aufweisen, i&nbsp; denen sich sowohl Lebensmittel als auch sch\u00e4dliche Bakterien festsetzen k\u00f6nnen. Dies verursacht Karies, Zahnfleischerkrankungen mit einem h\u00f6heren Risiko als zuvor. Daher sollten Sie w\u00e4hrend einer Kieferorthop\u00e4die besonders auf die Mundhygiene sowie Ihre Ern\u00e4hrung achten, da Z\u00e4hne und Zahnfleisch in dieser Zeit empfindlicher sind. Versuchen Sie immer, Ihren Kieferorthop\u00e4den nach wichtigen Punkten zu fragen.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"500\" src=\"https:\/\/jamilian.net\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/two-types-brush-for-cleaning-orthodontic-teeth.jpg\" alt=\"zwei arten von zahnb\u00fcrsten, die f\u00fcr die reinigung kieferorthop\u00e4discher z\u00e4hne geeignet sind\" class=\"wp-image-37943\" srcset=\"https:\/\/jamilian.net\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/two-types-brush-for-cleaning-orthodontic-teeth.jpg 1000w, https:\/\/jamilian.net\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/two-types-brush-for-cleaning-orthodontic-teeth-300x150.jpg 300w, https:\/\/jamilian.net\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/two-types-brush-for-cleaning-orthodontic-teeth-370x185.jpg 370w, https:\/\/jamilian.net\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/two-types-brush-for-cleaning-orthodontic-teeth-660x330.jpg 660w, https:\/\/jamilian.net\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/two-types-brush-for-cleaning-orthodontic-teeth-990x495.jpg 990w, https:\/\/jamilian.net\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/two-types-brush-for-cleaning-orthodontic-teeth-726x363.jpg 726w, https:\/\/jamilian.net\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/two-types-brush-for-cleaning-orthodontic-teeth-330x165.jpg 330w\" sizes=\"auto, (max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Die Verwendung einer weichen Zahnb\u00fcrste und Interdentalb\u00fcrsten beugt Karies w\u00e4hrend der Behandlung mit festsitzenden Zahnspangen vor.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wenn Sie den Zahnschmelz und die Klammern w\u00e4hrend der <a href=\"https:\/\/jamilian.net\/de\/was-ist-kieferorthopaedie\/\">Kieferorthop\u00e4die<\/a> nicht gut pflegen, kann dies zu langfristigen Sch\u00e4den und Problemen f\u00fcr die Z\u00e4hne f\u00fchren, mit denen Sie m\u00f6glicherweise auch nach der kieferorthop\u00e4dischen Behandlungszeit zu k\u00e4mpfen haben. Der Zahnschmelz verliert wichtige Mineralien, wenn er nicht richtig gepflegt wird. In diesem Fall beginnt das erste Stadium der Karies und hinterl\u00e4sst unangenehme wei\u00dfe Flecken. In fortgeschritteneren Stadien kann diese Karies zu Schwellungen und Zahnfleischbluten f\u00fchren. Wenn die Karies und das Zahnfleischbluten jedoch mild sind, k\u00f6nnen Sie diese Probleme l\u00f6sen, indem Sie Ihren <a href=\"https:\/\/jamilian.net\/de\/kieferorthopaede\/\">Kieferorthop\u00e4den<\/a> um die notwendigen L\u00f6sungen bitten und besondere Sorgfalt walten lassen sowie eine spezielle Di\u00e4t einhalten. Aber wenn diese Probleme ungel\u00f6st bleiben, werden sie langfristig zu gr\u00f6\u00dferen und ernsteren Problemen f\u00fchren.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"die-bedeutung-der-richtigen-ern\u00e4hrung-f\u00fcr-die-mundgesundheit-w\u00e4hrend-der-kieferorthop\u00e4die\">Die Bedeutung der richtigen Ern\u00e4hrung f\u00fcr die Mundgesundheit w\u00e4hrend der Kieferorthop\u00e4die<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ihr Kieferorthop\u00e4de wird Ihnen beibringen, dass Lebensmittel und Getr\u00e4nke mit hohem Zuckergehalt Karies verursachen k\u00f6nnen. Auch der Verzehr von st\u00e4rkehaltigen Lebensmitteln wie Pommes Frites und Reis bleibt lange an den Z\u00e4hnen haften und verursacht Karies. Aber es gibt mehr Bedenken \u00fcber s\u00e4urehaltige Getr\u00e4nke wie alkoholfreie (Di\u00e4t- und normale) Getr\u00e4nke, Sportgetr\u00e4nke und S\u00e4fte. Wenn sie \u00fcber einen l\u00e4ngeren Zeitraum kontinuierlich oder in gro\u00dfen Mengen konsumiert werden, kann dies dazu f\u00fchren, dass der Zahnschmelz herausf\u00e4llt.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/jamilian.net\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/oral-hygiene-and-diet-during-orthodontic.jpg\" alt=\"gehacktes essen auf zwei tellern\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center wp-block-paragraph\">Eine gesunde Ern\u00e4hrung tr\u00e4gt dazu bei, Mundkrankheiten zu reduzieren und gesunde Z\u00e4hne zu erhalten.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Speichel ist einer der wirksamen Faktoren bei der Vorbeugung von Karies. Man kann die Speichelfunktion unterst\u00fctzen, um eine gute Mundhygiene aufrechtzuerhalten. Damit der Speichel seine Aufgabe richtig erf\u00fcllen kann, m\u00fcssen Sie ihm erlauben, saure Verbindungen aus dem Mund auszuscheiden. Dazu ist es besser, Ihre Essgewohnheiten umzustellen und Mahlzeiten in gr\u00f6\u00dferen Abst\u00e4nden einzuhalten. W\u00e4hrend der regelm\u00e4\u00dfigen Behandlung wird empfohlen, Ihre Mahlzeiten so anzupassen, dass sie \u00fcber den Tag verteilt drei Hauptmahlzeiten und zwei Zwischenmahlzeiten enthalten. Trinken Sie au\u00dferdem nach jeder Mahlzeit viel Wasser. Wenn man diese Empfehlungen befolgt, hat der Speichel eine gute Gelegenheit, den Mund zu verdauen und zu reinigen, und der K\u00f6rper erh\u00e4lt in dieser Zeit die notwendigen Vitamine und Mineralien.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading wy-faq\" id=\"h\u00e4ufig-gestellte-fragen-zur-mundgesundheit\">H\u00e4ufig gestellte Fragen zur Mundgesundheit<\/h2>\n\n\n\n<div class=\"schema-faq wp-block-yoast-faq-block\"><div class=\"schema-faq-section\" id=\"faq-question-1765180587447\"><strong class=\"schema-faq-question\"><strong>Welche Punkte sollten f\u00fcr die Mundgesundheit beachtet werden?<\/strong><\/strong> <p class=\"schema-faq-answer\">Der wichtigste Punkt in der Mundhygiene ist das Z\u00e4hneputzen und die Verwendung von Zahnseide, und auch die Verwendung von Mundwasser spielt eine wichtige Rolle, um Z\u00e4hne und Zahnfleisch sauber zu halten. Mundwasser wird am besten einmal t\u00e4glich nach dem Z\u00e4hneputzen und der Verwendung von Zahnseide und vor dem Schlafengehen durchgef\u00fchrt.<\/p> <\/div> <div class=\"schema-faq-section\" id=\"faq-question-1765180590978\"><strong class=\"schema-faq-question\"><strong>Welche Rolle spielt Mundwasser f\u00fcr die Mundgesundheit?<\/strong><\/strong> <p class=\"schema-faq-answer\">Desinfizierendes Mundwasser kann bei Entz\u00fcndungen und Reparaturen des Zahnfleisches sehr hilfreich sein. Denn sie beseitigen Speisereste und lassen Zahnfleisch und Mundschleimhaut den nat\u00fcrlichen Heilungsprozess durchlaufen.<\/p> <\/div> <div class=\"schema-faq-section\" id=\"faq-question-1765180592612\"><strong class=\"schema-faq-question\"><strong>Hat der regelm\u00e4\u00dfige Besuch beim Zahnarzt einen Einfluss auf die Mundgesundheit?<\/strong><\/strong> <p class=\"schema-faq-answer\">Ja, man sollte regelm\u00e4\u00dfig alle sechs Monate zur zahn\u00e4rztlichen Kontrolle auf Karies und Zahnfleischerkrankungen zum Zahnarzt gehen.<\/p> <\/div> <div class=\"schema-faq-section\" id=\"faq-question-1765180594912\"><strong class=\"schema-faq-question\"><strong>Welche Rolle spielt die Ern\u00e4hrung w\u00e4hrend der Kieferorthop\u00e4die f\u00fcr die Mundgesundheit?<\/strong><\/strong> <p class=\"schema-faq-answer\">Harte Lebensmittel wie N\u00fcsse, Maiskolben, Popcorn, klebrige Lebensmittel wie Kaugummi, Kurkuma und Toffee sollten nicht verwendet werden. Um einige harte Lebensmittel wie \u00c4pfel oder Karotten zu essen, k\u00f6nnen sie in Scheiben geschnitten und dann gegessen werden. Das Vorhandensein von s\u00fc\u00dfen Speisen in der N\u00e4he der Klammern und Dr\u00e4hte und deren Nichtreinigung erh\u00f6ht das Kariesrisiko.<\/p> <\/div> <div class=\"schema-faq-section\" id=\"faq-question-1765180595896\"><strong class=\"schema-faq-question\"><strong>Warum ist es notwendig, fluoridhaltiges Mundwasser f\u00fcr eine bessere Gesundheit zu verwenden?<\/strong><\/strong> <p class=\"schema-faq-answer\">Das Fluorid in diesen Mundw\u00e4ssern setzt sich auf die Oberfl\u00e4chen der Z\u00e4hne und beugt Karies vor.<\/p> <\/div> <\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Die Mund- und Zahngesundheit sind so wichtig, dass eine Nichtbeachtung ernsthafte Probleme verursachen kann. Das B\u00fcrsten sollte grunds\u00e4tzlich erfolgen und Sie sollten auch regelm\u00e4\u00dfig auf die Mundhygiene achten. 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