{"id":29196,"date":"2021-06-15T16:16:05","date_gmt":"2021-06-15T11:46:05","guid":{"rendered":"https:\/\/jamilian.net\/%d9%86%d9%88%d8%b4%db%8c%d8%af%d9%86%db%8c-%d9%87%d8%a7%db%8c-%d9%85%d8%b6%d8%b1-%d9%88-%d9%85%d9%81%db%8c%d8%af-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d8%af%d9%86%d8%af%d8%a7%d9%86\/"},"modified":"2025-12-23T21:11:24","modified_gmt":"2025-12-23T17:41:24","slug":"schaedliche-und-nuetzliche-getraenke-fuer-die-zaehne","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/jamilian.net\/de\/schaedliche-und-nuetzliche-getraenke-fuer-die-zaehne\/","title":{"rendered":"Sch\u00e4dliche und n\u00fctzliche Getr\u00e4nke f\u00fcr die Z\u00e4hne"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Es ist sehr wichtig f\u00fcr die Mund- und Zahngesundheit, auf unsere Ern\u00e4hrung und die von uns verzehrten Getr\u00e4nke zu achten. Getr\u00e4nke, die regelm\u00e4\u00dfig eingenommen werden, k\u00f6nnen einen gro\u00dfen Einfluss auf die Z\u00e4hne haben. Einige Getr\u00e4nke k\u00f6nnen gut f\u00fcr die Z\u00e4hne sein, w\u00e4hrend andere eine negative und sch\u00e4dliche Wirkung auf die Z\u00e4hne haben k\u00f6nnen. In diesem Artikel versuchen wir, die Auswirkungen der verschiedenen Getr\u00e4nke, die \u00fcblicherweise verwendet werden, zu untersuchen.<\/p>\n\n\n  \n  <nav class=\"oxyplug-toc\">\n    <div class=\"toggle-toc\">\n  <span>Inhaltsverzeichnis<\/span>\n  <a href=\"#\" rel=\"nofollow\" data-label=\"Anzeigen\">\n    <span>Ausblenden<\/span>\n  <\/a>\n<\/div>\n    <ul>\n              <li class=\"toc-h2\">\n          <a href=\"#n\u00fctzliche-getr\u00e4nke-f\u00fcr-die-z\u00e4hne\">\n            N\u00fctzliche Getr\u00e4nke f\u00fcr die Z\u00e4hne          <\/a>\n        <\/li>\n              <li class=\"toc-h3\">\n          <a href=\"#wasser\">\n            Wasser          <\/a>\n        <\/li>\n              <li class=\"toc-h3\">\n          <a href=\"#milch\">\n            Milch          <\/a>\n        <\/li>\n              <li class=\"toc-h3\">\n          <a href=\"#gr\u00fcner-tee\">\n            Gr\u00fcner Tee          <\/a>\n        <\/li>\n              <li class=\"toc-h2\">\n          <a href=\"#sch\u00e4dliche-getr\u00e4nke-f\u00fcr-die-z\u00e4hne\">\n            Sch\u00e4dliche Getr\u00e4nke f\u00fcr die Z\u00e4hne          <\/a>\n        <\/li>\n              <li class=\"toc-h3\">\n          <a href=\"#kaffee\">\n            Kaffee          <\/a>\n        <\/li>\n              <li class=\"toc-h3\">\n          <a href=\"#softdrinks-wie-coca-cola\">\n            Softdrinks wie Coca-Cola          <\/a>\n        <\/li>\n              <li class=\"toc-h3\">\n          <a href=\"#energie-getr\u00e4nke\">\n            Energie-Getr\u00e4nke          <\/a>\n        <\/li>\n              <li class=\"toc-h2\">\n          <a href=\"#zahnpflege-nach-dem-verzehr-von-sch\u00e4dlichen-getr\u00e4nken\">\n            Zahnpflege nach dem Verzehr von sch\u00e4dlichen Getr\u00e4nken          <\/a>\n        <\/li>\n              <li class=\"toc-h2\">\n          <a href=\"#h\u00e4ufig-gestellte-fragen\">\n            H\u00e4ufig gestellte Fragen          <\/a>\n        <\/li>\n          <\/ul>\n  <\/nav>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"n\u00fctzliche-getr\u00e4nke-f\u00fcr-die-z\u00e4hne\">N\u00fctzliche Getr\u00e4nke f\u00fcr die Z\u00e4hne<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Einige Getr\u00e4nke sind gut f\u00fcr die Festigkeit und Gesundheit des Mundes und der Z\u00e4hne. Der Verzehr dieser Getr\u00e4nke kann die Widerstandsf\u00e4higkeit der Z\u00e4hne erh\u00f6hen und viele Mund- und Zahnprobleme und Komplikationen verhindern. Hier sind einige n\u00fctzliche Getr\u00e4nke f\u00fcr die Z\u00e4hne.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"500\" src=\"https:\/\/jamilian.net\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/useful-drinks.jpg\" alt=\"N\u00fctzliche Getr\u00e4nke f\u00fcr die Z\u00e4hne Kokosmilch Kiwi Zitrone Orange Knollen\" class=\"wp-image-27399\" srcset=\"https:\/\/jamilian.net\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/useful-drinks.jpg 1000w, https:\/\/jamilian.net\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/useful-drinks-300x150.jpg 300w, https:\/\/jamilian.net\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/useful-drinks-370x185.jpg 370w, https:\/\/jamilian.net\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/useful-drinks-320x160.jpg 320w, https:\/\/jamilian.net\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/useful-drinks-360x180.jpg 360w, https:\/\/jamilian.net\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/useful-drinks-414x207.jpg 414w, https:\/\/jamilian.net\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/useful-drinks-420x210.jpg 420w\" sizes=\"auto, (max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"wasser\">Wasser<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wasser ist ein Getr\u00e4nk, an dem der Mensch von Natur aus interessiert ist. Dar\u00fcber hinaus ist Wasser einer der wichtigsten Lebenserhaltungsstoffe f\u00fcr den K\u00f6rper. Das Trinken von Wasser kann einen gro\u00dfen Einfluss auf die Mund- und Zahngesundheit haben. Die Reduzierung von Mundgeruch, das Sp\u00fclen und Abt\u00f6ten von sch\u00e4dlichen Bakterien im Mund und die Verbesserung der Funktion der Speicheldr\u00fcsen im Mund geh\u00f6ren zu den Vorteilen des Trinkens von Wasser.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"milch\">Milch<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Milch geh\u00f6rt zu den Getr\u00e4nken, die der Mensch schon seit langer Zeit nutzt. Milch ist ein nahrhaftes Getr\u00e4nk, das reich an Kalzium ist. Kalzium ist eine Substanz, die eine gro\u00dfe Wirkung auf die Festigkeit der Z\u00e4hne und Knochen hat. Laut Zahn\u00e4rzten kann das Trinken eines Glases Milch vor dem Schlafengehen nicht nur zu einem erholsamen Schlaf beitragen, sondern auch Ihre Z\u00e4hne gesund halten. Milch enth\u00e4lt jedoch eine Zuckerart namens Laktose, die einen negativen Einfluss auf die Z\u00e4hne haben kann. Daher wird empfohlen, dass Sie sich nach dem Trinken von Milch die Z\u00e4hne putzen.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"gr\u00fcner-tee\">Gr\u00fcner Tee<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Gr\u00fcner Tee ist ein pflanzliches und beruhigendes Getr\u00e4nk, das viele Vorteile f\u00fcr den K\u00f6rper hat. Gr\u00fcner Tee enth\u00e4lt gro\u00dfe Mengen an antibakteriellen Substanzen wie Polyphenole und Fluorid, die das Wachstum von sch\u00e4dlichen Bakterien im Mund verhindern und somit Mundgeruch vorbeugen. Dar\u00fcber hinaus hat das Fluorid in gr\u00fcnem Tee einen bedeutenden Einfluss auf die Festigkeit der Z\u00e4hne.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"sch\u00e4dliche-getr\u00e4nke-f\u00fcr-die-z\u00e4hne\">Sch\u00e4dliche Getr\u00e4nke f\u00fcr die Z\u00e4hne<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Im Gegensatz zu Getr\u00e4nken, die sich positiv auf die Mundgesundheit und -hygiene auswirken k\u00f6nnen, gibt es einige \u00fcbliche Getr\u00e4nke, die eine sch\u00e4dliche Wirkung auf die Mund- und Zahngesundheit haben. Zu den Getr\u00e4nken, die sch\u00e4dlich f\u00fcr die Z\u00e4hne sind, geh\u00f6ren die folgenden.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"500\" src=\"https:\/\/jamilian.net\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/harmful-drink.jpg\" alt=\"Illustration von sch\u00e4dlichen Getr\u00e4nken f\u00fcr Cola Z\u00e4hne und Orangenlimonade\" class=\"wp-image-27403\" srcset=\"https:\/\/jamilian.net\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/harmful-drink.jpg 1000w, https:\/\/jamilian.net\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/harmful-drink-300x150.jpg 300w, https:\/\/jamilian.net\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/harmful-drink-370x185.jpg 370w, https:\/\/jamilian.net\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/harmful-drink-320x160.jpg 320w, https:\/\/jamilian.net\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/harmful-drink-360x180.jpg 360w, https:\/\/jamilian.net\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/harmful-drink-414x207.jpg 414w, https:\/\/jamilian.net\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/harmful-drink-420x210.jpg 420w\" sizes=\"auto, (max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"kaffee\">Kaffee<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Der \u00e4u\u00dfere Teil der Z\u00e4hne ist mit einer starken Schicht bedeckt, die Zahnschmelz genannt wird. Der Zahnschmelz sch\u00fctzt die Z\u00e4hne. Kaffee kann diese Schicht durch seine Gerbs\u00e4ure langfristig zerst\u00f6ren. Der Verlust oder die Zerst\u00f6rung des Zahnschmelzes f\u00fchrt zu Flecken auf den Z\u00e4hnen und erzeugt ein unangenehmes Aussehen.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"softdrinks-wie-coca-cola\">Softdrinks wie Coca-Cola<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Softdrinks enthalten nicht nur gro\u00dfe Mengen an Kohlendioxid, sondern auch eine gro\u00dfe Menge an Zucker und einige sch\u00e4dliche S\u00e4uren. Dieses beliebte Getr\u00e4nk kann den Prozess der <a href=\"https:\/\/jamilian.net\/de\/karies\/\">Zahnkaries<\/a> beschleunigen. Au\u00dferdem zersetzt und zerst\u00f6rt das Kohlendioxid-Gas in diesem Getr\u00e4nk den Zahnschmelz und l\u00e4sst die Farbe der Z\u00e4hne tr\u00fcb werden.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"500\" src=\"https:\/\/jamilian.net\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/tooth-decay-5.jpg\" alt=\"Illustration eines gesunden Zahns mit einer Lupe, die einen kari\u00f6sen Zahn zeigt\" class=\"wp-image-27395\" srcset=\"https:\/\/jamilian.net\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/tooth-decay-5.jpg 1000w, https:\/\/jamilian.net\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/tooth-decay-5-300x150.jpg 300w, https:\/\/jamilian.net\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/tooth-decay-5-370x185.jpg 370w, https:\/\/jamilian.net\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/tooth-decay-5-320x160.jpg 320w, https:\/\/jamilian.net\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/tooth-decay-5-360x180.jpg 360w, https:\/\/jamilian.net\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/tooth-decay-5-414x207.jpg 414w, https:\/\/jamilian.net\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/tooth-decay-5-420x210.jpg 420w\" sizes=\"auto, (max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"energie-getr\u00e4nke\">Energie-Getr\u00e4nke<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Energy-Drinks werden h\u00e4ufig von Menschen verwendet, die Sport treiben, denn diese Getr\u00e4nke k\u00f6nnen aufgrund ihres hohen Zucker- und Kohlenhydratgehalts die Energie des K\u00f6rpers verdoppeln. Der Zucker in diesen Getr\u00e4nken kann jedoch sch\u00e4dlich f\u00fcr die Z\u00e4hne sein. Dar\u00fcber hinaus enthalten diese Getr\u00e4nke viele sch\u00e4dliche S\u00e4uren, die den Zahnschmelz zerst\u00f6ren und Karies und Flecken verursachen.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"zahnpflege-nach-dem-verzehr-von-sch\u00e4dlichen-getr\u00e4nken\">Zahnpflege nach dem Verzehr von sch\u00e4dlichen Getr\u00e4nken<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">F\u00fcr die Z\u00e4hne sch\u00e4dliche Getr\u00e4nke schmecken aufgrund ihrer Inhaltsstoffe oft gut und sind deshalb in der \u00d6ffentlichkeit sehr beliebt. Vielen Menschen f\u00e4llt es schwer, auf das Trinken von Kaffee oder Softdrinks zu verzichten. Zahn\u00e4rzte raten in diesem Fall, die Z\u00e4hne nach dem Verzehr dieser Getr\u00e4nke doppelt zu pflegen. Versuchen Sie, wenig sch\u00e4dliche Getr\u00e4nke zu verzehren, und wenn Sie eines dieser Getr\u00e4nke trinken, putzen Sie sofort Ihre Z\u00e4hne und verwenden Sie Zahnseide. Wenn Z\u00e4hneputzen oder Verwendung von Zahnseide im Moment nicht m\u00f6glich ist, trinken Sie viel Wasser und verwenden Sie so bald wie m\u00f6glich eine Zahnb\u00fcrste und Zahnseide. Das Trinken von gro\u00dfen Mengen Wasser w\u00e4hrend des Tages kann der Gesundheit Ihrer Z\u00e4hne sehr helfen und sie vor Karies sch\u00fctzen. Dar\u00fcber hinaus kann das Trinken anderer Getr\u00e4nke, die gut f\u00fcr die Z\u00e4hne sind, wie z. B. Milch und gr\u00fcner Tee, eine wichtige Rolle dabei spielen, die Lebensdauer der Z\u00e4hne zu verl\u00e4ngern und ihre Festigkeit zu erh\u00f6hen.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading wy-faq\" id=\"h\u00e4ufig-gestellte-fragen\">H\u00e4ufig gestellte Fragen<\/h2>\n\n\n\n<div class=\"schema-faq wp-block-yoast-faq-block\"><div class=\"schema-faq-section\" id=\"faq-question-1766511588000\"><strong class=\"schema-faq-question\"><strong>Sollte ich meine Z\u00e4hne nach dem Trinken von Softdrinks und Kaffee putzen?<\/strong><\/strong> <p class=\"schema-faq-answer\">Ein sofortiges Z\u00e4hneputzen nach dem Trinken von Softdrinks und Kaffee wird nicht empfohlen. Denn diese Getr\u00e4nke zerst\u00f6ren aufgrund ihrer s\u00e4urehaltigen Zusammensetzung den Zahnschmelz und machen Ihre Z\u00e4hne anf\u00e4lliger. Sp\u00fclen Sie Ihre Z\u00e4hne nach dem Trinken dieser Getr\u00e4nke mit Wasser aus. Dann k\u00f6nnen Sie 30 Minuten nach dem Trinken von Softdrinks und Kaffee die Z\u00e4hne putzen.<\/p> <\/div> <div class=\"schema-faq-section\" id=\"faq-question-1766511610327\"><strong class=\"schema-faq-question\"><strong>Ver\u00e4ndert Kaffeetrinken die Farbe der Z\u00e4hne?<\/strong><\/strong> <p class=\"schema-faq-answer\">Ja, das Trinken von mehr als zwei Tassen Kaffee pro Tag kann die Farbe Ihrer Z\u00e4hne ver\u00e4ndern. Denn Kaffee enth\u00e4lt eine Substanz namens Tannin, die farbige Verbindungen erzeugt, die an den Z\u00e4hnen haften und dazu f\u00fchren, dass Ihre Z\u00e4hne gelb werden.<\/p> <\/div> <div class=\"schema-faq-section\" id=\"faq-question-1766511622424\"><strong class=\"schema-faq-question\"><strong>Was empfehlen Sie, um Kaffeeflecken auf den Z\u00e4hnen zu verhindern?<\/strong><\/strong> <p class=\"schema-faq-answer\">Sp\u00fclen Sie den Mund sofort nach dem Kaffeetrinken mit Wasser aus. Wenn Sie kalten Kaffee trinken, ist es besser, einen Strohhalm zu verwenden. Der Verzehr mancher Fr\u00fcchte wie Erdbeeren und \u00c4pfel hilft Ihnen aufgrund der Apfels\u00e4ure, Flecken von Ihren Z\u00e4hnen zu entfernen. Vergessen Sie auch nicht, regelm\u00e4\u00dfig Ihren Zahnarzt aufzusuchen, das kann helfen, Probleme zu vermeiden.<\/p> <\/div> <div class=\"schema-faq-section\" id=\"faq-question-1766511645527\"><strong class=\"schema-faq-question\"><strong>Wie kann ich Zahnverf\u00e4rbungen durch Softdrinks beseitigen?<\/strong><\/strong> <p class=\"schema-faq-answer\">Die h\u00e4ufigste Behandlung von Zahnverf\u00e4rbungen ist das Bleichen. Das Bleichen ist die beste Methode, um die Z\u00e4hne wei\u00df zu machen, ohne die Z\u00e4hne physikalisch zu sch\u00e4digen.<\/p> <\/div> <\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Es ist sehr wichtig f\u00fcr die Mund- und Zahngesundheit, auf unsere Ern\u00e4hrung und die von uns verzehrten Getr\u00e4nke zu achten. 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