{"id":28398,"date":"2021-04-23T16:20:52","date_gmt":"2021-04-23T11:50:52","guid":{"rendered":"https:\/\/jamilian.net\/%d9%86%d8%ae-%d8%af%d9%86%d8%af%d8%a7%d9%86-%db%8c%d8%a7-%d9%88%d8%a7%d8%aa%d8%b1%d9%be%db%8c%da%a9\/"},"modified":"2026-01-01T22:32:01","modified_gmt":"2026-01-01T19:02:01","slug":"zahnseide-oder-munddusche","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/jamilian.net\/de\/zahnseide-oder-munddusche\/","title":{"rendered":"Zahnseide Oder Munddusche"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wir alle wissen, dass wir regelm\u00e4\u00dfig Z\u00e4hne putzen und Zahnseide verwenden m\u00fcssen. Aber die Frage, die Zahn\u00e4rzten immer gestellt wird, ist, ob Zahnseide oder Munddusche (waterpik) besser sind!<\/p>\n\n\n  \n  <nav class=\"oxyplug-toc\">\n    <div class=\"toggle-toc\">\n  <span>Inhaltsverzeichnis<\/span>\n  <a href=\"#\" rel=\"nofollow\" data-label=\"Anzeigen\">\n    <span>Ausblenden<\/span>\n  <\/a>\n<\/div>\n    <ul>\n              <li class=\"toc-h2\">\n          <a href=\"#zahnseide\">\n            Zahnseide          <\/a>\n        <\/li>\n              <li class=\"toc-h3\">\n          <a href=\"#zahnseide-richtig-benutzen-so-gehts\">\n            Zahnseide richtig benutzen: So geht&#039;s          <\/a>\n        <\/li>\n              <li class=\"toc-h2\">\n          <a href=\"#munddusche\">\n            Munddusche          <\/a>\n        <\/li>\n              <li class=\"toc-h3\">\n          <a href=\"#wie-benutzt-man-die-munddusche\">\n            Wie benutzt man die Munddusche?          <\/a>\n        <\/li>\n          <\/ul>\n  <\/nav>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"zahnseide\">Zahnseide<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Das <a href=\"https:\/\/jamilian.net\/de\/wie-man-seine-zaehne-putzt\/\">Z\u00e4hneputzen<\/a> ist ein sehr effektiver Weg, um Zahnbelag von Zahnoberfl\u00e4chen zu entfernen, aber es kann keine Speisereste und Zahnbelag zwischen den Z\u00e4hnen und unter dem Zahnfleisch reinigen. Zahnseide kann diese Bereiche reinigen. Einer der wichtigsten Vorteile von Zahnseide ist ihre Wirksamkeit und Billigkeit. Zahnseide ist ein sehr einfaches und schnelles Werkzeug, das \u00fcberall eingesetzt werden kann.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Zahnseide hat aber auch Nachteile: Sie ist in einigen Bereichen des Mundes sehr schwer zu verwenden. Bei nicht regelm\u00e4\u00dfiger Anwendung kann es zu leichten Zahnfleischbluten f\u00fchren. Zahnseide erh\u00f6ht aus irgendeinem Grund die Empfindlichkeit des Zahnfleisches. Menschen mit bestimmten k\u00f6rperlichen Beschwerden wie verschiedenen Behinderungen oder Krankheiten wie fortgeschrittener rheumatoider Arthritis k\u00f6nnen diese Methode nicht gut anwenden.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"470\" src=\"https:\/\/jamilian.net\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/use-dental-floss.jpg\" alt=\"zahnseide\" class=\"wp-image-28261\" srcset=\"https:\/\/jamilian.net\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/use-dental-floss.jpg 1000w, https:\/\/jamilian.net\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/use-dental-floss-300x141.jpg 300w, https:\/\/jamilian.net\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/use-dental-floss-370x174.jpg 370w, https:\/\/jamilian.net\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/use-dental-floss-320x150.jpg 320w, https:\/\/jamilian.net\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/use-dental-floss-360x169.jpg 360w, https:\/\/jamilian.net\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/use-dental-floss-414x195.jpg 414w, https:\/\/jamilian.net\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/use-dental-floss-420x197.jpg 420w\" sizes=\"auto, (max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"zahnseide-richtig-benutzen-so-gehts\">Zahnseide richtig benutzen: So geht&#8217;s<\/h3>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Trennen Sie zuerst ein circa 18 Inches langes St\u00fcck Zahnseide von der Rolle und wickeln Sie es um die Mittelfinger an jeder Hand.<\/li>\n\n\n\n<li>Legen Sie die Daumen beider H\u00e4nde auf beide Seiten des Fadens, sodass etwa ein bis zwei Zoll des Fadens im aktiven Bereich verbleiben.<\/li>\n\n\n\n<li>3. F\u00fchren Sie die Zahnseide unter sanften S\u00e4gebewegungen vorsichtig \u00fcber den Kontaktpunkt der benachbarten Z\u00e4hne in den Zahnzwischenraum ein.<\/li>\n\n\n\n<li>Reinigen Sie zuerst einen Zahn und die Tiefe des Gingivasulcus.<\/li>\n\n\n\n<li>Wiederholen Sie diesen Vorgang f\u00fcr den zweiten Zahn und ziehen Sie die Zahnseide vorsichtig zwischen den beiden Z\u00e4hnen heraus.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"munddusche\"><strong>Munddusche<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dies wird auch als Zahnseide mit Wasser bezeichnet, was sich geringf\u00fcgig von normaler Zahnseide unterscheidet. Dazu ben\u00f6tigen wir ein Ger\u00e4t, das den Wasserfluss mit einem bestimmten Druck auf den Bereich zwischen Z\u00e4hnen und sulcus lenkt und reinigt. Bei dieser Methode reinigt und massiert der Wasserfluss das Zahnfleisch, anstatt dass die Zahnseide mit der Zahnoberfl\u00e4che in Kontakt kommt.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Einer der Vorteile von Waterpik (Munddusche) ist seine einfache Anwendung, insbesondere f\u00fcr diejenigen, die sich einer festsitzenden kieferorthop\u00e4dischen Behandlung (Brackets und Dr\u00e4hte) unterziehen oder festsitzende Prothesen wie Br\u00fccken im Mund haben, die Zahnseide erschweren oder unm\u00f6glich machen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Einer der Nachteile von Waterpik ist jedoch, dass das Ger\u00e4t teuer ist. Dar\u00fcber hinaus muss diesem Ger\u00e4t ein geeigneter Platz zugewiesen werden sowie es ben\u00f6tigt Strom f\u00fcr die Verwendung. Daher ist es normalerweise schwierig, es au\u00dferhalb des Hauses zu verwenden.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"485\" src=\"https:\/\/jamilian.net\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/dental-waterpik.jpg\" alt=\"munddusche\" class=\"wp-image-28184\" srcset=\"https:\/\/jamilian.net\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/dental-waterpik.jpg 1000w, https:\/\/jamilian.net\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/dental-waterpik-300x146.jpg 300w, https:\/\/jamilian.net\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/dental-waterpik-370x179.jpg 370w, https:\/\/jamilian.net\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/dental-waterpik-320x155.jpg 320w, https:\/\/jamilian.net\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/dental-waterpik-360x175.jpg 360w, https:\/\/jamilian.net\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/dental-waterpik-414x201.jpg 414w, https:\/\/jamilian.net\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/dental-waterpik-420x204.jpg 420w\" sizes=\"auto, (max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"wie-benutzt-man-die-munddusche\">Wie benutzt man die Munddusche?<\/h3>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Es ist besser, die Ger\u00e4tebrosch\u00fcre gut durchzulesen und entsprechend zu handeln, da jedes Ger\u00e4t seine eigene Methode hat.<\/li>\n\n\n\n<li>W\u00e4hlen Sie einen Aufsatz aus und dr\u00fccken Sie ihn auf den Griff. F\u00fcllen Sie den Tank mit warmem Wasser auf und setzen Sie ihn in das Ger\u00e4t ein.<\/li>\n\n\n\n<li>Stecken Sie den Stecker in die Steckdose und stellen Sie den Wasserdruck ein. Es ist besser, zuerst mit einen niedrigeren Druckeinstellung zu beginnen und den Wasserdruck bei Bedarf schrittweise zu erh\u00f6hen.<\/li>\n\n\n\n<li>beugen Sie sich \u00fcber das Waschbecken und f\u00fchren Sie den Aufsatz in den Mund. Schalten Sie nun das Ger\u00e4t ein.<\/li>\n\n\n\n<li>Beginnen Sie mit den Seitenz\u00e4hnen. Richten Sie die D\u00fcse auf den Zahnfleischrand und etwas h\u00f6her. Bewegen Sie sich nach dem Reinigen jedes Bereichs langsam in Richtung der Vorderz\u00e4hne.<\/li>\n\n\n\n<li>Wenn sich der Aufsatz in Richtung Interdentalraum befindet, halten Sie etwas l\u00e4nger an, damit der Wasserfluss den Bereich des Schneidezahns vollst\u00e4ndig reinigen kann.<\/li>\n\n\n\n<li>Wenn Sie fertig sind, schalten Sie das Ger\u00e4t aus und reinigen Sie den Aufsatz gem\u00e4\u00df den Anweisungen des Herstellers.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Welches ist besser? Es gibt eigentlich keine eindeutige Antwort, denn wichtig ist, dass der Raum zwischen den Z\u00e4hnen und dem Gingivasulcus gut gereinigt ist. Ein im Journal of Clinical Dentistry ver\u00f6ffentlichter Artikel beschreibt jedoch die Ergebnisse einer Studie, in der Zahnb\u00fcrsten- \/ Zahnseiden- und Zahnb\u00fcrsten- \/ Mundduschenmethoden verglichen wurden. Die Ergebnisse zeigten, dass in der Zahnb\u00fcrsten- \/ Mundduschengruppe 74,4% und in der Zahnb\u00fcrsten- \/ Zahnseidengruppe 57,7% eine Verringerung des Zahnbelags beobachtet wurden. Andere unabh\u00e4ngige Untersuchungen haben gezeigt, dass Waterpik die Gingivitisrate st\u00e4rker senken kann als Zahnseide.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Wir alle wissen, dass wir regelm\u00e4\u00dfig Z\u00e4hne putzen und Zahnseide verwenden m\u00fcssen. Aber die Frage, die Zahn\u00e4rzten immer gestellt wird, ist, ob Zahnseide oder Munddusche (waterpik) besser sind! 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