{"id":28245,"date":"2021-04-18T15:40:13","date_gmt":"2021-04-18T11:10:13","guid":{"rendered":"https:\/\/jamilian.net\/%d8%b9%d8%a7%d8%af%d8%a7%d8%aa-%d9%86%d8%a7%d8%af%d8%b1%d8%b3%d8%aa-%d9%85%d8%b6%d8%b1-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d8%af%d9%86%d8%af%d8%a7%d9%86\/"},"modified":"2026-01-01T22:47:25","modified_gmt":"2026-01-01T19:17:25","slug":"schlechte-und-schaedliche-gewohnheiten-fuer-den-zahn","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/jamilian.net\/de\/schlechte-und-schaedliche-gewohnheiten-fuer-den-zahn\/","title":{"rendered":"Schlechte und Sch\u00e4dliche Gewohnheiten f\u00fcr den Zahn"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Einige allt\u00e4gliche Gewohnheiten, die harmlos erscheinen, schaden unserer Zahn- und Mundgesundheit. Sie Verursachen Karies, Zahnschmelzverlust oder Zahnbruch. Zahnschmelz ist sehr hart. Aber es ist nicht gegen alles resistent.<\/p>\n\n\n  \n  <nav class=\"oxyplug-toc\">\n    <div class=\"toggle-toc\">\n  <span>Inhaltsverzeichnis<\/span>\n  <a href=\"#\" rel=\"nofollow\" data-label=\"Anzeigen\">\n    <span>Ausblenden<\/span>\n  <\/a>\n<\/div>\n    <ul>\n              <li class=\"toc-h2\">\n          <a href=\"#welche-gewohnheiten-sch\u00e4digen-die-z\u00e4hne\">\n            Welche Gewohnheiten sch\u00e4digen die Z\u00e4hne          <\/a>\n        <\/li>\n              <li class=\"toc-h3\">\n          <a href=\"#eis-kauen\">\n            Eis kauen          <\/a>\n        <\/li>\n              <li class=\"toc-h3\">\n          <a href=\"#sport-ohne-zahnschutz\">\n            Sport ohne Zahnschutz          <\/a>\n        <\/li>\n              <li class=\"toc-h3\">\n          <a href=\"#gegenst\u00e4nde-kauen\">\n            Gegenst\u00e4nde kauen          <\/a>\n        <\/li>\n              <li class=\"toc-h3\">\n          <a href=\"#kerne-essen\">\n            Kerne essen          <\/a>\n        <\/li>\n              <li class=\"toc-h3\">\n          <a href=\"#chips-essen\">\n            Chips essen          <\/a>\n        <\/li>\n          <\/ul>\n  <\/nav>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"welche-gewohnheiten-sch\u00e4digen-die-z\u00e4hne\">Welche Gewohnheiten sch\u00e4digen die Z\u00e4hne<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Die meisten schlechten Gewohnheiten, die Z\u00e4hne sch\u00e4digen, beinhalten eine Reihe von physischen und \u00e4u\u00dferen Handlungen, die wir hier beschreiben. Diese Gewohnheiten sind wie Eis kauen und Trainieren, ohne die Z\u00e4hne zu sch\u00fctzen. Im Allgemeinen ist das Kauen und Bei\u00dfen von Z\u00e4hnen an harten Gegenst\u00e4nden und Lebensmitteln eine der falschen Handlungen, die die Z\u00e4hne besch\u00e4digen k\u00f6nnen.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"eis-kauen\">Eis kauen<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Das Kauen und Zerbei\u00dfen von harten Eisst\u00fccken kann kleine Risse oder abgebrochene Zahnkanten verursachen. Wenn diese seltsame und sch\u00e4dliche Gewohnheit fortsetzt, kann sie den Zahnnerv reizen und zu Zahnschmerzen f\u00fchren. Zahn- und Kieferverletzungen durch k\u00f6rperlichen Kontakt in Extremsportarten sind sehr h\u00e4ufig.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"mceTemp\"><\/div>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter wp-image-27788 size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"455\" src=\"https:\/\/jamilian.net\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/chewing-ice-will-hurt-your-tooth.jpg\" alt=\"das kauen von eis wird Ihre z\u00e4hne besch\u00e4digen\" class=\"wp-image-27788\" srcset=\"https:\/\/jamilian.net\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/chewing-ice-will-hurt-your-tooth.jpg 1000w, https:\/\/jamilian.net\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/chewing-ice-will-hurt-your-tooth-300x137.jpg 300w, https:\/\/jamilian.net\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/chewing-ice-will-hurt-your-tooth-370x168.jpg 370w, https:\/\/jamilian.net\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/chewing-ice-will-hurt-your-tooth-320x146.jpg 320w, https:\/\/jamilian.net\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/chewing-ice-will-hurt-your-tooth-360x164.jpg 360w, https:\/\/jamilian.net\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/chewing-ice-will-hurt-your-tooth-414x188.jpg 414w, https:\/\/jamilian.net\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/chewing-ice-will-hurt-your-tooth-420x191.jpg 420w\" sizes=\"auto, (max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">das kauen von eis wird Ihre z\u00e4hne besch\u00e4digen<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"sport-ohne-zahnschutz\">Sport ohne Zahnschutz<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dies ist der Punkt, den viele Athleten nicht beachten. In Kampfk\u00fcnsten oder Sportarten, in denen viel k\u00f6rperlicher Kontakt besteht, wie z. B. Basketball, Fu\u00dfball, Hockey etc. muss ein Mundschutz verwendet werden. Der Mundschutz besteht aus so etwas wie weicher Kunststoff und sch\u00fctzt die Vorderz\u00e4hne des Oberkiefers vor St\u00f6\u00dfen. Ohne die Verwendung dieses Schutzes besteht die Wahrscheinlichkeit von Verletzungen und Sch\u00e4digungen des Nervs, Lockerung, Bruch oder sogar vollst\u00e4ndiger Zahnextraktion, und Beispiele f\u00fcr solche Ereignisse sind auf Sportpl\u00e4tzen wiederholt aufgetreten. Sie k\u00f6nnen die auf dem Markt erh\u00e4ltlichen Proben verwenden oder einen Zahnarzt aufsuchen, um eine Zahnschutz zu bauen.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter wp-image-27792 size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"375\" src=\"https:\/\/jamilian.net\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/tooth-guard-for-doing-sport.jpg\" alt=\"zahnschutz zum sport\" class=\"wp-image-27792\" srcset=\"https:\/\/jamilian.net\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/tooth-guard-for-doing-sport.jpg 1000w, https:\/\/jamilian.net\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/tooth-guard-for-doing-sport-300x113.jpg 300w, https:\/\/jamilian.net\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/tooth-guard-for-doing-sport-370x139.jpg 370w, https:\/\/jamilian.net\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/tooth-guard-for-doing-sport-320x120.jpg 320w, https:\/\/jamilian.net\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/tooth-guard-for-doing-sport-360x135.jpg 360w, https:\/\/jamilian.net\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/tooth-guard-for-doing-sport-414x155.jpg 414w, https:\/\/jamilian.net\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/tooth-guard-for-doing-sport-420x158.jpg 420w\" sizes=\"auto, (max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">zahnschutz zum sport<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"gegenst\u00e4nde-kauen\">Gegenst\u00e4nde kauen<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dies ist vielen von uns passiert. Das hei\u00dft, das Kauen auf der Unterseite eines Bleistifts oder Stifts, w\u00e4hrend Sie sich auf das Lernen oder Arbeiten konzentrieren, ist genau das gleiche wie das Kauen von Eis. Diese sehr zerst\u00f6rerische Gewohnheit kann dazu f\u00fchren, dass die Zahnkante rei\u00dft oder abbricht. Wenn Sie w\u00e4hrend der Arbeit etwas kauen m\u00fcssen, ist zuckerfreier Kaugummi die beste Auswahl, da er durch Stimulierung des Speichels im Mund die Z\u00e4hne vor der von Bakterien produzierten S\u00e4ure sch\u00fctzt.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter wp-image-27796 size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"667\" src=\"https:\/\/jamilian.net\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/chewing-things-will-hurt-your-tooth.jpg\" alt=\"kauen wird Ihre z\u00e4hne besch\u00e4digen\" class=\"wp-image-27796\" srcset=\"https:\/\/jamilian.net\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/chewing-things-will-hurt-your-tooth.jpg 1000w, https:\/\/jamilian.net\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/chewing-things-will-hurt-your-tooth-300x200.jpg 300w, https:\/\/jamilian.net\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/chewing-things-will-hurt-your-tooth-370x247.jpg 370w, https:\/\/jamilian.net\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/chewing-things-will-hurt-your-tooth-320x213.jpg 320w, https:\/\/jamilian.net\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/chewing-things-will-hurt-your-tooth-360x240.jpg 360w, https:\/\/jamilian.net\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/chewing-things-will-hurt-your-tooth-414x276.jpg 414w, https:\/\/jamilian.net\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/chewing-things-will-hurt-your-tooth-420x280.jpg 420w\" sizes=\"auto, (max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Das Kauen von harten Gegenst\u00e4nden besch\u00e4digt Ihre Z\u00e4hne<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"kerne-essen\">Kerne essen<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Kerne essen ist eine angenehme Gewohnheit, die viele nicht aufgeben k\u00f6nnen und kann Ihre Vorderz\u00e4hne auf unglaubliche Weise zerst\u00f6ren. Das st\u00e4ndige und langfristige Essen von Kerne f\u00fchrt zu kleinen und nicht wahrnehmbaren Sch\u00e4den an den Z\u00e4hnen, die auf lange Sicht aufgrund ihrer kumulativen Wirkung einen starken Zahnschmelzverschlei\u00df und Abbruch der Zahnkanten verursachen. Die Reparatur solcher L\u00e4sionen ist schwierig und kostspielig, daher besteht bedauerlicherweise der beste Weg zur Prophylaxe darin, Kerne nicht zu essen. Wenn Sie diese Gewohnheit nicht aufgeben k\u00f6nnen, essen Sie zumindest Kerne mit weicheren Schalen, wie z. B. K\u00fcrbiskerne.<\/p>\n\n\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter wp-image-27804 size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"582\" src=\"https:\/\/jamilian.net\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/biting-a-nut-will-break-your-tooth.jpg\" alt=\"das kauen von samen bricht dir die z\u00e4hne\" class=\"wp-image-27804\" srcset=\"https:\/\/jamilian.net\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/biting-a-nut-will-break-your-tooth.jpg 1000w, https:\/\/jamilian.net\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/biting-a-nut-will-break-your-tooth-300x175.jpg 300w, https:\/\/jamilian.net\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/biting-a-nut-will-break-your-tooth-370x215.jpg 370w, https:\/\/jamilian.net\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/biting-a-nut-will-break-your-tooth-320x186.jpg 320w, https:\/\/jamilian.net\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/biting-a-nut-will-break-your-tooth-360x210.jpg 360w, https:\/\/jamilian.net\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/biting-a-nut-will-break-your-tooth-414x241.jpg 414w, https:\/\/jamilian.net\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/biting-a-nut-will-break-your-tooth-420x244.jpg 420w\" sizes=\"auto, (max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Das Kauen von harten Samen wie Samen und Waln\u00fcssen wird Ihre Z\u00e4hne brechen<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"chips-essen\"><strong>Chips essen<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sie k\u00f6nnen denken, dass st\u00e4rkehaltige Lebensmittel keine <a href=\"https:\/\/jamilian.net\/de\/karies\/\">Karies<\/a> verursachen, weil sie nicht s\u00fc\u00df sind, aber das ist nicht wahr. Bakterien in der Mundh\u00f6hle k\u00f6nnen diese Lebensmittel in einfachen Zucker umwandeln und in eine S\u00e4ure verwandeln, die den Zahnschmelz aufl\u00f6st.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter wp-image-27800 size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"443\" src=\"https:\/\/jamilian.net\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/eating-chips-will-hurt-your-tooth.jpg\" alt=\"das Essen von chips besch\u00e4digt ihre z\u00e4hne\" class=\"wp-image-27800\" srcset=\"https:\/\/jamilian.net\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/eating-chips-will-hurt-your-tooth.jpg 1000w, https:\/\/jamilian.net\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/eating-chips-will-hurt-your-tooth-300x133.jpg 300w, https:\/\/jamilian.net\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/eating-chips-will-hurt-your-tooth-370x164.jpg 370w, https:\/\/jamilian.net\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/eating-chips-will-hurt-your-tooth-320x142.jpg 320w, https:\/\/jamilian.net\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/eating-chips-will-hurt-your-tooth-360x159.jpg 360w, https:\/\/jamilian.net\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/eating-chips-will-hurt-your-tooth-414x183.jpg 414w, https:\/\/jamilian.net\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/eating-chips-will-hurt-your-tooth-420x186.jpg 420w\" sizes=\"auto, (max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Wenn Sie kohlenhydratreiche Chips und Snacks essen, werden Ihre Z\u00e4hne besch\u00e4digt<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Die erzeugte S\u00e4ure kann die Z\u00e4hne bis zu 20 Minuten lang sch\u00e4digen. Wenn das Essen klebrig ist und um die Z\u00e4hne klebt, wird diese Zeit sogar noch l\u00e4nger. Aufgrund seiner essbaren Natur bleiben Sp\u00e4ne leicht lange Zeit um die Z\u00e4hne und k\u00f6nnen Karies verursachen. Wenn Sie also Chips essen, reinigen Sie Ihren Mund sofort mit einer Zahnb\u00fcrste und Zahnseide.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Einige allt\u00e4gliche Gewohnheiten, die harmlos erscheinen, schaden unserer Zahn- und Mundgesundheit. Sie Verursachen Karies, Zahnschmelzverlust oder Zahnbruch. Zahnschmelz ist sehr hart. Aber es ist nicht gegen alles resistent. Welche Gewohnheiten sch\u00e4digen die Z\u00e4hne Die meisten schlechten Gewohnheiten, die Z\u00e4hne sch\u00e4digen, beinhalten eine Reihe von physischen und \u00e4u\u00dferen Handlungen, die wir hier beschreiben. 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