{"id":27233,"date":"2021-03-06T20:00:27","date_gmt":"2021-03-06T16:30:27","guid":{"rendered":"https:\/\/jamilian.net\/%db%8c%da%a9%d8%b7%d8%b1%d9%81%d9%87-%d8%ac%d9%88%db%8c%d8%af%d9%86-%d8%ba%d8%b0%d8%a7\/"},"modified":"2026-01-02T00:12:45","modified_gmt":"2026-01-01T20:42:45","slug":"einseitiges-kauen-von-lebensmitteln","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/jamilian.net\/de\/einseitiges-kauen-von-lebensmitteln\/","title":{"rendered":"Einseitiges Kauen von Lebensmitteln"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Kauen Sie Kaugummi mit nur einer Seite Ihres Mundes? Wie sieht es aus, wenn Sie essen? Einseitiges Kauen ist \u00fcberhaupt nicht gut f\u00fcr Ihre Z\u00e4hne und Ihr Kiefergelenk. Auch wenn Sie die Z\u00e4hne einer Kieferseite verloren haben, sollten Sie sich nicht an das einseitige Kauen gew\u00f6hnen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Durch einseitiges Kauen wird Ihr Kiefergelenk besch\u00e4digt. Das Kiefergelenk ist das einzige bewegliche Gelenk in den Knochen von Kopf und Gesicht. Dieses Gelenk ist sehr aktiv und sorgt daf\u00fcr, dass sich der Mund \u00f6ffnet und schlie\u00dft. Dieses Gelenk befindet sich zwischen dem Unterkieferknochen und den Kopfknochen. Sie benutzen dieses Gelenk jedes Mal, wenn Sie sprechen, kauen oder den Mund \u00f6ffnen. Deshalb m\u00fcssen Sie dieses wichtige Gelenk Ihres K\u00f6rpers gut pflegen. Angewohnheiten wie <a href=\"https:\/\/jamilian.net\/de\/behandlung-von-bruxismus\/\">Bruxismus<\/a>, das Zusammenpressen der Z\u00e4hne aufgrund von Stress und Angst, sowie einseitiges Kauen belasten dieses Gelenk stark. Sie k\u00f6nnen auf Dauer Gelenksch\u00e4den und Schmerzen in der Kopf-, Hals- und Gesichtsmuskulatur verursachen.<\/p>\n\n\n  \n  <nav class=\"oxyplug-toc\">\n    <div class=\"toggle-toc\">\n  <span>Inhaltsverzeichnis<\/span>\n  <a href=\"#\" rel=\"nofollow\" data-label=\"Anzeigen\">\n    <span>Ausblenden<\/span>\n  <\/a>\n<\/div>\n    <ul>\n              <li class=\"toc-h2\">\n          <a href=\"#nebenwirkungen-des-einseitigen-kauens\">\n            Nebenwirkungen des einseitigen Kauens          <\/a>\n        <\/li>\n              <li class=\"toc-h2\">\n          <a href=\"#h\u00e4ufig-gestellte-fragen-zum-einseitigen-kauen\">\n            H\u00e4ufig gestellte Fragen zum einseitigen Kauen          <\/a>\n        <\/li>\n          <\/ul>\n  <\/nav>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"nebenwirkungen-des-einseitigen-kauens\">Nebenwirkungen des einseitigen Kauens<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Einseitiges Kauen sch\u00e4digt die Z\u00e4hne und das Zahnfleisch auf einer Seite. Bei Verlust eines Zahns oder mehrerer Z\u00e4hne auf einer Seite des Mundes benutzt der Patient diese Kieferseite entweder weniger oder gar nicht. Wenn eine Seite des Kiefers nicht benutzt wird, werden die Z\u00e4hne nicht gereinigt und es bildet sich Zahnbelag auf den Z\u00e4hnen. Zus\u00e4tzlich zu der Tatsache, dass die Z\u00e4hne anf\u00e4llig f\u00fcr <a href=\"https:\/\/jamilian.net\/de\/karies\/\">Karies<\/a> sind, erh\u00f6ht es auch die Beschwerden des Zahnfleisches, da Essen die Z\u00e4hne effektiv reinigt und die Gesundheit des Zahnfleisches erh\u00e4lt. Durch die Angewohnheit des einseitigen Kauens entstehen Ver\u00e4nderungen in Form von Abrieb auf der Kaufl\u00e4che, die bei starker Auspr\u00e4gung zu einer Asymmetrie auf der Kaufl\u00e4che f\u00fchren und ihre Form sowie das Aussehen der Person beeinflussen k\u00f6nnen.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"571\" src=\"https:\/\/jamilian.net\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/unilateral-chewing-food-side-effect.jpg\" alt=\"nebenwirkungen des einseitigen kauens\" class=\"wp-image-19346\" srcset=\"https:\/\/jamilian.net\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/unilateral-chewing-food-side-effect.jpg 1000w, https:\/\/jamilian.net\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/unilateral-chewing-food-side-effect-300x171.jpg 300w, https:\/\/jamilian.net\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/unilateral-chewing-food-side-effect-370x211.jpg 370w, https:\/\/jamilian.net\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/unilateral-chewing-food-side-effect-320x183.jpg 320w, https:\/\/jamilian.net\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/unilateral-chewing-food-side-effect-360x206.jpg 360w, https:\/\/jamilian.net\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/unilateral-chewing-food-side-effect-414x236.jpg 414w, https:\/\/jamilian.net\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/unilateral-chewing-food-side-effect-420x240.jpg 420w\" sizes=\"auto, (max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Durch einseitiges Kauen bildet sich Zahnbelag (Plaque) auf den Z\u00e4hnen der anderen Seite und es kommt zur Zahnfleischerkrankung und kann zu Zahnfleischr\u00fcckgang f\u00fchren. Wenn Sie die Angewohnheit haben, einseitig zu kauen, benutzen Sie eine Seite Ihres Mundes eigentlich gar nicht. Durch einseitiges Kauen bildet sich auf den Z\u00e4hnen der anderen Seite Plaque, die nach einiger Zeit auch zu <a href=\"https:\/\/jamilian.net\/de\/was-ist-parodontitis\/\">Zahnfleischerkrankungen<\/a> und Zahnfleischr\u00fcckgang f\u00fchren kann. Die Z\u00e4hne und ihre Haltefasern m\u00fcssen benutzt werden, um gesund zu bleiben, da sonst die Haltefasern zerfallen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Einseitiges Kauen ist auch f\u00fcr Zahnersatz gef\u00e4hrlich. Wenn Sie eine Vollprothese im Mund haben, ist es besser, auf beiden Seiten zu kauen, da einseitiges Kauen dazu f\u00fchrt, dass sich Ihre Vollprothese von ihrem Platz hebt und ihre Stabilit\u00e4t gest\u00f6rt wird.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading wy-faq\" id=\"h\u00e4ufig-gestellte-fragen-zum-einseitigen-kauen\">H\u00e4ufig gestellte Fragen zum einseitigen Kauen<\/h2>\n\n\n\n<div class=\"schema-faq wp-block-yoast-faq-block\"><div class=\"schema-faq-section\" id=\"faq-question-1767300065543\"><strong class=\"schema-faq-question\"><strong>Kann das Kauen mit einer Seite des Mundes eine Gesichtsasymmetrie verursachen?<\/strong><\/strong> <p class=\"schema-faq-answer\">Die Kiefergelenke, die auch TMJ genannt werden, sind der Mittelpunkt f\u00fcr alle kieferbezogenen Bewegungen wie Sprechen und Kauen. Wenn Sie zum Beispiel gew\u00f6hnlich mit einer Seite Ihres Mundes essen, zeigen diese Z\u00e4hne auf dieser Seite aufgrund der erh\u00f6hten Funktion und Effizienz einen h\u00f6heren Verschlei\u00df. Dies f\u00fchrt zu ungleichm\u00e4\u00dfigen Z\u00e4hnen, die nach einer Seite abweichen, was zu einer Gesichtsasymmetrie f\u00fchrt.<\/p> <\/div> <div class=\"schema-faq-section\" id=\"faq-question-1767300087006\"><strong class=\"schema-faq-question\"><strong>Verursacht das Kauen mit einer Seite des Mundes Probleme?<\/strong><\/strong> <p class=\"schema-faq-answer\">Es ist allgemein anerkannt, dass das Kauen mit einer Seite des Mundes eine potenziell sch\u00e4dliche Auswirkung auf das Kiefergelenk (TMJ) hat. Die Gewohnheit, mit einer Seite des Mundes zu kauen, f\u00fchrt in der Regel zu Plaqueansammlungen auf der anderen Seite, was zu Karies und Zahnfleisch- und Parodontalproblemen f\u00fchrt.<\/p> <\/div> <div class=\"schema-faq-section\" id=\"faq-question-1767300100293\"><strong class=\"schema-faq-question\"><strong>Ist das Kauen mit einer Seite des Mundes weit verbreitet?<\/strong><\/strong> <p class=\"schema-faq-answer\">Das Kauen mit einer Seite des Mundes ist normal, aber es soll nicht ausschlie\u00dflich einseitig gekaut werden. Sie sollten abwechselnd kauen, so dass Sie beide Seiten Ihrer Kiefermuskulatur einsetzen, damit sie gleich stark und gleich gro\u00df werden.<\/p> <\/div> <div class=\"schema-faq-section\" id=\"faq-question-1767300111037\"><strong class=\"schema-faq-question\"><strong>Was sind die Nachteile des Kauens mit einer Seite des Mundes?<\/strong><\/strong> <p class=\"schema-faq-answer\">Das rechte und linke Kiefergelenk (TMJ) f\u00fchren und unterst\u00fctzen den Unterkiefer beim Kauen. Studien zeigen, dass beim Kauen mit einer Seite des Mundes das Kiefergelenk der anderen Seite unter gro\u00dfem psychologischem Druck steht. Wenn das Essen nur auf der rechten Seite gekaut wird, wird das Kiefergelenk auf der linken Seite unter Druck gesetzt und umgekehrt.<\/p> <\/div> <\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Kauen Sie Kaugummi mit nur einer Seite Ihres Mundes? Wie sieht es aus, wenn Sie essen? 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