مضغ الطعام علی جانب واحد

هل تمضغ من جانب واحد عند مضغ العلكة؟ ماذا عن عندما تأكل؟ المضغ من جانب واحد ليس جيدًا للأسنان ومفصل الفك على الإطلاق، وحتى إذا فقدت أسنانًا على جانب واحد من فكك، فلا يزال عليك عدم التعود على المضغ من جانب واحد. عن طريق المضغ على جانب واحد، يتلف المفصل الصدغي الفكي، المفصل الصدغي الفكي هو المفصل الوحيد المتحرك بين عظام الرأس والوجه، وبالمناسبة، مفصل مشغول للغاية يتسبب في فتح الفم وإغلاقه. يقع هذا المفصل بين عظم الفك وعظام الرأس، وفي كل مرة تتحدث أو تمضغ أو تفتح فمك، فإنك تستخدم هذا المفصل، لذلك عليك أن تهتم جيدًا بهذا المفصل المهم في جسمك. العادات مثل صرير الأسنان والضغط على الأسنان معًا بسبب التوتر والقلق، وكذلك المضغ من جانب واحد، تضع ضغطًا كبيرًا على هذا المفصل وقد تسبب تلفًا وألمًا في عضلات الرأس والرقبة والوجه على المدى الطويل.

الآثار الجانبية لمضغ الطعام علی جانب واحد

المضغ من جهة واحدة يضر بالأسنان واللثة من جهة. إذا لم يتم استخدام جانب واحد من الفك ، فلن يتم تنظيف الأسنان وستتكون طبقة البلاك ، وبالإضافة إلى كونها عرضة لتسوس الأسنان، ستتم إضافة انزعاج اللثة لأن الأكل فعال في تنظيف الأسنان والحفاظ على صحة اللثة. مع عادة الأكل من جانب واحد، تحدث تغيرات في شكل تآكل على سطح المضغ، والذي، إذا كان شديدًا، قد يتسبب في عدم تناسق سطح المضغ ويؤثر أيضًا على الشكل ومظهر الشخص.

عن طريق المضغ من جانب واحد، یتشکل جیر الأسنان على الجانب الآخر وتتطور أمراض اللثة وقد تضعف اللثة.

إذا كنت معتادًا على مضغ الطعام من جانب واحد، فأنت لا تستخدم أحد جانبي فمك على الإطلاق. يمكن أن يتسبب ذلك في أن یتشکل جیر الأسنان على الجانب الآخر من الأسنان وسوف تصاب بأمراض اللثة وتحلل اللثة ایضاً مع مرور الوقت. يجب استخدام الأسنان لبقاءها بصحة جيدة، وإلا فإن هذه الأسنان والألياف المحیطه بها سوف تتحلل.

المضغ من جانب واحد خطر أيضًا على الأسنان الصناعیة ، فإذا كانت لدیك مثل هذه الأسنان فمن الأفضل أن تمضغ من كلا الجانبين لأن المضغ من جانب واحد سيؤدي إلى رفع الأسنان من جانب واحد .

أسئلة متکررة حول المضغ من جانب واحد

1-هل يمكن أن يؤدي المضغ على جانب واحد من الفم إلى عدم تناسق الوجه؟

مفاصل الفك، والمعروفة أيضًا باسم TMJ ، هي النقطة المحورية لجميع الحركات المتعلقة بالفك مثل التحدث ومضغ الطعام. على سبيل المثال، إذا كنت تمضغ بشكل طبيعي على جانب واحد من أسنانك، فإن الأسنان الموجودة في الجانب الأكثر استخدامًا ستتأکل أكثر بسبب زيادة الوظيفة والإستخدام  مقارنة بالجانب الآخر وهذا يؤدي إلى أسنان غير متساوية تنحرف إلى جانب واحد مما يؤدي إلى عدم تناسق الوجه.

2-هل المضغ من جانب واحد من الفم يسبب مشاكل؟

من المقبول عمومًا أن المضغ من جانب واحد له تأثير ضار محتمل على المفصل الصدغي الفكي (TMJ). عادة ما يؤدي المضغ من جانب واحد إلى تراكم البلاك على الجانب الآخر، مما يؤدي إلى تسوس الأسنان ومشاكل اللثة.

3-هل المضغ من جانب واحد أمر شائع؟

إن المضغ على جانب واحد من الفم أمر طبيعي ولكنه ليس حصريًا. يجب أن تقوم بالمضغ بشكل متقطع، باستخدام جانبي عضلات الفك لتكون متساوية في القوة والحجم.

4-ما هي عيوب المضغ من طرف واحد؟

مفاصل الفك السفلي الأيمن والأيسر (TMJ) يوجهان ويدعمان الفك السفلي عند المضغ. أظهرت الدراسات أنه عندما يمضغ الشخص الطعام من جانب واحد، فإن المفصل الفكي الصدغي TMJ على الجانب الآخر، حيث لا يُمضغ الطعام، يتعرض لأكبر قدر من الضغط. لذلك عندما يمضغ الطعام على الجانب الأيمن فقط، يتم الضغط على المفصل الصدغي الفكي TMJ على الجانب الأيسر والعكس صحيح.