كيفية تقليل قلق عيادة اسنان

هناك نوعان عامان من التدابير المستخدمة للتحكم في التوتر والقلق في طب الأسنان. يتم تنفيذ بعض هذه الإجراءات من قبل طبيب الأسنان والبعض الآخر من قبل المريض. أيضاً، إذا كان هذا الخوف والقلق بشأن طب الأسنان متجذراً في سوء سلوك من حولك في طفولتك، فيمكنك الحصول على مساعدة من مستشار أو طبيب نفساني لحل هذه المشكلة.

الإجراءات التي يتخذها المريض للسيطرة على القلق

فيما يلي بعض الخطوات التي يمكنك اتخاذها للسيطرة على القلق والتوتر أثناء مراجعة طبيب الأسنان. بادئ ذي بدء، تحتاج إلى مشاركة مخاوفك من طب الأسنان مع طبيب الأسنان أو أخصائي تقويم الأسنان. في هذه الحالة، سيتخذ طبيب الأسنان الإجراءات اللازمة والمناسبة.

يقول الدكتور Hershkowitz : “إذا كنت تريد حقاً التغلب على مخاوفك، فتذكر أنه يوجد داخل ثوب طبيب الأسنان الأبيض شخص يهتم بأسنانك بقدر اهتمامه براحتك وسكينتك”. انظر إلى طبيب أسنانك كصديق. يقترح الدكتور Hershkowitz أنه إذا لم يستجب طبيب أسنانك لطلباتك ومحادثاتك، فابحث عن طبيب أسنان آخر، وعليه أن يسأل عن تجربتك المؤلمة السابقة وأن يعرف كيف يحاول تهدئتك أثناء العمل. سيكون لهذا الإجراء تأثير كبير في تخفيف قلقك.
قبل أن  يبدأ العمل، اسأل طبيب أسنانك عما سيفعله لك. على سبيل المثال، كيفية حقن أمبولة مخدرة. لا حرج في سؤال طبيب أسنانك. على سبيل المثال، قم بالتنسيق مع طبيب الأسنان قبل العمل: على سبيل المثال، إذا رفع المريض يده، يدرك طبيب الأسنان أن المريض منزعج ويجب إيقاف العمل. انتبه إلى الحالات التالية:

• تنفس بانتظام وركز على تنفسك. تنفس بعمق وهدوء.
• اصطحب معك زوجاً من سماعات الرأس واستمع إلى موسيقاك المفضلة.
• اقرأ كتاباً أو مجلة.
• إذا شعرت بألم فقم بالإشارة بيدك إلى طبيب الأسنان لزيادة تخديرك.

الإجراءات التي يتخذها الطبيب للسيطرة على القلق

هناك عدد من الأدوية التي يمكن أن تساعد في تقليل ألم الأسنان: يستخدم جل التخدير الموضعي الذي يسبب التخدير اللثوي قبل حقن أمبولات التخدير وقبل التقليح (التنظيف). أكسيد النيتروز، أو غاز الضحك، يريح مرضى الأسنان، وكذلك فإن حقن المهدئات تخفف الألم والقلق أثناء استيقاظ المريض وتحقن من خلال وريد في اليد أو الذراع.

كما أنه من المفيد استخدام أجهزة التلفاز ذات الشاشات الكبيرة والأجهزة الرقمية مثل iPad و… الاستماع إلى الموسيقى والأفلام التي تخرج ذهن المريض عن بيئة الأسنان. الديكورات المهدئة ورائحة الزهور والنوافير الصناعية وغيرها من الإجراءات الفعالة لتقليل القلق في عيادة الأسنان.