علاج صرير الأسنان

هل شعرت من قبل بألم في منطقة الفك والأسنان أو في رأسك عندما تستيقظ في الصباح! ما هو السبب في رأيك؟ يشعر بعض الناس باضطراب شديد أثناء النوم ويضغطون على أسنانهم بشكل غير واعٍ وبقوة، مما يسبب ألماً شديداً في المناطق المذكورة في الصباح عند الاستيقاظ. هذا العمل يسمى صرير الأسنان.

ما هو صرير الأسنان؟

صرير الأسنان أو (Bruxism) هو عادة يقوم الإنسان فيها بضغط الأسنان على بعضها البعض بشكل غير إرادي، ويحدث ذلك عادة أثناء النوم. إن احتكاك الأسنان والضغط عليها يكون قوياً لدرجة أن قد يوقظ الآخرين. في هذه الحالة، تتآكل الأسنان وتصبح حوافها مكسرة.

في مصطلح طب الأسنان، يُطلق على الضغط الشديد على الفك واحتكاك الأسنان، والذي يكون له صوت مزعج عادةً، صرير الأسنان. يحدث هذا الأمر معظم الوقت في الليل ويسبب الكثير من الضرر للأسنان. يتم صرير الأسنان بشكل غير إرادي ولا ينتبه الشخص لذلك.

وبحسب الدراسات التي أجراها خبراء الأسنان، فقد وجد أن ثلث الأطفال يعانون من صرير الأسنان. لحسن الحظ، تختفي هذه المشكلة مع مرور الوقت في معظمهم ويتركون هذه العادة.

ما هي أعراض صرير الأسنان؟

نظراً لأن صرير الأسنان يتم بشكل غير إرادي، فعادة ما يلاحظه الأشخاص الآخرون، ولكنه عادة ما يخلق أيضاً تأثيرات يمكن ملاحظتها من خلال الانتباه إليها. على سبيل المثال، عندما يصبح صرير الأسنان شديداً، فإنه يدمر مينا الأسنان، مما يؤدي إلى مشاكل أخرى مثل حساسية الأسنان و كسر الأسنان. كما يتسبب صرير الأسنان في حدوث الصداع، وآلام الأسنان، وتخلخل الأسنان، وتحلل اللثة، وآلام العنق، وآلام الأذن، وما إلى ذلك، ويمكن اكتشافه من خلال هذه الحالات.

العمر الذي يحدث فيه صرير الأسنان

يلاحظ صرير الأسنان لدى كل من الأطفال والبالغين. ولكنه أكثر شيوعاً عند الأطفال، وعادةً ما يتم التخلص منه في سن العاشرة. تحدث هذه الحالة عند البالغين بين سن 20 و 40 سنة، ومع تقدم العمر تقل نسبة حدوثها. قد يبدأ صرير الأسنان في سن الثالثة ويستمر حتى نهاية العمر. يجب أن تعلم أن صرير الأسنان قد يحدث عند الأطفال وفي وقت الأسنان اللبنية أيضاً.

أسباب صرير الأسنان

يمكن أن يكون سبب صرير الأسنان هو اعوجاج الأسنان، أو فقدان الأسنان، أو وجود أسنان إضافية، ولكن العوامل النفسية بشكل عام هي التي تسببه. على سبيل المثال، إن وجود توتر شديد وقلق في ظروف الحياة الحساسة قد يسبب صرير الأسنان. كثير من الناس يعانون من الكثير من القلق والتوتر في مواقف مثل الزواج، وولادة الأطفال، وضغط العمل، وما إلى ذلك، ولهذا السبب، فإنهم يضغطون على أسنانهم دون وعي.

كما أن المشاعر السلبية والمشاكل الحياتية والأسرية هي من الأسباب الأخرى لصرير الأسنان. في هذه الحالات، يوصى بمشاركة المشاكل مع أشخاص موثوق بهم وخبراء وطلب المشورة منهم. يؤدي ذلك إلى تقليل الضغط النفسي عليك بشكل كبير.

العلاقة بين صرير الأسنان والتوتر

يعتبر صرير الأسنان ظاهرة شائعة في الطفولة ويعتبر اضطراباً من اضطرابات النوم. يحدث هذا الاضطراب في إحدى مراحل النوم العميق. في معظم الحالات، يبدأ هذا الاضطراب بين سن 3 و5 سنوات، وفي بعض الحالات يكون له تاريخ عائلي.

قد تتفاقم اضطرابات النوم مثل صرير الأسنان والذعر الليلي والكوابيس بسبب التوتر الذي يواجهه الإنسان في الحياة اليومية. ينتج صرير الأسنان عن القلق والضغط النفسي والأرق والتوتر والاضطراب. يمكن أن يحدث التوتر بسبب الغضب أو التغيرات في الأعمال اليومية، أو بسبب قدوم مدرس جديد أو ولادة أخت أو أخ، أو حتى عقاب الوالدين، أو جدال الأطفال مع والديهم، وبسبب عوامل نفسية أخرى مثل الأزمات والصراع وإخماد الغضب الشخصيات النشطة والعدوانية والتي تؤدي إلى تفاقم هذا الاضطراب. كما يمكن لأي اضطراب يظهر في المفصل الصدغي الفكي أن يحدث بسبب أعراض مثل صرير الأسنان وآلام غامضة في منطقة الرأس والوجه.

تترافق مشاكل وآلام المفصل الصدغي الفكي مع أعراض مختلفة في أعمار مختلفة، فعلى سبيل المثال، في مرحلة الشيخوخة، تقترن هذه المشاكل بفقدان الأسنان، وفي السنين المبكرة، تحدث بشكل رئيسي نتيجة التوتر النفسي والعاطفي، وفي كافة الحالات يؤدي هذا الأمر إلى التأثير على المراكز العصبية المتعلقة بنظام المضغ والأسنان، يليه مضاعفات تسمى صرير الأسنان.

في الماضي كانوا يعتقدون أن هناك ارتباطاً مباشراً بين وجود الطفيليات في جسم الطفل وصرير الأسنان، بينما توصلوا لاحقاً إلى أنه لا توجد علاقة بين الطفيليات وصرير الأسنان، وأنه لا ضرر في فحصه.

يعتقد بعض أطباء تقويم الأسنان أنه في بعض البالغين، قد يؤدي الاقتران غير الطبيعي لأسنان الفك العلوي والسفلي أو التلامس المبكر لأحد الأسنان إلى صرير الأسنان.

المشاكل الناتجة عن صرير الأسنان

لصرير الأسنان العديد من المضاعفات، بما في ذلك فقدان طبقة مينا الأسنان وحساسية الأسنان ومشاكل الفك. في بعض الأحيان يصاب الشخص الذي يقوم بذلك بصداع شديد وألم في الأذن. في بعض الحالات، يتسبب صرير الأسنان في كسر السن وتخلخله وسقوطه، بالإضافة إلى تسوس الأسنان. تشمل الآثار الجانبية الأخرى لهذا العمل ألم الأسنان الشديد، وآلام العنق، ومشاكل السمع، وتآكل الأسنان، وآلام الفك، والأرق.

على الرغم من أن صرير الأسنان يحدث عادة أثناء النوم، إلا أن صرير الأسنان أثناء النهار أمر شائع أيضاً. قد يتسبب الصرير المستمر للأسنان في تآكل اللثة والعظام التي تدعمها في الفم ويسبب كسر طبقة مينا الأسنان وحساسية الأسنان، بالإضافة إلى تصلب عضلات المضغ الفكية، وألم الأذن (بسبب انقباض عضلات الفك وليس أن المشكلة في الاذن) والصداع الشديد في الصباح والمضغ وصدمات مع ضغط داخل الخد بالإضافة إلى الصداع العصبي وآلام الفك أو آلام مزمنة بالوجه في الصباح واضطرابات في مفصل الفك (موقع هذا المفصل أمام الأذن ويمكن لمسه عند فتح الفم وإغلاقه) ويمكن أن تكون الصعوبة في فتح الفم ناجمة عن صرير الأسنان.

منع إصابة الأسنان أثناء النوم

الطريقة الوحيدة لمنع إصابة الأسنان والمفاصل هي من خلال استخدام الواقي الليلي للأسنان. الواقي الليلي عبارة عن قطعة بلاستيكية يصنعها طبيب الأسنان على قالب الفك العلوي للمريض (وفي بعض الحالات الفك السفلي) ويجب على المريض وضعها على الأسنان كل ليلة أثناء النوم لإزالة الضغط والتلامس غير المناسب على الأسنان ومنع إصابة الأسنان أثناء النوم. يجب وضع الواقي الليلي في الفم كل ليلة وطالما أن الشخص يعاني من صرير الأسنان.

طرق علاج صرير الأسنان

تم اقتراح العلاج الدوائي، والعلاجات النفسية، وتغيير وضع النوم، وتصحيح الطريقة التي تقترن بها الأسنان، وما إلى ذلك لعلاج صرير الأسنان. إذا كان صرير الأسنان عادة، فإنه يزول مع مرور الوقت.

إذا كان سبب صرير الأسنان ناتجاً عن الاقتران غير الصحيح للأسنان، فسيقوم أخصائي تقويم الأسنان بتصحيحها. في الحالات الشديدة للغاية، عندما يؤدي تلبيس الأسنان إلى زيادة الحساسية أو عدم القدرة على المضغ بشكل صحيح، يتم استخدام التيجان التي تغطي سطح مضغ الأسنان بالكامل.

بشكل عام، يمكن أن تساعد الإجراءات التالية في علاج صرير الأسنان:

• تقليل التوتر والقلق وكذلك الضغط النفسي. لن يوقف هذا صرير أسنانك فحسب، بل سيكون له أيضاً العديد من الفوائد الأخرى لصحتك.
• راجع أخصائي تقويم الأسنان لإجراء فحص وأخبره بمشكلتك.
• استخدم واقي الأسنان الليلي. بوصفة طبيب الأسنان، يجب أن تضع هذا الواقي في فمك أثناء النوم.
• مارس الرياضة. أفضل طريقة للتخلص من التوتر والضغط النفسي هي ممارسة الرياضة.
• تناول طعاماً صحياً. بدلاً من تناول الوجبات السريعة أو المشروبات الغازية والأطعمة المقلية، قم بزيادة استهلاك الفواكه والخضروات. من خلال القيام بذلك، سينخفض مستوى التوتر لديك وستحصل على مزيد من السكينة والهدوء.
• يوصى بشدة باستخدام شاي الأعشاب لتقليل التوتر قبل الخلود إلى النوم.
• وقف عن مضغ العلكة، لأن مضغ العلكة يزيد من خطر صرير الأسنان.

الأسئلة المتداولة حول صرير الأسنان

1- من هو الطبيب الذي يجب علينا مراجعته لعلاج صرير الأسنان؟

أولاً، يجب عليك مراجعة أخصائي تقويم الأسنان للتحقق من حالة أسنانك. بعد فحص الأسنان يقوم الأخصائي بإعطاء التعليمات اللازمة.

2- ما هي المشاكل التي يسببها صرير الأسنان؟

يؤدي صرير الأسنان إلى يدمر طبقة مينا الأسنان، والتسوس، والتخلخل، والكسر، وسقوط الأسنان ويسبب مشاكل في الفك، والصداع، وآلام الأذن.

3-نقص أي فيتامينات يؤدي إلى صرير الأسنان؟

قد يؤدي نقص فيتامينات مثل الكالسيوم والمغنيسيوم إلى صرير الأسنان. لذلك، يوصى باستخدام الفيتامينات المناسبة كعلاج تكميلي لصرير الأسنان. من المهم أيضًا اتباع نظام غذائي عالي الكالسيوم واستهلاك الحليب ومنتجات الألبان.

4- ما هو علاج صرير الأسنان الشديد؟

عادة لا يتم علاج صرير الأسنان الشديد بمفرده أو باستخدام طرق علاج الأسنان مثل استخدام الواقي الليلي. في هذه الحالات، يجب اللجوء إلى سلسلة من طرق العلاج الأخرى، بما في ذلك الذهاب إلى طبيب نفسي، وتغيير النظام الغذائي ونمط الحياة.

5-ما هو العلاج المنزلي لصریر الأسنان؟

الخطوة الأولى هي تقليل التوتر. يمكنك الاستماع إلى الموسيقى الهادئة لتقليل التوتر. خذ حمامًا ساخنًا أو مارس اليوغا قبل النوم. تجنب تناول وشرب الأطعمة المنشطة في الليل. احصل على روتين وقت النوم واذهب إلى الفراش في وقت محدد كل ليلة. لا تنس زيارة طبيب الأسنان بانتظام.

6-هل تؤدي الديدان والطفيليات إلى صرير الأسنان؟

يعتقد بعض أطباء الجهاز الهضمي أن بعض أمراض الجهاز الهضمي، مثل الديدان المعوية، يمكن أن تؤدي إلى صرير الأسنان. لذلک، من أجل العلاج النهائي لصرير الأسنان، من الضروري اختبار جميع العوامل الصحية للمريض.

7-ما هو علاج صرير الأسنان عند الأطفال؟

قد يعاني الأطفال من صرير الأسنان بسبب سوء استخدام الطعام أو الإجهاد ومشاكل الجهاز الهضمي. من خلال حل أي من هذه المشاكل، يمكنك الحصول على علاج لصریر الأسنان لدى طفلك. من المهم أيضًا مساعدة الطفل على الاسترخاء أكثر، خاصة في الليل. يمكنك وضع منشفة دافئة على وجه طفلك قبل الذهاب إلى الفراش لجعله يشعر بمزيد من الاسترخاء. يوصى بزيارات منتظمة لطبيب الأسنان للعلاج والوقاية من صرير الأسنان عند الأطفال.