باسلام. چند راهکار ساده برای کاهش بوی بد دهان، مسواک زبان روزی یک‌ بار، نوشیدن آب کافی، پرهیز از غذا های خیلی چرب و تند، نخ دندان روزانه و درمان ریفلاکس در صورت وجود.

باسلام. مشکلی که توصیف کرده اید بازگشت سریع حس گرسنگی، ضعف بعد غذا و بوی بد دهان می تواند دلایل متعددی داشته باشه، که بعضی‌ هایش ممکنه بی‌خطر باشن و بعضی دلایل جدی‌ تر نیاز به بررسی پزشکی دارند. با هم دلایل اصلی و راه‌ های بررسی رو مرور می‌کنیم: صرف وعده‌ های غذایی کامل‌ تر: سعی کن پروتئین (تخم مرغ، گوشت، پنیر)، چربی سالم (آووکادو، روغن زیتون)، فیبر (سبزیجات، نان سبوس‌ دار) رو در هر وعده داشته باشید. آب کافی بنوشید: کم‌ آبی هم باعث بوی بد دهان و گرسنگی کاذب میشود. مسواک و رعایت بهداشت دهان: بعد از غذا مسواک یا استفاده از دهان‌شویه. بررسی پزشکی: اگر این مشکل طولانی‌ تر شد یا علائم بالا رو داشتید، بررسی دقیق‌ تر آزمایش خون، قند، تیروئید و معده لازم است.

باسلام. ترشحات پشت حلق (احساس خلط/آبریزش از پشت بینی) معمولاً از یکی از این علت‌ هاست: سینوزیت، رفلاکس معده، خشکی هوا / تحریکات، یا عفونت‌ های ویروسی. چون علت‌ ها شبیه‌ اند، بهترین کار این است که اقدامات ساده و کم‌خطر را از امروز شروع کنید و اگر علامت‌ های هشدار داشتید، سریع‌ تر ویزیت شوید. کارهایی که همین امروز انجام دهید. شست‌ و شوی بینی با سرم روزی ۱–۲ بار (خصوصاً قبل از خواب). آب کافی. آب ولرم بیشتر، چای کم‌ رنگ یا آب‌ عسل (اگر حساسیت ندارید). بخور سرد یا مرطوب‌ کننده اتاق، مخصوصاً شب‌ ها. غرغره آب نمک و لرم روزی ۱–۳ بار. بالا نگه داشتن سر هنگام خواب. برای کاهش ترشح پشت حلق در برخی افراد، مخصوصاً اگر رفلاکس مطرح باشد، خیلی کمک می‌ کند. کم کردن محرک‌ ها سیگار/قلیان، عطرهای تند، اسپری‌ ها، هوای خیلی سرد یا خشک، غذای خیلی تند/چرب. اگر بعد از غذا بدتر می‌ شود، احتمال رفلاکس بیشتر است. نشانه‌ های کمکی: ترشحات صبحگاهی، سوزش سر دل یا بدون سوزش هم ممکن است، احساس گیرکردن، بدتر شدن بعد از غذا یا درازکش. غذا ۳–۴ ساعت قبل از خواب نخورید. حجم غذا را کمتر کنید. کافئین، شکلات، نعناع، نوشابه گازدار را کمتر کنید. اگر این الگو واضح است، معمولاً درمان دارویی (با نظر پزشک) لازم می‌ شود.

باسلام برای برطرف کردن ترشحات پشت حلق چکاربایدکرد؟؟

باسلام. بوی بد دهان و خلط گلو بیشتر مربوط به سینوزیت، ترشحات پشت حلق و مشکل دهان و دندان یا ریفلاکس معده است. به شما پیشنهاد می دهم برای درمان ابتدا به دندانپزشک مراجعه شود. اگر از بینی/گلو خلط داری به ENT و اگر ترشی و سوزش داری مربوط به گوارش است به متخصص داخلی مراجعه نمایید.

درود و سپاس بر شما.